Dacio

Como assim clean bulk manolo?

Galera postei um artigo sobre frutose, está na página 1, segue aqui também em spoiler para quem estiver interessado. Estou começando a pesquisar sobre hormônios, em breve farei (ou não tão breve ) um artigo sobre eles, tentarei buscar vantagens tanto os que querem seguir naturais, quanto os que não. Outra coisa, irei mudar a divisão do treino... Do mesmo jeito que eu não estava achando legal fazer terra e agacho no mesmo dia, estou sentindo a mesma dificuldade para push press e supino, então vou refazer isso, depois vejo como farei, é coisa rápida e simples.

Acho que elas vão ajudar bastante mesmo a fazer esses exercícios, eu estou mirando mais no front squat, para fazer uma pegada mais confortável para os músculos superiores... Você só suplementa macros?

Só sei que se um dia, eu consegui fazer snatch com 1BW serei o cara mais feliz do universo! mas o danilo, para você qual é o exercício mais desafiante e difícil de fazer/aprender? E qual é o que é mais tesão?

Então o maior problema em esteroides orais, é que são mais ofensivos ao fígado, muito mais que os injetáveis, porem pelo que pesquisei 1 cápsula de AE, seria o equivalente a um antibiótico que você toma para gripe por exemplo, e como meu ciclo será bastante resumido e pequeno, não estou com 1% de medo... Vai sair tudo tranquilo... Então problemas com ginecomastia, acredito estar mais ligado com a dosagem total que você irá tomar, tempo total e não fazer TPC, mas tanto injetável quanto oral a droga irá se espalhar e circular pelo corpo, então uma tender a dar ginecomastia que a outra para mim é mito. TPC -> Tamoxifeno 5 - 8 dias, 20mg. Eu gosto muito de lembrar que não tive nem um problema com a mesma, e que o pessoal exagera muito, mas também concordo que esse de longe não é o melhor esteroide do mercado. Ainda fora de estoques brother... =/ Vai saber quando vai chegar, também iria comprar um daqueles protetor para pulso, para usar em casa quando estiver mexendo no mouse ushaushaushuasuhahs

Objetivo e prático.

Sim sim, com certeza. Mas quero entregar um material verídico entende? Ela que tire as próprias conclusões, isso é com ela.

Galera é o seguinte, uma amiga me perguntou quais seriam as vantagens e desvantagens de beber água com gás, industrializada. Eu disse que não sabia exatamente, e que iria pesquisar... Atualmente as informações reunidas são. Prós: + Pode ser usada na dissolução de cálculos renais. + Reduz o risco de doenças cardiovasculares em mulheres após a menopausa. Contras: - Irrita a mucosa do estômago e intestino. (deve-se controlar a dosagem) - Contribui para hipertensão (em excesso) - Se tomada em conjunto a um café irá descalcificar os ossos. - Devido ao seu elevado teor de bicarbonato, propiciam a diminuição da distensão abdominal. - Possuem um equilíbrio mineral duvidoso. O conteúdo reunido apresenta evidência de água gaseificada com composição H²CO³, sem adição de minerais extras. O que vocês acham, discordam de algo, ou é basicamente isso?

Sim, são cápsulas de uso oral. Basicamente foi o seguinte, o leandro me sugeriu isso, disse que eu teria resultados legais e eu fiquei curioso para saber o que isso faria ou deixaria de fazer, sem contar que eu fiquei extremamente interessante no suposto aumento de força. Sabe como é, iniciar um ciclo leve para ver o que isso faz...

Segue aqui o link de aplicações -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121591-faq-aplicacao-segura-de-eas/ É pods crer, não tenho outra escolha mesmo rs. Vai começar com o que brother, dura e deca? Opa, brigadão, vou dar uma conferida sim!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Não sei por que mas ninguém me sacaneou com isso... Já cresceu, agora precisa mais não.

Vou te confessar viu, a primeira vez da um friozinho na barriga, um pouco de medo, é bom demais a sensação, tipo andar de montanha russa em pê saca? Falando nisso, tem um ótimo tópico ensinando a aplicar injeções localizadas, amanhã vou procurar e postar aqui. (já to indo dormir) Mas esses caras que você conhece, eles fazem entrega, e são de confiança?

Sim... E ao mesmo tempo alterar um pouco a divisão adicionando frequência, por exemplo dia A, é costas e um mínimo de pernas. Poderia substituir e fazer assim. A1 Costas/Bíceps/Pernas "força" B1 Ombro/peito/tríceps "tensão" off A2 Costas/Bíceps/Pernas "tensão" B2 Ombros/peito/tríceps "força" Claro que o volume terá que ser reduzido, havendo de escolher os exercícios a serem executados. Pode utilizar essa quantidade de séries/reps ou adaptar, mas a meu ver essas são as mudanças necessárias no treino.

25 dias com 40mg/dia, se eu aumentar para 60mg, ai tenho que comprar outro. são 100 comprimidos 10mg cada. kkkkkkkkkkkkkkkk, pior que é isso ou nada mesmo. Mas aonde que você compra seus AE's? Eu queria algo mais old school, sem sub dosagens saca.

Uhum, sub dosada essa porra. Isso explica muita coisa...

Só recomendo aumentar a frequência, como o pessoal sugeriu.

Vindo do paraguay eu não duvido nada... Embora ele foi recomendação do leandro e disse que era de confiança...

Vai fazer uma semana amanhã. Sim, foi ele, é que tinha sido quando eu estava de consultoria com ele, mas acabou o prazo... Mas não custa nada perguntar...

Eu só tenho essa dor, quando volto a treinar... Nem lombar eu sinto, isso aí é problema de velho para meu gosto...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107228-as-armadilhas-da-medio-de-gordura-corporal/

O que me deixa triste, são as pessoas não lutarem por uma alimentação melhor. =/ Qualquer modo, vou baixar este livro, espero que tenha dicas de culinária. rsrsrs

Dor boa? Essa eu não conheço não rs. Poderia descrever melhor?

Mas nesse caso eu teria que comprar outro vidrinho de Diana, você acha que compensaria adicionar alguma outra coisa em um período de 2 a 3 semanas no máximo ? E outra estou bem curto em grana.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, para levantar 3BW tem que ser o hércules mesmo. Também sou apaixonado por esportes, desde que criancinha comecei a praticar, mas acabei entrando em uma vida meio sedentária... Mas realmente estar competindo, fazer algo diferente e bom para o corpo, estar com os amigos, inovando correndo, treinando é muito bom mesmo! Mas danilo, se manter o treino em 60 - 80%, como haverá a progressão de carga, no caso o foco seria a tensão ou repetições totais? Comer pouco é terrível. rsrs

Eu entendo, realmente deve ter dado muito trabalho, fazer essa pesquisa, reunir todo esse material e trazer para cá. De fato eu não nego minha falta de interesse no assunto, e também tenho culpa por parte nessa equação, afinal eu não fui nada fácil. Eu me precipitei em lhe chamar de sonhador, mas eu realmente não tenho fé na humanidade. De qualquer jeito, espero que este tópico renda um bom debate e boas conclusões possam ser obtidas.