douglaslariu

iae parcero coloca as fotos antes e depois.

noa curto mulheres mais forte do que eu!!! aheuaehuaehuhae

mesmo assim e um brasileiro perto dos melhores do mundo. patriotismo

ele vai competir em uma categoria em que os atletas sao mais leves.

eu tambem pqp

http://musclelicious.blogspot.com/search/label/Zack%20Khan achei algo a respeito dele o cara e ograo mesmo

nunca imaginaria isto.

para 65 ele tah otimo,eu particularmente nao conheço ninguem de 65 anos do tamanho dele.

fake lixo

olha uma boa ajuda e voce começar fazendo com bem pouco peso ou nenhum, so para pegar a execuçao do exercicio.

cara so tem um geito. muita pesquisa, e treino,alimentaçao e descanso serio.

so dieta,treino e descanso.

acompanhando o ciclo. amigo eu estou fazendo o mesmo. nao to pensando em cut,toh com 100cm de panceps. e crescendo mais ainda. se quiser ficar ogro nao tem que ligar com barriga. minha altura me favorece 1,92 93 kilos.

eu acho melhor peitoxtriceps costasxbiceps desta forma voce consegue ''cansar'' o musculo ao maximo, porque se alternar os musculos pequenos creio eu que eles nao teriam o descanso devido.

caralho mane ser broxa deve ser foda. agora ser ex-broxa deve ser mais engraçado ainda aheuaheuaehuaehueahuaehuae po eu nao tenho esses problemas nao eu dou uma e ja fico pronto pra outra aheauehauehauehuaehuae

esta ai as imagens nao aparecia por causa do hospedeiro.

posta os ganhos ai para nos vermos.

parabens cara!!! ja vai começando a elaborar o treino dela aheuaehuaehuae

aheuhaeuhaeuhaeuhaeuheauh

caraca mano voce vai virar um mutante a record vai te contratar para a novela aheuaehuaehuae 14 anos de treino e muito tempo,bons treinos e otimos ganhos acompanhando.

caraca que ridiculo!!!

em todos os lugares,colegio,trabalho etc etc etc ninguem gosta de receber ordens,isto e do ser humano,todos gostam de julgar oque deve e nao deve fazer mais ninguem obedece. por isso que sempre havera conflito quando tem alguns com mais poderes que outros.

2 claras 2bananas 400ml de leite mel canela repito o mesmo no pos treino so que acressento uma clara!

acompanhando estou pretendendo mandar um giaul ao seu em setembro ou dezembro. sera que a vitamina C interfere no franol,tomando os dois juntos?

meu irmao fez uma com o nome da minha escrito na parte interna do biceps,pretendo fazer uma igual