edinoandre

11 meses de treino, sem uso de ae's com esse shape? na boa cara, continua seu treino sem AE's ... e tenta entrar pras competições mr fitness , quando tiver seus 25+ e ver que a genética não é a mesma, ai começa a pensar em comp. e ae's . eu faria assim se não tivesse que estudar muito. uheuehuehue

kk, brincadeira babilong, é que vc pediu desculpas por cavar o topico, lembrei da imagem, uhasuhashusa. respondendo a pergunta, cara. em relação a bebida, ja vi gente que tomava jack3d antes de sair, e ia pra noitada beber..(ja fiz também), não uso maconha, nem cigarro, mais também não tenho nada contra ....tenho um amigo que faz o uso, e treinou tomando o jack3d na mesma epoca que eu, os ganhos dele foram praticamente iguais, e o foco dele era maior que o meu, e eu que treino a mais tempo, ele tava mandando mt melhor que eu nos treinos de biceps ;x ... não sei se pela quantidade que você fuma se influenciaria pois não tenho noção do que é pouco ou muito, mais faz um teste, usa metade do jack mesmo estando fumando, descança umas 2 semanas, e manda a outra metade sem estar fumando... ah, outra coisa, muitos relatos as pessoas tomam 2 scoops, se for a primeira vez que for tomar, e sentir um efeito bacana com 1 scoop, não aumenta não, seria disperdicio no meu ponto de vista ;x . abraços

kk,vlw kra.. essa foto faz uns 5 ou 6 meses que tirei, ai estou com 41, 41.5 se não me engano... ja a primeira do antes, nem me lembro, mais no olhometro chuto 25 - 27 . kk vlw vitorms , agora ta complicado minha dieta, estou pegando o geito, porque faz 1 mes que me mudei, e estou morando sozinho agora. kkk.. ai eu que faço as compras, comida, lavo roupas, arrumar casa e estudar.. fica dificil. eehueuheuhe, mais to tentando me controlar aqui . kk alias, vitor, treina aonde ai no df? .. eu morei 6 meses em taguatinga ai ... mais voltei pra minas.

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esses 5kgs perdidos seriam água retida? massa magra?, =x. segunda feira retorno meu treinamento, não to conseguindo comer igual antes... como devo fazer? parar de chorar, tomar o biotonico fontora, empurrar comida pra dentro e voltar a treinar pesado?

bom, estava eu estudando no meu cursinho pré-vestibular, e eis que meu professor me ensinou uma coisa que eu não sabia, achei interessante e resolvi compartilhar, vejam comigo; LDL e HDL não são colesterol, são lipoproteínas que transportam o colesterol . LDL"que falam que é colesterol ruim": na verdade essa lipoproteina transporta o colesterol do figado para as arterias, e por isso que em um exame de ldl, se der alto, quer dizer que esta chegando mais colesterol nas artérias. HDL"que falam que é o colesterol bom": na verdade essa lipoproteina transporta o colesterol das artérias para o figado, mais isso não o prejudica por ele conseguir dissipar esse colesterol . obs.: o cara da aula faz mais de 30 anos.

geralmente é isso mesmo que tenho, e agora que comecei cursinho, durmo mt atarde s= .. tenho que estudar =xx vlw gente ah, e comprei cabergolina, senti nada de diferente.. ehuehuehuehuhue

pelo que li, geralmente neurologistas que receitam, ele é um remédio tarja preta . não sei se é qualquer um, rs . acho que sim :X dezembro meu vest. tmb, medicina se deus quiser ^^

tem um amigo meu que tem pino, e malha normalmente.. maaaaaaas, ele pega menos supino reto soh Oo

uheueuhe, valeu brow ... pó de guaraná misturado com cafeina também seria valido? se não tiver geito os que a nika citou vou acabar indo de ritalina mesmo ;s

horarios sem carbo come carne com salada, frango, ovos, peixes. e horarios com carbo pré treino, prefira carboidratos complexos, com absorção mais lenta . ops, agora vi, foi o dono da dieta que disse isso. kkkkkkkkkkkkkk caralho, dificil cortar carne? carne NÃO É CARBO, manda pra dentro !@!@

li bem sobre a ritalina, foda é a consulta com neurologista, 100-200 pila. kkkkkkkkkk e tu viu diferença grande entre com/sem ritalina manow? ------------------------------------------------------------------------------------------------------- nikaa essas pernocas são suas??, com todo respeito, suas pernas são lindas

que isso hein , muito obrigado nika, resposta completa ... vou pesquisar isso e seguir dependendo dos colaterais , estudar muuuuuuuuuuuuuuito e se deus quiser, final do ano passo no vest. *----------* Psicoglut Organoneuro Cerebral - geralmente tomam juntos ou um ou outro?

olá, postei aqui, mais não sei onde seria o correto porque é sobre substancias farmaceuticas, mais não tem a ver com hipertrofia .. mais como muitas pessoas aqui tomam, peço ajuda pra quem souber ............. eu to indo fazer cursinho fora esse fds, e eu tenho um sono durante dia todo, rs ... efedrina tira concentração? conhecem algum medicamento para melhoria de concentração? obs.: medicamento para melhoria de concentração, pelo que sei precisa de receita, maaaaaaas, neurologistas prescrevem pra quem tem dificuldade de concentração, então moderadores, não deem alerta pf :x, não é igual EA's.

você precisa de um carbo de alto ig no seu pós treino mesmo em cutting, tenta comer carbos somente pré/pos treino, ou desjejum, pré/pós . horarios sem carbo come carne com salada, frango, ovos, peixes. e horarios com carbo pré treino, prefira carboidratos complexos, com absorção mais lenta .

quando tu malha costas, belisca a mão mesmo com carga baixa pra iniciantes... pode levar luvinhas sim, mais pega uma pra proteção de calos, não inventa de pegar luva de lutador de body combat não que não presta, borracha protege mais :X

jack3d? disconheço. ai galera, não percam amanhã esse filme que vai ser fechamento pela rede globo de televisão:

nathy, não foi bem recebida, e creio que nem vai ser aqui, porque não pesquisou.. só mandou manipular e vai tomar do nada. Mais se for tomar, e não for pesquisar, te desejo sorte, acende umas velinhas pra santa rita de cassia . ;s

M-DROL É EA !

concordo plenamente com a parte de procurar um psicologo fobia social, huehueuheuhehue se ta com medo de perguntar o preço numa academia, quando for se declarar pra alguma mulher vai ter um ataque Oo

eu prefiro como pré treino alimentos solidos(geralmente ovo) com vitaminas de frutas/aveia ... controlando carbo/proteina, e pós malto/whey .... tenho resultados significativos

ah, eu tenho cavalo.. nem comeria por dó mesmo ;// ... mesma coisa que tu ter amor num cachorro, e ir numa churrascaria comer um churrasquinho de cachorro(china acho) D:

uehuehue, quando li o titulo do topico lembrei: redbull te da asas .! manw, tenta usar algum termo ja que o clenb te faz mal . Eu vi umas fotos da yumi quando tomou oxyelite ... achei show de bola os resultados .... tenta treinar tipo, 45 - 60 min. toma 5g de bcaa, faz um aerobico moderado por 20 - 30 min. e faz uma dieta rica em proteinas, e carbo somente desjejum, pré/pós treino ... só não tome o carbo junto com o bcaa no intervalo de treino/aerobico, senão vai recuperar os niveis de insulina, ai não queima tanto quanto . ou então faz aej com vit c e bcaa / água

NÃO PRECISA DE TPC??? .... TPC = TERAPIA PÓS CICLO !!! como ja foi postado antes no forum, leiam . (ta mais completo que o da jjana ;x) Segue uma resposta dada por uma bodybuilder sobre TPC.. Eu geralmente recomendo Clomid para reduzir os níveis de estrogênio de volta ao alinhamento, como parte de um esquema de terapia pós ciclo para o usuário mais agressivo do sexo feminino. HCG promove a produção de progesterona e imita a mensagem glândulas pituitárias ao ovário para liberar o óvulo. O uso de HCG pode ser particularmente útil quando a produção de progesterona natural é afetada por compostos à base de progesterona andrógina. Este processo pode causar alguma irritação, mas nada é graça. Observe como o uso de auxiliares na PCT feminina é muito semelhante à dos homens, porém servem a propósitos diferentes. Outro suplemento que eu uso para restabelecer o equilíbrio estrogênio é um produto de soja OTC chamado Estroven. Eu sugiro duas vezes a dose recomendada para a primeira semana e depois volta-la para a dosagem sugerida na caixa para as três semanas restantes. Os efeitos do produto de soja, são lentos e suaves, e, como resultado de retenção de água devido ao repentino ressurgimento do estrógeno raramente é um problema. Para os usuários menos experiente que procuram uma alternativa menos drástica para PCT feminino parapromover a ovulação e ignorar os riscos e efeitos colaterais dos medicamentos de fertilidade mencionadas, existem outros remédios naturais que valem a pena tentar. A vitamina B6, Óleo de Prímula, Vitex (chastetree Berry), para citar alguns. Creme de progesterona natural é outra opção. O trevo vermelho é um remédio muito popular e um que eu recomendo, ele é rico em cálcio e magnésio e ajuda a nutrir o útero. Falsa Raiz de Unicórnio e Urtiga servem para ajudar a restaurar e regular o equilíbrio hormonal, bem como a ovulação. A geléia real também é considerada uma alternativa natural para Clomid, raiz de alcaçuz possui atividade estrogênica, e é dito ser benéfico como um tónico uterino e para induzir a ovulação normal. Também acho que Tribulus pode induzir a ovulação nas mulheres. Tribulus aumenta o hormônio LH (que aumenta acentuadamente, pouco antes da ovulação) e também gera hormônio FSH. Tribulus também promove o desenvolvimento e maturação do folículo ovariano. Agora, algumas outras sugestões quando sair ciclo seria um Taper (reduação das dosagens utilizadas no ciclo nas últimas semanas), que normalmente não é necessário para o usuário mais avançado. No entanto, muitas mulheres tiveram menos rebote de pós-ciclo com o Taper com os ciclos mais brandos de AAS. Depressões pós ciclo pode ser combatida com 5HTP, verruga ou Verruga de São João (St. Johns wart) ou raiz de valeriana. Se uma mulher administra Testosterona sem a utilização de um IA, os níveis de estrogênio são criados em uma tentativa de atingir um estado homeostático. Uma vez que você interromper o uso de testosterona, a produção de Testosterona natural do corpo estará temporariamente desligada, causando uma onda imensa de estrogênio, o que resulta no terrivelmente temido rebote estrogênico. Neste caso, Nolvadex pós-ciclo é altamente recomendável para permitir que os níveis de estrogênio caiam lentamente como os níveis de testosterona até a homeostase é atingida mais uma vez. E, claro, por último mas não menos importante, aeróbicos e uma dieta limpa são indispensáveis em qualquer regime pós ciclo e necessário para promover a saúde e o equilíbrio hormonal.

essa é antiga, do gabriel pensador... mais a letra é engraçada