Thor13
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kara o teu treino depende do seu corpo, c vc acha q fazendo isso o treino vai ser mais efetivo.... entao faz
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po depois do carnaval eu vo fazer uma avaliação, ainda nom tenhos as medidas
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po galera alguns disseram pra min postar os resultados da qui a 6-12 meses, mas como eu vo começar a suplementar agora pretendo postar da qui a 1 ou 2 meses novamente. a 3 meses atraz eu tinha 56 kg e 1,65. agora tho com 65kg e 1,67 d altura
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a maioria do pessoal q tha falando q vai dar jones, nom viu shogun lutar no pride.
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sem comparaçao shogun vai acabar com ele. galera shogun nunka foi nocauteado
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po eu começei a treinar perna semana passada. carlinhonit , deve ter sido pq eu raspei a cabeça. rsrsrs
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consertei as imagens
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po vlw galera. mas eu tho perguntando como e q tha o shape na opiniao d vs.
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i
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os dois fracos perden... ahushahushushuhsa
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a unica "asneira" aki e o topico. q da qui a poko alguem fexa ele
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hum! o lek q td na mão... monta um pra vc lek tem varios artigos aki no forum q t ajudaria mt. pra min a criaçao desse topico e desnecessária
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haushahsuhusha.MADRUGADON q tava com duvida... mas ele q tha tirando duvida do pessoal na verdade
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po galera meu prof. d jiu-jitsu disse q tem um amigo q treina com o anderson , o amigo dele disse q o anderson pod ser faixa preta no jiu-jitsu mas no chao ele vira um criança. mas esse msm kara disse q pra bota ele no chao e foda
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anderson silva no perde desde 2006, ja tha na hora dele perde ne
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kara vc mediu errado ou tha fikando velho e perdendo altura! huhausashauhsuhau
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Musica Aplica Em Min De Jhony E Raphaell
Thor13 respondeu ao tópico de Thor13 em Musculação em geral
po ao audio nom e dos melhores nom... mais da pra entender sim lek, vc deve tha surdo -
mt engraçada a versao tico e teco da musica... essa musica foi feita em cima do ritmo da quela musica "pensa em min" http://www.youtube.com/watch?v=fLCqgSHA0mQ
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tha fikando ate engraçado isso... mas tha fudendo o topico td
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galer vs tao delirando ae
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po galera eu acho q o assunto desse topico ,nom e esse nom :s e sim ajuda o gordin simpatico... hahahahahahahahaha
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meninos nao briguen... haushuahshasuha
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oh eu acho q vai acontecer q nem um colega meu. vc vai fikar nessa d nom fazer uma dieta rigida(comendo porcaria) e da qui a uns anos vai tha na msm, vai entra em depresao e desisti depois!
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Minha Evoluçao D Cerca D Um Mes
Thor13 respondeu ao tópico de Thor13 em Sala de avaliação / Antes e depois
... super engraçado esse teu post hein -.- -
Minha Evoluçao D Cerca D Um Mes
Thor13 respondeu ao tópico de Thor13 em Sala de avaliação / Antes e depois
nom kara 1 mes ja e o suficiente pra min fika maior q vc