El duende

kkkkkkkkkkkkk valeu chicrute, é que na hora se sugar o óleo da ampola o embolo tava duro e não vinha nada.. ai entreou um monte de ar dentro, ficou metade ar e metade óleo na seringa kkkkk abç

Pessoal, comecei a mandar ontem cipionato de testo (testoland depot),me deparei com algumas dúvidas só no momento da aplicação. Fui quebrar a ampola(não sabia que deveria ficar num angulo de 45º) a 90º mesmo, percebi que saiu um pouco de pó de vidro.. será que posso ter injetado vidro na coxa? kkkkkkkk, chega a ser cômico. Outra dúvida que fiquei é em relação a sucção do óleo de dentro da ampola.. eu não tava conseguindo sugar o medicamento. Usei agulha 30x7, e me embananei pra aspirar tudo.. tem algum jeito mais específico pra fazer isso? Abraços!

Outlaw, você faz séries com 6 reps para parte superior mas todas até a falha? ou só na última série? Faz isso em todos os exercícios ou só no base de cada grupo mesmo? Ta giga cara, parabéns pelo shape

Pqp.. o "Mr. Olympia" fugiu das aulas de interpretação de texto.

comediante, só pode

3 ou 4 regatas que eu fiz cortando com tesoura a manga de camisetas normais, umas 4 bermudas diferentes (uma mais curta pra treinar perna sem ficar enrroscando no joelho) e 1 camiseta grande pra treinar perna (faze agacho de regata é muito ruim, ainda mais se for frontal)

Escutei essas hoje.. "é melhor não suar muito senão prejudica o ganho de massa" "não vou treinar peito hoje porque senão não vou erguer quase nada" (depois da academia voltar das férias)

Como sua mulher lida com o fato de você ciclar? Numa boa? Você costuma fazer de vez enquando treinos mais voltados a força pura? Ou só hipertrofia mesmo?

Falae Fabricio, A respeito de ciclos, quando os exames dão alterados o que você faz? E a tpc, você faz como? Ja treinou DC? Abraços

Ney, no deu dia-a-dia você costuma consumir alimentos orgânicos ou tanto faz ? Abraços

tijolo

Ney, seu próximo bulk vai começar em agosto mesmo? a divisão do treino será igual a do primeiro bulk? Você por acaso ja fez pós-treino imediato com comida sólida mesmo? pergunto isso porque vi uma vez vi um fisiculturista (o cara era realmente grande..) na minha antiga academia que mandava arroz branco e peito de frango logo após o treino. Fiquei imaginando a refeição seguinte esse pós-treino, comer 1 hora depois dela? o que você acha? Segue firme, rumo ao primeiro lugar hehehe Abraços

LulzSecBrazil A Jangada dos Lulz SERPRO? SEGURANCA? Eles nao sabem o que e isso confira em esporte.gov.br ARQUIVOS COPIADOS -> http://lulzsecurity.com.br/realeses/esporte.gov.br.txt

Muito foda academia.. só faltou trocar aquela bandeira dos EUA por uma do BRasillllll

esqueceram de colocar o 2 na frente do 4..

Eu acho que será bom.. só esperando pra ver

Po, interessante seu pensando sobre os "venenos", e o mais importante.. você mostrou que na prática a parada funciona. Quem sabe faz, essa é a verdade. Teu shape ta foda, pqp.. parabens pelos resultados

Falar por falar qualquer um fala..

cintura fina é o que há.. hheheh

Simplesmente foda-se

Coça só no começo... comecei a raspa faz um tempinho já, raspo 1 vez por semana no banho mesmo, coçou apenas na primeira semana.. depois nunca mais. O que ajuda a não encravar é raspar em uma só direção e também passar sabonete no local, que a gilete desliza na pele. Tranquilo

IgorR, suas séries são todas até a exaustão?

vai vira uma rolha

um exemplo de pessoa. depois não sabe porque brasil tem fama de puteiro

gordura da bem mais volume que massa magra..por isso quando os adeptos do offzão secam, na maioria das vezes se decepcionam