madlinux

bcaa e glutamina podem aumentar os ganhos, dependendo de como é usado. e o fato de já vir na whey não quer dizer td. senão, seria melhor usar hipercalórico.

se alguém me apresentar um estudo científico COM FONTE de q tomar com leite melhora a absorção do nutriente pelo músculo, aí eu passarei a tomar com leite. mas duvido q alguém apresente esse estudo. é uma questão de preferência apenas.

tente o serious mass. ou o real gains.

vc vai participar de algum campeonato de fisiculturismo? se não for, eu desaconselho essa dieta cutting.

além do q, mal passada, vc corre o risco de ganhar mais vermes pro intestino.

não tenho isso não... e um bocado de gente tb não. portanto alguma coisa tá errada.

conheço mt gente q nao teve resultado com ele. axo q o chá verde deve ser tipo uma rotina na alimentação. e não a salvação da pátria.

eu vi esse texto no orkut de um cara. mt tosco o texto. mas as imagens sao boas.

7.8

pensei q era umas gatas de bikini. isso q me incentiva a malhar. t+

concordo. barra fixa é treino. tenta fazer umas 5 vezes ao dia. esqueça a musculação. em pouco tempo vc vai aumentar a frequencia.

sim, elas vão sair. vc acumulou essas gorduras durante anos. não é fácil. uma coisa excelente é a mesoterapia, se tiver grana pra fazer o pacote. sai tudo.

beba a espuma tb. e da próxima vez, compre uma whey de melhor absorção. designer, vitafor e etc. vc mistura na colher igual mistura suco.

de 1 a 2, qd como, pq não e tds os dias. estourando 3, qd axo já cozidos em restaurante. prefiro ir de albumina msm.

poe pré moderação na área.

q coisa ridículaaa! e eu q pensei q créu fosse tosco. graças a Deus ainda não ouvi.

uma hora vai dar. se não for externamente, internamente vai ser. mt boas fotos. deu uma esclarecida geral.

1 dia aliás, é mt pouco pra fazer diferença crível às vezes, até 3 dias são, dependendo da genética.

não sei se ele faz quase todas as variações de exercícios. só li a parte relacionada à nutrição, q é mt boa. vc tem a transcrição aí? se tiver, eu traduzo. mas alguém aki deve saber.

não entre nessa q é fria.

ahauhauahau,.. algumas mt boas.

mano, um daily formula dura 3 meses e sai a 60 reais. e é um multivitamínico completo. o q a vitamina, msm sendo boa, não será. cuidado com o q gasta.

difícil dizer se com a sua altura, 80 kg estariam bom ou ainda pouco. vai ter q chegar lá pra verificar.

eu não chamaria de placebo 100%, mas tb contesto o 'milagre' q alguns atribuem aos vasodilatadores.

a maioria faz sempre após o treino. pelo menos os iniciantes. e não adianta se matar d abdominal sem reduzir a capa de gordura.