Brenonf

[quote name='Renato000' post='80609' date='22/02/09']eu axe na internet, c nao axarem depois eu t mando o link.[/quote] coloca o link ae pra gente

parabens ,bom desenvolvimento ,ñ e todo mundo que consegue chegar a 39 com sua qualidade ainda mais com apenas 1 ano, muito bom mesmo.

Olha cara de 30 pra 35 tem diferença sim ! parabens ae

Ronnie Coleman na Tv brasileira. CQC - BAND [url="http://www.youtube.com/watch?v=nc_OXRYe8Q0"]http://www.youtube.com/watch?v=nc_OXRYe8Q0[/url] Domingo Legal - SBT [url="http://www.youtube.com/watch?v=rsm06Yl5pJU&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=rsm06Yl5pJU...feature=related[/url]

Pode ser que seja tudo armação pra servir de pretexto pra ocupar paises do oriente.Já imaginou se os grupos terroristas nem fossem assim tão radicais ,pensou se fosse o Estados unidos forjando tudo.Mas mesmo assim tem muito nego doido na net,porem esse caso do boing fico a duvida. É bem foda um país ter que lutar p preservar seus costumes

destaque pro carinha que quebro o aquario e chamo a mãe dele p ajuda.

E verdade cara e dificil sair disso agora Já pensou se acontece algo na sua vida que impede vc de continuar a treinar,como que ia fica a cabeça,pelo menos p min ia fica muito frustado e triste sei lá.

Vc disse que suplementa a 2 meses.Mas vc treina a quanto tempo?

shuhsaushhss porra de tão podre que e a propaganda fica engraçado ,e olha a bicha que colocaram nela.

Da a gema pra tia p avó faze alguma coisa ou compra albumina.

Cara no inico e dificil para todo mundo,tu disse que bebe né?Isso me ajudou bastante se fica doido se solta muito.Agora e o seguinte nao tem segredo n tem como dar conselho pq se ja sabe oq a gente vai falar, e oq vc ja ouviu milhares de vezes.Como ja disseram ai em cima,tem q partir de vc pessa ajuda seu amigos ai.Esse video e muito bom,ja tinha visto alguns.Boa sorte edit aki : ops sai de bebida cara,tenta consegui limpo

o biceps o ombro e o trapezio fico muito estranho.

Brasileiro com 65cm de braço (quer dizer,de óleo) , segundo o video ele tem o maior braço da america latina. [url="http://www.youtube.com/watch?v=YwETnw_66ZM&eurl"]http://www.youtube.com/watch?v=YwETnw_66ZM&eurl[/url]

Olha cara,se for oque estou pensando e normal.Vc já persebeu que quando vc acaba o treino ,os musculos ficam inchadões?Talvez quando vc acorde já passou muito tempo depois disso ai começa a voltar o normal.Ou pode ser do pisicologico mesmo.

Estava vendo no off tópico alguns tópicos sobre lesões ,estrias,algumas doenças,tratamentos e ate sobre beleza.Procurei se tinha uma sugestão igual e não encontrei,se essa proposta ja foi discutida ignorem plz. Oque acham de abrir uma nova parte o fórum tipo para "saúde,lesões,estética e tratamentos"?

Deu pra ver que voçê curte bastante definição ,e ta bem rasgado.Parabens!!

Seu cursinho fica longe?

Po bem legal essa atitude pena que sou do ES ,mas força ai se Deus quiser vai dar tudo certo.

Nenhum outro estilo de musica vai dar tanta agressividade quanto death/black metal. Curto mais m melódico,porem p treinar behemoth ,marduk,dimmu e tantos outros esses Sim dão gas. Atualmente a musica que nessas semanas p min é dakelas que destroi uma parede é Annihilation By The Hands Of God dum album da gravadora roadrunner varios musicos cada um de uma banda.

meu instrutor passou um treino acho q vou ficar nele uns 3 meses.Nesse treino não tem pausa entre as series eu tiro apenas um pouco de peso,so q n e igual drop set pq eu tiro bem poco peso mesmo de cada vez. Alguem ae acha esse tipo de treino eficaz,ou ja fez?

Quantos segundos ou minutos de descanso que vcs dão a cada serie de um exercicio?

Cara parabens pela suas conquistas.Essa historia pelo menos pra min tem muito mais valor do que muito texto de arnold de cicrano e talz. Me indentifiquei com um pouco da sua historia nessa parte de relações com sexo oposto e iniciação no esporte por esse motivo,ate aquele momento apenas, mas deixa queto.

Me precipitei um pouco quando disse que Em 2002 o levrone foi indicado como melhor shape de todos os tempos, e msmo assim perdeu pro coleman. Coloquei merda ai,ele teve seu melhor shape e sua melhor fase em 2002 ,e se n me engano em 99 tambem.E dentre ruhl,dexter,priest,coleman e cris croimer (deve ser esses) ,ele apresentou sua melhor fase e muito simetrico apesar de talvez sua perna ter piorado um pouco.Esse de todos os tempos que coloquei ai,ignorem isso.

Em 2002 o levrone foi indicado como melhor shape de todos os tempos, e msmo assim perdeu pro coleman.Pra min os dois ,e todos os outros demais são idolos e exemplos p seguir. Tambem não tenho nda contra buchadas de gh isso deixa uma aparencia mais abominavel bem mostro.

Agora que vc entrou numa academia com certeza vai ser bem melhor os ganhos. Outra coisa seu novo objetivo "perdi um pouco da minha definição, + naum me importoo, keroo ficar grande mesmo, parrudo!!" Gostei disso Bom treino!!