gabrielwhey

Esse carinha se supero. 1- não sabia o que estava tomando 2- o cara pesando 50 kg e tomando um termogenico. 3- de 11 caps ele tomava 1 caps por dia 4- colocar as 11 caps no pão:sanduiche de pack

[2] Concerteza treinar pesado numa cidade tropical e reclamar porque a academia tem Ar-Condicionado aí eu quero ver.

Boa ideia Chun o bom que esses dias ele está treinando num horário diferente mas quando ele vim desligar vou ligar de novo e vou falar isso pra ele e ainda por cima a cidade onde eu moro o clima é tropical só pra ter uma noção o pessoal aqui só nota a diferença entre o inverno e o verão quando chega a noite que no inverno é um pouco mais frio.

Engraçado é como o pengo falou quer dizer que se a pessoa treina com Ar-Condicionado é frango.Então a maioria dos bb pro são frangos, até o Jay falou numa entrevista que um dos piores treinos da vida dele foi em las vegas quando a temperatura estava na casas dos 40° graus e o Ar-Condicionado quebrou inclusive depois do treino um dos treinadores dele falou o seguinte:só de te ver eu já fico cansado aí o Jay respondeu: Eu sei mas é isso que me faz ser um MR Olympia. Lá onde treino não tem Ar-Condicionado mas tem uns ventiladores que ainda por cima tem um cara que ainda desliga e quando eu ligo de novo o cara vem falando mas cara você quer me ver gordo eu estou barrigudo e você ainda deliga o ventilador pra mim não queimar gordura.Eu ainda respondo mas cara porque você não vai pra esteira,aí ele responde mas eu não gosto de ficar na esteira. A pior droga que existe é a ignorância!

Está bom cara você está com o basico e ainda está com o jacked 3d com isso agora tome malto,whey e creatina no pós também,agora é só da atenção a dieta e o treino e procure dormir bem.Agora cara antes de criar qualquer topico procure pesquisar mais porque o que mais aparece aqui é duvidas iguais a essas e que já forma respondidas.

Eu lhe aconselho sim a treinar mas não pesado e com baixa intensidade pois se for um treino muito pesado e intenso isso pode afetar o seu crescimento e treinando leve por enquanto isso só vai trazer beneficios para você desde que seje acompanhado de um bom professor de educação fisica,agora seria desnecessário se suplementar pois como falei se você for treinar agora terá que ser visando um bem estar fisico e não visando a hipertrofia. Agora na sua idade eu preferiria praticar outro esporte só que como falei com baixa intensidade como por exemplo natação.

Jardel Barros e Andressa vieira

musculosa de mais pode ser, mas feia?Imagine se o pessoal visse a Andressa vieira que é linda também mas é mais musculosa que a Carol Saraiva. não querendo desvirtuar o topico mas eu tinha que colocar esse video da Andressa no programa do Jô.

E olha que quando meu pai viu o post que veio na revista da jmf meu pai falou que ela era feia e que era forte de mais eu fiquei injuriado quando meu pai falou isso.Como é que pode ela ser muito musculosa sendo que ela compete na categoria Miss Bikini,claro que para pessoas comuns ela é musculosa mas também nem tanto.

A esperança é a ultima que morre hehehe

Eu ia falar exatamente isso quando vi o post,tem gente que acha que com 36 cm de braço já ta bom demais.

Nossa que noticia importante :lol:

Dei muita risada quando apareceu isso AUHAHUAHUAUHAHA Justin Biebers, vocês foram ownados ;-)

Danilo pelo menos vc tem boa força na pegada e eu que vou ter de qualquer jeito comprar um straps pra usar nas ultimas séries pois quando chega nas ultimas repetições a pegada sempre falha bem antes e não consigo estimular bem o musculo. estou sendo paciente estou treinando antebraço e já estar melhorando mas mesmo assim ainda atrapalha um pouco o treino.

rir litros agora kkkkkkk.

olha o que eu achei talvez o ajude na escolha dependendo do seu objetivo. https://maratonany.blogspot.com/2010/05/bcaa-e-glutamina.html BCAA e glutamina Surgiram algumas dúvidas sobre a reposição de glutamina e de BCAA. BCAA é a sigla em inglês para "Branched-chain amino acids" ou aminoácidos de cadeia ramificada. São três: valina, leucina e isoleucina. Da mesma forma que a glutamina também são aminoácidos, mas não devem ser confundidos, e a reposição de BCAA não significa que não precisa de glutamina. Eles têm funções diferentes. A glutamina, como já disse, é importante para o sistema imunológico, enquanto que o BCAA tem função anabólica muscular, melhorando recuperação e diminuindo a fadiga. Preciso ainda lembrar que se você usa Whey Protein (proteína do soro do leite - uma das mais completas), você já repõe tanto glutamina, como BCAA, já que proteína nada mais é que uma sequência de aminoácidos, dentre eles a glutamina, valina, leucina e isoleucina.

Lá na academia tem um cara que tem 20 anos e nunca trabalhou ,inclusive ele disse que só sabia quando era feriado quando academia não abria pq pra ele todo dia era feriado.

dois monstros treinando ,o andré tá gigante .

Só pra deixar claro que concordo em algumas coisas com vc na questão de diretamente ou indiretamente o homem fazer algo pra agradar as mulheres, mas isso é muito relativo por exemplo: Tem gente que joga video game ou dominó pq gosta e se diverte ou ele vai jogar pra agradar as mulheres? E sinceramente a principal razão para eu estar fazendo isso é pq me divirto treinando eu me sinto bem ,indiretamente eu penso em agradar alguma garota pq este esporte é extremamente estético e não dá pra fugir dessa realidade.

muito bom o video:Um tempo,uma vida. Aquele treinador motiva qualquer um.

outlaw quer dizer que o jay falou que a mulher dele é diabetica.jay wins poxa que carro é aquele do phil sensacional

kkkk já faço isso quase todos os dias huahuaha

bom eu também não concordo que os negros sejam superiores no quesito hipertrofia mas aqui pra nós os dois maiores recordistas do olympia são negros(Ronnie Coleman e Lee Haney) bem que eu queria a genética dele de mutante kkkkk

é aquela foto eu fiquei parecido pois tirei de um celular ruim aí sai embaçadas as fotos kkkk um dia concerteza vão falar assim nossa o shape desse negão parece demais com shape do gabrielwhey kkkkk, mas tirei uma hoje com uma camera mais ou menos, mas bem melhor que o do celular só pra não ficar duvida que sou parecido.

é isso que dá tirar foto com celular ruim sai embaçado as fotos e a galera ver uma foto e pensa que é igual mas eu tenho outras fotos que mostram claramente que não sou parecido nem de rosto e muiiiiiito menos de corpo,agora bem que eu queria que meu corpo parecesse com o dele :lol: