rrocha

Galera o tópico está muito extenso, a busca nao mostrou nada, então achei que alguém por aqui poderia me ajudar. O que vcs acham das combinações de NO+PW(com estimulantes)? Tipo yok3d+jack3d e nitrix+NOExplode.

Entendi. O 1MR não tem nenhuma combinação certa não é? Usar qualquer um dos dois em combinação então serviria pelo que eu entendi. Me corrijam por favor se eu estiver errado. Mas então Roach, porque vc pretende usar um e depois o outro? Não seriam mais riscos de sobrecarregar o SNC? Já me disseram que era bom esperar pelo menos 1 mês pra usar outro NO, mesmo que o que vc esteja usando não tenha estimulantes. No meu caso, estou usando o SuperPump.

Mano, panturrilhas maneiraças! Eu tb sempre levei a sério o treino de pernas, pena que só comecei a ter uma boa alimentação agora, ainda falta muuuuito o que melhorar, principalmente o descanso pelo que percebi hoje. É muito chato tb ter que depender de instrutores com pouca instrução pra ter um programa de treino. Acho que vai ser mais vantajoso copiar do fórum. E realmente o lance do armário é bem legal, fora a parte do dinheiro pra comprar roupas novas! auhhauuha, Ainda bem que nao ligo muito pra marca. Eu tenho um termogênico aqui em mãos. Mas to pensando em usar só quando parar de perder gordura com esse programa de treino e dieta. Acho que estou indo bem até agora. Um ótimo feriado pra vc cara!

Cara, pode me explicar melhor poque vc escolheu cafeína e não um termogênico mais completo? Desculpa se a pergunta for boba.

Roach. Pode me explicar melhor os beneficios de usar Nitrix antes do 1MR? Não achei que faz muito sentido assim por alto.

Cara, já pensei. Mas acho que não resolveria. A galera come todos meus legumes, frutas, verduras, etc....

Então cara, pra ter certeza, só procurando um mastologista mesmo, acho que não precisa nem passar no endócrino, se for ter que fazer cirurgia e tal, já vai ter que ir no mastologista mesmo.

Cara, acho que vc não tem ginecomastia e sim um peitoral em desenvolvimento com um mamilo meio diferente... Ginecomastia eu acho que é mais tenso. A maioria dos que eu já vi, é tipo isso aqui mano https://www.google.com.br/imgres?q=ginecomastia&um=1&hl=pt-BR&sa=N&biw=1360&bih=673&tbm=isch&tbnid=xa7etw7-Wi9OyM:&imgrefurl=http://www.wallstreetfitness.com.br/fique_por_dentro/artigo/3886/ginecomastia/&docid=qlkCrVshaJyaSM&w=570&h=419&ei=ggphTrqZNKjW0QGXq4n-Dw&zoom=1

Quase chorei tb! rs, Em fim me identifiquei muito, a trilha sonora de God Of War realmente mecheu comigo. O blog do Jean me deu uma motivação ainda maior do que a que eu estava. Meu grande problema é realmente montar as dietas. Estou naquela de alimentação saudável apenas pelas coisas que li no fórum. Mas já tive uma evolução muito boa e vou sempre estudando e evoluindo, talvez daqui a um tempinho consiga montar uma dieta ideal pra mim. Outro grande problema é que moro com minha família, já tentei seguir uma dieta certinha.. Tipo a risca, mais pros meus pais é o seguinte, não importa quem comprou, se está em casa é deles! Fuuuuuu... Os hábitos alimentares da minha familia sao verdadeiros lixos. Basicamente o que acontece é o seguinte, compro minha comida, comem minha comida, e deixam aquelas merdas que passam direto pelos músculos e viram tecido adiposo. Ai falam... " Ah compra mais..." E eu cago dinheiro?, "Conversa com eles..." Só diz isso quem nunca teve pais como os meus. A solução que eu arrumo pra melhorar um pouco minha alimentação, é whey, albuminae evitar ao máximo as gororobas de casa. Se alguém tiver alguma sugestão eu agradeço. Meus paraben a todos aqui por seus resultados. Algum dia tb postarei minhas fotos. Abçs

Cara, eu faço isso pq tem risco de derramar, vc ta querendo levar com outra coisa né tipo leite e tal? Pq se for tomar com água mesmo, melhor encher na academia pra evitar vazar. Eu geralmente tomo com leite, e quando a academia não ficava perto de casa, tomava com leite em pó.

Se for ginecomastia não sai, se for lipomastia sai. Cara eu tenho ginecomastia, vou passar as fotos do meu relato, nem é tão visível, mas talvez sirva de exemplo pra vc descobrir se a tua é ou não. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51352-relato-1-ciclo-m-drol-e-tpc/page__fromsearch__1

Não conheço, mas não tenho preconceitos. BCAA, tomaria 4 tabs no pós treino, creatina 5g, whey e malto que variam mais nas dosagens, pelos nutrientes estão ok. Eu tomaria tb um PW junto, pra fazer o treino render mais já que está com um bom combo e dieta. Abçs

tá legal a diferença, ta evoluindo bem... tomara que eu tenha esses resultados.

Fernando disse tudo.

Cara, acho que tem pouca informação. A marca dos suplementos é importante pq mudam as dosagens e diferem em certas substancias, a diferença entre um remédio e um veneno pode ser só a quantidade de alguma substancia cara...

Blz, prefiro fotos mesmo.

thiago, evolução foda demais... Parabens! Muito bom ter esses exemplos aqui no forum, teus videos de exercicio viraram videos de motivação! Mas, cara tu nao era gordo... Tu ja era bem mais magro que todo mundo aqui no tópico nas fotos de antes. rs

vc já usou o 1MR antigo? se já, ta achando que esse é melhor ou pior? To ansioso pra ver os resultados em medidas.

[quote name='D_Tox' timestamp='1314018370' post='713479'] Cara, a noite em cut pesado, eu usaria com clight, mas senao, nao vejo problma em iogurte light ou leite ate com algum achocolatado light, mas cut mesmo eu preferiria clight [/quote] O que é clight? Estou em cut, estou tomando com água, mas fica muito ruim...

Parabens pelos resultados! Vamo que vamo!

Acompanhando mano! Estava pensando hoje mesmo em usar a combinação (1MR + creatina) como foco do meu proximo bulk, mas acho que meu 1MR (que ainda esta chegando) ainda tem 1,3dmaa. Abçs

Farei isso então WhitePump. Obrigado kronaky.

Isso depois do Cut né WhitePump?

Beleza cara! Já iniciou relato?

Cara, eu recomendaria primeiro vc focar em um objetivo (perder peso ou ganhar massa magra), e estudar bastante o melhor modo de consegui-lo, eu não incluiria nenhum tipo de suplemento por enquanto, porque a dieta pode ficar dependente dele, como no caso do whey, muita gente não consegue fazer uma boa dieta sem ele, acho que pode ser devido a sempre usar, em fim, monte uma ótima dieta e segue firme. Abraços