igor-japah

Para os que estao ai falando da data "xx" depois de aberto eu concordo , mas jogar fora é que eu nao iria no seu caso .-.

O GH ajuda sim a crescer , mas tome com acompanhamento medico , GH nao é brinquedo

Pensei que vc ia concorrer com o Frank Caldeiras kkkkk Termina com a mina nao ²kkk

Meu amigo tomava com Todinho SAUHUSHAUHSAU ' Dei uma miniscula pesquisada aqui e vi que é melhor vc tomar em media 1 hora depois do almoço ou janta que o indice de insulina ja vai ta massa

Não gente , não sei se expliquei errado ou se vcs não estao entendendo . Mas eu tinha lavado a garrafinha uns 50 minutos antes de colocar os suplementos la , dai ela tava meio que umida ainda , dai nao ta só o "po" solto igual eu coloquei la dentro , ta meio que "misturado" ja uma parte , outra ja ta meio que solta . ImFool , 30 para ir pq tem algumas subidas , 15 para voltar pq é mais decida

Não , nao coloquei agua , so o pó . A duvida é , se o pó perde dentro da garrafa de um dia para o outro , o foda que tinha um pouco de agua dentro da garrafa pq tinha lavado ela . ~~ Frango pra mim so na dieta amigo (:

Eu não tomo com o malto dias que nao treino . Pra mim o carbo de alto IG é opcional dias de descanço Mas depois de uma refeição com carbo seria bom (:

Estou gripado mais hoje acordei melhor e fui na academia mais para ver uma guria que vai la , ia pegar bem leve , so pra falar que nao fui la pra ver ela ( kkk ) dai eu coloquei numa garrafinha para tomar tudo de uma vez la na academia mesmo pq depois eu ia tomar um caldo de costela . Mas acabo que eu cheguei la ela não estava la e eu tava muito suado e sem disposição nenhuma , acabou que nao tomei e a "mistura" ainda esta na garrafa , sera que perdi o suple do dia ? E sera que devo treinar amanha , pegando mais leve ? PS : Vou para a academia de bicicleta e gasto em torno de 30 minutos para ir e uns 15 para voltar .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Morreu ? kkkkkkkkkkk

"Frango ? Frango não é só aquele com menos de 40 de braço , 80 de peso ou com 4 kg no supino . Frango é aquele que vai ate uma academia , vê o pessoal pegando pesado e pensa , há , vai demorar muito pra chegar ate esse nível , vou ali na farmacia que consigo isso ai com 1 mês . "

Se der pra apagar esse post , a internet ta lenta esse mês , ai eu clico e nao carrega eu clico de novo e sai um flood desses :S

Certo , meu medo é procurar um medico que nao entende muito de suplementos e ele colocar mais merda na cabeça da minha mãe , ela ja ta querendo jogar tudo no lixo imagina se um medico vem e caga em cima de tudo ? E ja elviis kkk Certo , então 5gr no maximo diariamente e muita agua , é que tomar mais de 5gr tbm vai ser urinar ela fora

Eu tomo só umas 3 ou 4gr por dia e muuuita agua , o tempo todo , tenho ate medo de estar bebendo agua de mais

Idade : 15 anos Peso : 60 kg Altura : 171-172cm Tempo de treino : 4 meses Objetivos : Hipertrofia . Bem galera , pelo que vi no blog do hipertrofia já a muito tempo a creatina é um dos melhores suplementos e que não causa nada nos rins . Ate ai tudo bem , mas nao causa ninguem da sua familia ja teve algo nos rins . Eu pensava que ninguem da minha tinha comprei e já estou usando há 2 semanas , e hoje , minha mãe me falou que ela e meu pai ja tiveram colica nos rins , agora estou preocupado , devo suspender o uso da creatina ? Tomo muita agua no meu dia a dia. Obrigado a todos

Entendi . Eu tomo massa 3x ao dia , manha,tarde e noite , vc acha que posso tomar a massa e a albumina no cafe da manha ? Ou so a massa msm ?

kkkkkkkkkk efeitos flamigerados dos peidos kkkkkkkkkkkk euri ! O iorgut só pode no café ou na ceia tbm ? tem que ser natural só do natural msm ?

Meu mouse as vezes clica mais que o necessario e sai mais do que 2 cliques , dai pra evitar o flood , respondendo a resposta do rodmarinho Eu realmente não entendi o que você quis dizer hahahauah mas vamos dizer que você quis perguntar quantas colheres de chá são uma de sobremesa, certo? Ou quantas de sobremesa são uma de sopa? Efim, isso vai depender do suplemento. Tudo vai depender da densidade do suplemento escolhido. abraços Você acha que a densidade pode mudar de marca para marca no mesmo suplemento ?

aproveitando o rendimento do tópico , a colher de sobre mesa é mais fácil de colocar outros suplementos numa garrafa do que a de chá , quantas colheres de sobre mesa são uma de chá ? Tem essa resposta a mãos ai r4f4 ?

Foda que eu tomo com malto :s

Intão vc coloca a whey e vai rodando a agua com a colher , depois de mais o menos uns 2 minutos vc coloca mais agua e a dextrose ? grande mestre *-*

Eu nunca usei da optimun , mais fiquei sabendo que da body é boa . Esse tópico deve te ajudar : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/13733-experiencias-com-suplementos/ abrss

Aqui no forum ou no blog se nao me engano tem falando sobre suplementos nos finais de semana , eu so tomo a massa e creatina fds mesmo (: Aproveitando o tópico , quando eu tomo a malto + whey + creatina , boa parte do pó garra no fundo da garrafinha , acontece o mesmo com vocês ?

mete um nitrobolic NO2 120 pílulas e já era *o*

pra não floodar , realmente , temos tópicos diversificados aqui no forum , ate no blog mesmo , da uma olhada ai cara , mas intenção sua foi ótima !

Antes de comprar Leia leia e leia mais sobre ela , veja qual vc vai comprar , nao cometa o mesmo erro de eu e comprar uma de preço medio achando que é igual a uma universal