gabrielwhey

O pessoal estão confundindo as coisas claro que o cara quando começa a treinar ele sabe que pode atrair as garotas eu mesmo antes de treinar era taxado como feio depois que começei a treinar muitas garotas inclusive as que me excluiam passaram a me dar bola isso é bom d+, mas eu nunca foquei isso como o objetivo principal,isso é consequência a verdade é que eu amo puxar ferro,suar a camisa,de pegar mais peso que a semana passada , medir o braço e ver que aumentou meio cm tudo isso pra mim é um estilo de vida eu amo o que faço se eu não amasse ou se objetivo fosse só pegar mulher eu já teria parado de treinar a muito tempo,o AMOR a MUSCULAÇÃO é minha maior motivação para continuar nessa guerra de vencer a mim mesmo a cada dia.

cara os shapes do shawn ray ,Flex e kevin eram em comparação com da era arnold volumosos e não dilatados como alguns bbs atuais,A cintura deles eram bem finas e tinham quadriceps bem desenvolvidos pontos que a galera olds school não eram bons, depois que eles(kevin,flex e shawn) se aposentaram hoje vemos mais volume do que qualidade apesar que eu tb curto os bbs de atuais ,mas em termo de qualidade muscular eu curto muito mais os tres kevin,flex e shawn.

poxa curtir esse treino da Andrea carvalho foi intensidade total.

O lucas está muito grande e com uma boa separação muscular só os menbros inferiores que precisam melhorar um pouco mas tá legal o shape a panturrilha melhorou.

Me desculpe mas vc lucas não sabe nada sobre o arnold pra dizer que o cara não é inteligente o cara estudou psicologia,além disso ele é um grande empresário tem uma vida familiar estabilizada que envolvolve muito jogo de cintura e é claro inteligência e sem contar com outros bbs como o próprio ronnie coleman que sendo negro conseguiu se formar em contabilidade nos estados unidos algo que nem todos conseguem então essa outra teoria sua de dizer que a maioria dos caras fortes são burros não tem nada a ver.Mas não dá pra conversar cara eu não vou obrigar ninguém a concordar comigo aliás cada um tem sua opnião não é pq vc acha que a maioria são burros isso é uma opinião sua não significa que eles são ,vou falar agora só sobre os treinos delas queria comparar uma dieta de uma ms olympia com um mr olympia só pra matar a curiosidade.

foxt eu tb não sei como fazer isso ainda ,eu trabalho bastante mas dinheiro que é bom tá dificil mas estou ai na luta rsrsrs

Uma vez lá na academia apareceu uma fisiculturista femenino, nesse dia quase ninguém treinou todo mundo ficou vendo ela treinar e eu me motivei bastante ao ver ela treinando com muita intesidade eu nunca vi até hoje alguém treinar assim,ela era enorme,o trapezio dela então nem se fala...Ver uma mulher dessas em video já impressiona,imagine pessoalmente pra mim foi uma experiência inesquecivel ver um fisiculturista seja homem ou mulher é algo emocionante pra um cara que acompanha este esporte pela internete ou revista.

cara quando vc disse pra galera dizer se vc tem futuro, esse (futuro)que vc quer dizer é no fisiculturismo?pq isso só o tempo dirá, mas vc concerteza pela sua idade terá um futuro brilhante como um ogro master segue firme que vc vai longe. Aperto de mão.

Lucas eu respeito o seu ponto de vista em dizer que é feio,mas o que quero dizer é que elas são atletas e não são modelos para falar que são bonitas ou feias , tem que ter uma critica construtiva como eu já falei sobre dietas,ciclos,treinos,se tiverem alguma assimetria e etc,aqui é um forum de musculação e sobre homens fortes a maioria serem burros isso não tem nada a ver cara ser forte não basta apenas comer e treinar não, exige de muita pesquisas e estudos sobre nutrição sobre treinamentos,tudo isso envolve conhecimento.Sem contar que temos varios exemplos no fisiculturismo que provaram que não são apenas um monte de musculos, como no caso do Arnold que mostrou que seu ponto forte não era o biceps e sim o cérebro.

quando falamos sobre um bodybuilders masculinos vemos comentários a respeito da dedicação dos atletas,da dieta, dos treinos ,dos pontos que precisam melhorar, mas quando falamos das mulheres do fisiculturismo só vemos comentários como: essa é muito feia ou essa eu pegava.Gente deixa isso pra descutir no off topic. Obs:Diga não ao preconceito muscular!!!

Eu nunca vi uma briga de dois bbs pro deve ser algo surreal fiquei só imaginando se o branch partisse pra cima do ronny rockel

assim como tem gente que morre antes dos 50 tem fisiculturistas que morre tb um dia todos nós iremos morrer não tem jeito agora tem muito fisiculturistas com 70 anos melhor que muitos carinhas que treinam apenas para pegar mulher.https://www.youtube.com/watch?v=lBY4tH5mEVs Obs:Se for só com essa intenção de pegar mulher ganhe muito dinheiro ,pq um cara com um corpo sarado e um obeso milionário qual vc acha que elas vão escolher?

realmente em tres meses não dá pra comparar muito os ganhos mas apesar de alguns criticarem mesmo sendo de uma forma ironica ,pense nisso como um motivo a mais pra vc se superar cada vez mais. Abraços e bons ganhos.

me arrepiei ao assistir esse video me lembrou uma frase do miguel oliveira: nem sempre o campeão vence,mas ele nunca desiste.

esse catabolico graças a Deus eu nunca gostei.kkkkkk :lol:mas voltando ao topico o antebraço ta normal mesmo inclusive está proporcional ao seu braço.

Pois é cara eu particularmente treino todos os musculos, então se vc quer ter 45 de braço vc vai ter que aumentar as outras medidas do corpo para ficar legal inclusive um musculo que poucos dão atenção que eu tb não dava mais agora estou dando que é o antebraço imagina um cara com 45cm de braço e 30cm de antebraço ainda mais que é um musculo que fica muito a mostra, agora como a galera falou essa questão de beleza fisica varia de pessoa para pessoa eu acho bonito um fisico de um bb pro,outros acham ridiculo mas se fosse tão feio assim eles não casariam inclusive gordos,magrelos,musculosos é como dizem gosto não se discute se lamenta rsrsrs brincadeira mas não baseie seus objetivos em medidas ,baseie seus objetivos no espelho as medidas só pra ter um noção dos ganhos mas nunca se baseie nas medidas e sim no espelho.

Eu por exemplo estou com 1,69 e 42cm de braço ,pq estou em cutting estou com mais ou menos 7% de bf mas no ultimo bulk que fiz cheguei a 44cm e quente quase 46 e 14% de bf,e sinceramente muitas pessoas falavam que eu estava feio , quando treinava e chegava a quase 46 era dificil ver alguém na academia maior que eu ,mas não estou nem ai para o que os outros pensam inclusive uma colega de trabalho(bonita ainda) falou assim pra mim: Para de malhar vc tá ficando feio, aí eu falei:Eu não estou treinando pra vc.Ela ficou toda sem graça Pra mim vc primeiro ganha volume depois vc queima gordura se vc ficar ligando para o que as pessoas(que não treinam)falam vc dificilmente alcançará os seus objetivos. Como dizia lee priest o rei dos bulk sujos não dá pra ficar bonitinho o ano todo .

acompanhando espero que vc se supere .

gostei do video bem legal

rapaz o cenna tem um shape bem maneiro mesmo, tá ai podia colocar um desses lutadores do wwe para fazer o filme do conan pelo menos ficaria melhor que esse ator do filme.

Lembro como se fosse ontem quando tinha uns 13 anos de idade e treinava no fundo do quintal com a galera da minha rua e um deles tinha uma revista da supertreino e na revista tinha um atleta brasileiro chamado edson prado e eu fiquei impresionado com o volume desse fisiculturista até que um dia perguntei pro dono da revista existe alguém maior que o edson prado que tinha 1,66 e 106kg? e ele me respondeu rapaz o edson prado é fã de um tal de coleman depois quando estava vendo no site do edson prado ai tinha foto dele com um negão enorme inclusive bem maior que o edson eu falei cara esse só pode ser o coleman e de lá pra cá ainda não vi alguém maior que esse policial formado em contabilidade e recordista junto com lee haney do maior campeonato de fisiculturismo do mundo! Big Ron : ligth weight

tb concordo ele está acertando a preparação e se continuar acertando vai prometer concerteza.

Ainda pela idade ele tá bem,mas ele tem que concertar a postura e em questão de assimetria ele tem que melhorar tb ,mas isso é o de menos até mesmo bbs pro são assimetricos em algumas partes mas não dá pra dizer que ele vai ter futuro , eu quero ver ele competindo pra ter uma noção de seu potencial nos palcos ,outra coisa é a forma que ele posa ele tem que concertar isso urgentemente se quiser competir.

tb queria saber das dicas que ele passa.

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