darksitte

Fala Antonio Carlos, Eu escolhi a primobolan por ser um esteroide anabolizante com ação lipolítica, redutora de estrógeno, além de estar usando a boldenona que aumenta o apetite. Em mim, eu ainda não senti o apetite bater forte, já um amigo meu disse que com ele aumentou bastante. Estou devendo as fotos e os exames, meu exame de sangue deu uma baixa taxa de vitamina D. Já estou ajustando esse problema com o uso de um multivitamínico que ainda tinha aqui em casa. Na quinta-feira eu completo a 2º semana do ciclo e como as drogas são meia vida longa ainda não bateram legal mas mesmo assim posso dizer que já me deram um up legal. A primo está começando a fazer efeito e já sinto o meu bf reduzindo mas o meu peso que havia subido para 81.5 se manteve. Na primeira semana eu notei que fiquei bem retido, conforme tinha falado, mas agora a retenção está diminuindo bastante, a ponto de achar que estou menor mas o peso não mente. Um ponto pra ficar em alerta, é um incomodo no lado do coração que eu estou sentindo as vezes. Meu amigo que está a 2 semanas na minha frente, em um ciclo com testo e bold, disse que também sentiu isso e na segunda semana passou. Se não passar, penso até em suspender o uso da bold mas primeiro farei alguns exames. Treino hoje de peito e triceps, a recuperação foi muito boa. Terminei o treino em 40 minutos. Resumo: * Retenção diminuiu e o BF também (primo fazendo efeito) * Recuperação está muito boa * Estou na segunda semana, dia 9 (meia noite) entrarei na terceira semana. * Incomodo no lado esquerdo do peito. Ps.: Irei fazer outro exame de sangue para verificar os marcadores importante durante um ciclo, segue o link com o site do dudu e os exames que são importantes. http://www.duduhaluch.com.br/exames-pre-e-pos-ciclo-e-grau-de-importancia-dudu/

Primeira aplicação foi na madrugada de quinta-feira, com bold (500mg) x primo (150mg) x depo (400mg), coloquei tudo em duas seringas e lancei no vasto lateral esquerdo e direito. A aplicação foi muito tranquilo, zero dor. Na quinta-feira, não consegui realizar o treinamento, apenas na sexta-feira. Realizei um treino de costas na sexta: 4 x 10 remada curvada peg pronada + 4xfalha remada curva peg supinada 4 x falha serrote 4 x pulley pegada neutra 4 x falha levantamento terra Como os esteres são longos ainda não senti os efeitos baterem com força, mas mesmo assim o treino foi muito bom, foi bem corrido pois a academia estava fechando e senti um aumento de força e uma rápida recuperação, além do folego voltar mais rapidamente. O aumento do apetite proporcionado pela boldenona ainda é bem sutil, não houve um aumento grande, pode ser que ele venha a bater mais para frente. Daqui a pouco eu posto fotos e o exame de sangue realizado a umas 2 semanas atrás. Críticas e sugestões são bem vindas...E Vamos na pegada, próximo treino amanhã e vamos com tudo.

Salve salve rapeize, blz ? Aqui estamos nós para mais uma batalha e gostaria de compartilhar com vocês através do relato toda experiência que terei nas próximas dez semanas intensas. Qualquer ajuda, crítica ou sugestão serão sempre muito bem-vinda. Então sintam-se à vontade para participar e compartilhar a experiência de vocês, estou contando com a ajuda de vocês ! Esse é o meu 4 ou 5 ciclo, venho a 11 meses de um ciclo de Fenil Propionato x Dianabol x Nandrolona que tive bons ganhos. É a vida senhores, nem sempre damos sorte. Dessa vez escolhi um lab bom e vou com testo de farmácia para não ter erro. Como diz o dudu haluch, testo é testo, mas vale um cipionato vdd que um propionato de origem duvidosa. Estou vindo de um off ao qual subi meu peso para 81 e semana passada fiz uma bateria de exames (sangue, ecocardiograma e eco abdômen total). Todos dentro dos parâmetros. Depois posto o exame. Dados básicos: Tempo de treino - 5 anos Idade - 27 anos Altura - 175cm Peso - 80kg BF - 12% (aproximado) Medidas: Coxa - 57cm Panturrilha - 41cm Abdômen – 81,5 cm Cintura – 87 cm Peitoral - 102cm Braço - 39cm Antebraço – 30 cm Protocolo: 1-10 Cipionato de Testosterona (Deposteron) 400mg Semana 1-10 Primobolan Pure Team 300mg 2xSemana 1-10 Boldenona Pure Team 500mg Semana TPC: 14 - 18 HCG – 3000 UI semana (irei avaliar a necessidade) 14 – 24 Tamoxifeno 40mg TDS 14 – 24 Anastrozol (Irei avaliar com exames os níveis de estradiol para saber qual dose mais segura usar, mas com anastrozol, por volta 1mg por dia ou 1mg DSDN) 14 – 24 Metformina 1000mg ao dia, 500mg 2x por dia.14 – 24 Ioimbina 15 mg (2/dia) Produtos Pure Team e Deposteron (Farma) Segue foto: Objetivo: - Ganhar o máximo de peso possível, mantendo o BF bem controlado. Acredito que 5kg a mais com bf em um dígito seja um bom resultado. Alimentos da dieta: - Aipim, batata doce, batata inglesa, arroz parboilizado e macarrão integral - Tilápia, frango, carne e Ovos - Cottage, ricota light, azeite extra virgem, castanha do pará, pasta de amendoim. - Brócolis, abobrinha, tomate, Alface e Beterraba. Suplementação: - Whey,Vit C, multivitamínico e ômega 3. Treino: - ABCDE com domingo OFF. Divisão dos treinos irei postar ao longo do relato. Aeróbicos de três a quatro vezes na semana. Como introdução ao relato acredito que seja isso. Então, galera, vamos com tudooooooo !

Valeu MOTD, pelas dicas. O enantato realmente são 500mg a cada 5 dias, to usando a nova tabela de MV. No caso o que seria e3d ? 1 - Não vejo necessidade de HCG nesse ciclo, mas, dependendo de sua sensibilidade talvez seja interessante utilizar No caso, quando fiz o ciclo anterior, com o cipionato e o stano ao final do ciclo senti a queda da libido mas nada de excepcional. Colocaria o HcG pq vários autores estão recomendando o seu uso e como mais uma ou menos uma agulhada n ia fazer diferença. Sem contar que o preço é baixo. Você considera, desnecessário coloca-la ? 3 - Dito, tamox dispensável intra-ciclo MOTD, meu medo seria só pelo caso de já possuir uma ginecomastia pequena, q nem me incomoda mas ela existe...por isso bato nessa tecla se devo usar ou só se sentir a sensibilidade. - Pouco tempo para boldenona, e dose muito baixa Qual a dosagem você acha que ficaria legal ? Não quero fazer um ciclo longo, sei que o recomendado para a boldenona são de 10 a 12 semanas mas quero um ciclo curto de 8 semanas pra não suprimir demais do eixo HPT. Até pq eu estou no meio 3º ciclo, e não é a hora de fazer ciclos longos.

Obrigado, DerWundermann, pela resposta. DerWundermann, o dudu haluch em seu site diz para unir os dois, baseado nas pesquisa do Anthony Roberts, no caso, qual protocolo você indicaria ? Ao completar a 12º do termino do enantato, que será a ultima droga aplicada no ultimo dia, farei um exame de sangue para saber os niveis de testo e estradiol e ver se inicio mesmo no 15 dia, protocolo baseado em 3 x a meia vida da droga com maior meia vida (enantato pois a boldenona será aplicado na segunda) = 15 dias. http://www.duduhaluch.com.br/terapia-pos-ciclo-protocolos/ Qual a dosagem recomendada para um TPC ? No caso somente o IA pode ser utilizado ? Não queria inibir completamente o estrogêneo já que ele também é benéfico. Mas o receio é com relação a ginecomastia que já tenho tendencia, mas pelo visto a minha é por prolactina e não por estrogênio. Bem observado, eu esqueci de mencionar o exame de urina 24h que fiz em dezembro para verificar exatamente isso da creatinina, por isso disse que estava tranquilo. E o valor do clearance de creatinina corrigido está normal. Vou anexar no post o exame. Clearance de creatinina corrigido: 121,4 mL/min/1,75m2 Valores de referência: 85 a 125mL/min/1,75m2 Com relação ao Hcg e a estrutura do ciclo, você acha que está legal ? Obrigado pela ajuda. Fala Pippy, boa correção, troquei as marcas do stano e da boldenona. A boldenona é da GC e o Stano da Lander. No caso do testenat, tava nessa dúvida já que comprar um bujão só pra aplicar metade, podendo comprar as ampolas na quantidade certa e evitar o desperdício. Agora to mais tranquilo. Eu estou usando 300mG da boldenona pq se não teria que comprar outro bujão, e ia encarecer um bocado, mas se for muito necessário posso fazer uma força. O problema é que por exemplo no site do dudu haluch ele diz que a posologia recomendada é 400 - 600 mG, já no dicasdemusculação é de 200-600mG. Ai fica sendo um tiro no escuro.

Fala galera, Estou pretendendo iniciar um novo ciclo, já ciclei por 3 vezes, sendo 2 com oxandrolona e uma com 100mG DSDN Stanozolol + 300mG deposteron SEM + Anastrozol. O Anastrozol é pq eu tenho uma ginecomastia, imperceptível, desde da adolescência e foi era evitar os efeitos do estrogênio. Fiz esse ciclo com um endócrino famosinho aqui no RJ e tive ganhos legais, mas acabei descuidado um pouco da alimentação e junto com o deposteron, acabei retendo um pouco mas nada demais. Agora quero fazer algo mais forte e queria tirar umas dúvidas com vocês. Idade: 25 anos Altura: 1,75 BF: ~10 a 11% Peso: 74 kG Objetivos: Ganhos secos. Estrutura do ciclo: 1 – 8 Enantato (500 mG) 5 em 5 dias > Ciclo 6 e Testanat 1 – 8 Boldenona (300 mG) SEM > GC 1 – 8 Stanozolol (100 mG) DSDN > Landerlan 2– 8 HcG (250UI) 4 em 4 dias OBS: Última aplicação junto com o Enatato. > Chorulon TPC: 10 – 14 Anastrozol (1 mG) TSD 10 – 18 Tamoxfeno (20 mG) TSD 10 – 18 Vit. E (1.000 UI) TSD PS: No 12º dia depois da última aplicação do Enantato, irei fazer exames de sangue para verificar se mantenho o protocolo da TPC ou se atraso o seu início. Exame realizado em outubro: Hemograma: normal Testosterona livre = 651,0 ng/dL TGP: 16 U/L TGO: 18 U/L GGT: 16,0 U/L Glicose: 86 mg/dL Colesterol Total: 197 ng/dL Prolactina: 22.0 ng/dL (máximo homens 15.2 ng/dL) Creatinina: 1,41 ng/dL (máximo homens 1,30 ng/dL) Clearance de creatinina corrigido: 121,4 mL/min/1,75m2 (Valores de referência: 85 a 125mL/min/1,75m2) - Em anexo. O restante estão todos normais, apenas a prolactina o que explica a ginecomastia que possuo e a creatinina estão altas. Já fui num oncologista e com relação a prolactina ele disse que pode acontecer, fiz ressonância magnética e não deu nenhum tumor, apenas a gineco que terei que tirar mais tarde, a creatinina tbm não devo me preocupar, fiz um exame de urina 24h em dezembro e deu normal e apenas devo beber muita água. As minhas dúvidas são as seguintes: 1- Já li muito a respeito e uns indicam e outros não, então gostaria da opinião de vocês, uso o HcG ou o ciclo não cabe ? 2- A estrutura estão boas ou devo diminuir ou aumentar algo ? 3- E durante o ciclo, já começo usando o Tamox (serms) ou um Anastrozol (IA) por causa da ginecomastia ou espero caso haja sensibilidade nos mamilos ? (Estrogênio é importante e estou mais propenso a usar o Tamox para não bloquear completamente) 4- Devido as quantidades, vou ter que comprar o enantato da marca testanat e o ciclo 6. Para que não sobre nada, tem algum problema o testanat é uma boa marca ? Galera, se alguém puder dar uma ajuda, qualquer comentário é bem vindo. Valeu.

Falaa Geofjb, Cara realmente é uma pena o seu M-drol ter vindo falsificado, quem compra hoje em dia, é meio que loteria pra vir um verdadeiro. Mas pensa pelo lado positivo...o M-drol tem colaterais até mais forte que alguns AE's e seus ganhos não são nem próximo. Junta a grana e manda Stano e Enantato que você verá que no final das contas foi até melhor pra ti, tá limpo e seus ganhos serão absurdos, penso depois que acabar o meu ciclo de Oxan tbm penso em fazer um ciclo de Stano e Enatato. Abç

Fala BreakingBenjamin, na primeira semana eu senti um pequeno aumento de força...mas é meio relativo pois eu mudei a série, se a séria fosse a mesma a 1 mês, ai sim poderia verificar se houve aumento ou não. A minha comparação são com os exercícios básicos, tipo supino reto e desenvolvimento onde neles consegui aumentar um pouco os pesos mas mesma assim é relativo. Pois esses exercícios não estavam na mesma ordem da série anterior, então a comparação fica meio "errada". No geral até o momento venho gostando, é até bizarro pois não esqueço os horários...quando chega na hora do nada eu lembro..."iihhh tá na hora de mandar mais 2 capsulas rs" maloquerojiujitsu, caraaa, puta q pariuuu...eu estou em débito com a galera, foi mal, ainda não postei as fotos como havia prometido, pois minha máquina tava ruim e nem sabia. Não vamos nem conseguir avaliar legal os ganhos no olhomentro...promessa amanhã até a tarde eu posto as fotos. Pode deixar hehehe Vlw por acompanhar ! =============================================================================== Galera, Andei um pouco afastado do relato...mas vamos lá, passados 19 dias, usando a Oxandrolona com 60mg, divididos em 20mg a cada 8 horas, os resultados foram 2.7Kg de massa magra e eu ainda perdi BF, mesmo comendo bastante !!! Meu abdômen está mais chapado e seco, antes eu tinha ele meio alto e pra deixar os gomos visíveis tinha q secar a barriga, agora mesmo normal já pra notá-los...mas o meu defeito até o momento foi negligenciar os abdominais, quem souber de uma série forte de ab, fala ai !! Com relação a dosagem, estou pensando seriamente em aumentar pra 90mg, e fazer esse protocolo até terminar o ciclo, ou seja, seriam 2 semanas usando 90mg. O que vcs acham ??

A galera se presta a vir no tópico do cara pra ajudá-lo e o ele começa a xingar todo mundo...é inacreditável !! É típico de uma pessoa q fica sem argumentos ou acuada e como defesa começa a xingar a todos pois não tem educação e humildade pra pedir desculpas. Ao ler o tópico já dá pra perceber que o mesmo não tem o mínimo conhecimento da droga, começou a usá-la e nem os produtos da TPC possui. Lamentável.

borgess, eu não tenho preconceito nenhum por quem é pequeno, pelo contrário todos nós já fomos um dia. Você me entendeu mal quando eu disse que ele não tem estrutura de quem treina. O cara não sabe treinar, não sabe se alimentar e suplementar, caso contrário já teria crescido muito...ele deve ter no máximo 16 anos, é só olhar o face. Usando o M-drol ele só vai fuder com o organismo dele, ainda em formação. E, se você tem a mesma estrutura física dele e já pensa em usar um AE estará fazendo a mesma besteira que ele. 2 meses de academia é já está pensando em usar anabolizante...cara tire isso da cabeçaa, vc ainda tem muitooo o que crescer !!

Cara é uma irresponsabilidade o que esse cara está fazendo...de uma imaturidade absurda. O maluco me diz q quer aprender errando...e vai mesmo pq o cara não sabe nada da droga ! Acha q só pq vende como suplemento, o M-Drol é tranquilo. >> (no caso, era vendido, pq até nos EUA onde a FDA é super branda e deixa passar qualquer coisa, agora foi proibido. No mercado agora só tem os restos ou falsificações) Cara isso é ANABOLIZANTE FORTEE !! Vc não tem estrutura de quem treina, pelo jeito entra e sai da academia...é nítido no seu físico. http://imageshack.us/photo/my-images/810/39417214946598183025410.jpg/ >>> SE O PESSOAL ENTRAR NO FACE DO COMENTÁRIO DA FOTO VERÁ A CRIANÇA Q ESTÁ TOMANDO ISSO !!! Primeiro, aprende a comer, a treinar e se suplementar. Seu treino está errado, além disso vc n postou a sua dieta, não é pq vc come de 2 em 2 horas que está certo, tem q ver a qualidade do que você está comendo, todinho e trakinas não é alimentação.

Ahh bom saber que n foi efeito da testo a sua gripe...liga que daqui a pouco você já está a 100%. Mas vamos voltar a treinar logo pra movimentar esse post aqui !!! rs QUERO VER VC POSTANDO OS GANHOS !!! VAMO COM TUDOOO th13fp45s !!!!

Tomelirola, tem vezes que é dose terminar de comer os ovos, eu já jogo catchup, aprendi isso faz algum tempo, ajuda bastante a dar uma disfarçada na ausência de sabor das claras...é ruim pra caralhooo comê-las quando n tem mais gema rs th13fp45s, com 4 dias de Oxan eu ganhei 1.6 kg e ontem com 10 dias eu cheguei a 1.7kg...dei uma estabilizada, bem que podia bater a barreira psicológica de 2kg. Mas mesmo ganhando só 1.7kg eu senti que diminui a BF...isso aqui é o BCAA dos campeões !! Falaa Wallking, estava pensando em só usar TT na TPC, só msm pra desencargo de consciência...até pq a Oxandrolona é pouco hepatóxica, não aromatiza e abala muito pouco o eixo HPT. Então não tem motivos para usar Clomid ou Tamoxifeno, pois o fígado está tranqüilo e a aromatização não existe. Usar TT é até um exagero pq ao final do Ciclo a Oxandrolona tem um efeito rebote, o que aumenta por um período curto de tempo a produção natural de testosterona a níveis maiores que o normal, até estabilizar e voltar aos níveis adequados Dipunker, realmente estou gastando um pouquinho com suplementos, até pq só tem suples top...quanto a TPC eu ainda estou avaliando, até mesmo pelos fatores que mencionei anteriormente, se fizer seria msm só pra desencargo de consciência. Ai qualquer coisa falo contigo. Mas ai, o que você acha que eu estou fazendo errado ? o que você mudaria ? Falaa BreakingBenjamin, bom saber que você gostou bastante da Oxan, mas ninguém está satisfeito com o que tem e sempre queremos mais...até o momento tenho gostando mas se tivesse ganho 2kg estaria gostando muito mais. kkkk Outro motivo por ter escolhido a Oxan foi o fato de terem pouco ou nenhum colateral, ao contrário do M-drol que fode a porra toda ou então algo mais hardcore, tipo propi + stano. Até o momento o ciclo está tranqüilo, nada de colateral, a não ser domingo passado que bebi pouca água e fiquei com dores de cabeça. Parceiro, a parada é muito boa mesmo, eu também estou gostando...acho que domingo eu passo a barreira dos 2kg...ai teria mais 4 semanas para ganhar 3 kg e atingir o objetivo de 5kg até o final do ciclo. Isso aqui é o BCAA do demônio rs =============================================================================== É isso, depois posto o relato do treino de ontem que foi insano...voltei sem pernas, ainda bem que hoje é feriado e pude dormi 10 horas. rs

Falaa Douglasciclado, Cara, eu vou falar na boa com você, não me entenda mal, mas estou notando pelos seus comentários e logicamente pela foto que você postou que és muitoo novo. Daria no máximo uns 15 anos, até pq não acreditei no que você postou, dizendo que tem 18 anos. Digo isso pq já tive a sua idade e como todo mundo nesse fórum, ninguém nasceu gigante, ninguém nasceu sabendo e todos já cometemos erros...não estou sendo arrogante dizendo que sou grande, até pq tenho a consciência que sou muito fraco ainda e tenho muito que crescer. Cara quando eu comecei sério a treinar, isso em maio de 2011, eu pesava 62 quilos com 1,75....cara, proporcionalmente, eu era mais magro que você. Isso pq eu demorei a acertar a minha alimentação, mas tomando uns suplementos (Whey, Pré-Treino e creatina) e corrigindo aos poucos a alimentação, mesmo trabalhando e estudando, em 8 meses sai de 62 e fui para 75 quilos. Eu ganhei quase 2 quilos por mês e com qualidade, não tivesse errado na alimentação, seriam até mais quilos por mês. Quando o pessoal diz que no inicio é fácil ganhar e usar um AE’s é uma bobagem, não é mentira...os ganhos no inicio são muito rápidos. Eu sei que o carnaval ta chegando e ficar grande impressiona a mulherada, mas cara M-Drol é muito forte e há muitos efeitos colaterais, leia um pouco mais a respeito pq pelo jeito você não se informou muito. Para o ciclo enquanto é tempo, para que no futuro você não se arrependa seriamente, quando você ficar num tamanho legal e quiser ciclar...blz a galera aqui vai te ajudar muito mas agora é bobagem. Dê tempo ao tempo que você verá o “milagre” da multiplicação da massa muscular. rs

th13fp45s, que merda cara...porra isso é foda, começar um ciclo e pegar uma gripe. Eu estou tomando um multivitamínico pra tentar evitar uma queda assim. Mas tô achando que essa gripe foi por causa da aplicação da testo, por não estar acostumado sei lá !! Pq um dia depois e pegar uma gripe assim, você chegou a fazer todos os procedimentos certinhos para aplicação ? Vamos lá cara, forçaa !!! Tô acompanhando !!

Claro, fala ai !! Fala, BreakingBenjamin. Cara, eu paguei R$240,00 por 215 cápsulas de 10mg. Até o momento gostei bastante, até pq sou virgem com AE's então só a Oxan já tá legal, como você mesmo disse é bom pra eu conhecer a droga. Mas acho que num futuro próximo venha a utilizar algo mais forte, sei lá...realmente essa parada vicia. Tava outro dia falando com o Tomelirola, e ele me disse isso, essa parada é viciante, quando se começa é difícil parar. rs Um amigo meu já tinha me falando, quando você começa nesse mundo, não tem como, você sempre fala "esse é o último, depois eu paro" mas esse último nunca chega. E no seu ciclo, quais foram os seus ganhos ? Gostou ? Essa é uma discussão muitoo grande, realmente nessas minhas andanças na net, é quase um dogma, onde todos dizem que deve-se fazer a TPC, e até existem algumas formas TPC. Mas isso que seu médico disse, faz até sentido, se o cara no meio do ciclo já começa a sentir os efeitos de uma gineco, deve-se utilizar no meio do ciclo e não esperar termina-lo para usar os inibidores. Como esse campo eu não entendo tanto é melhor eu parar, por aqui pois vou acabar falando alguma merda. kkk Como você está tendo um acompanhamento médico, concordo contigo quando você seguir o que ele diz !! Se ele diz, ele deve ter algum embasamento para isso. ================================================================================================ Dia 8 – Terça-Feira (Série Novamente consegui manter a minha dieta, passei um pouco dos horários mas no geral fiz todas as refeições, já com relação ao meu peso, ele se manteve na faixa 76.8 Kg. O que venho notando são uma melhor definição no meu abdomem e os braços estão mais rígidos, mesmo assim são muito sutis. Tirando isso nada muito visivel que eu tenha notado. Tempo de treino - 1:05Hrs No treinamento, do dia anterior (dia 7), senti um aumento de força muito bom o que me levou a aumentar as cargas em praticamente em todos os exercicios. Mas essa maior carga me trouxe como consequência , muitas dores tardias, principalmente nos ombros. Ou seja, tive um aumento da força mas a recuperação não foi 100%...voltando ao dia 8, nas 2 primeiras séries não consegui aumentar os pesos até porque ainda estava sentindo, mas logo após com os músculos mais aquecidos, consegui aumentar os pesos e fiz os movimentos com a amplitude completa, muito intenso, inclusive na parte negativa dos movimentos. ========================================================================================== Dia 9 – Quarta-Feira (Descanso) Infelizmente, hoje foi um dia complicado e por isso não consegui seguir a dieta a risca no período da tarde...sem contar que estava completamente exausto. Faz tempo que não fico tão esgotado assim. Cheguei umas 7 horas em casa e capotei na cama...só acordei pra jantar e voltar a dormir. ========================================================================================== Foi isso...Hoje tem treino, energia está a mil e as dores tardias já estão imperceptíveis. BORAA CRESCER !!!

Opaaaa, falaa th13fp45s...vamo com tudoo, teu ciclo tá maneirissimo !! Até pensei em pegar uma testo depois de saber, de usar FOREVER. rs Mas me tira uma dúvida, o que você está achando...teve aumento de força ? Qual a diferença até o momento do período da Oxan sozinha e agora junto com a Testo ? Sei perfeitamente como é trabalhar e querer se alimentar regularmente, é foda, mas tem mtos shakes que suprem mto bem a tabela nutricional que precisamos com mtas proteinas, carbo e pouquissimo ou nada de gordura. Abç e bons ganhos !! Vou acompanhar !!!

Opaaa gostei da idéia...usar eternamente kkkk. Mas, fico meio grilado em baixar a produção natural de testo e devido ao uso prolongado os níveis normais não voltarem ao normal. Vou lá no seu post acompanhar a evolução !!! Agora com essa testo ai, vai crescer legal. Só me tira uma dúvida, tem que fazer alguma TPC depois de algum tempo ? BORAAA CRESCERR !!! 7:00 – Ao acordar Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola õtimo 8:30 – Café da manhã 2 Mistos Quentes - tira o pao fora > TIREI O MISTO !! SERÃO SÓ OVOS E VITAMINA. 6 Ovo Cozido -- joga mais ovo eu colocaria 6 a 8 ovos sendo 2 inteiros e 4-6 claras Vitamina de Banana - usa farelo de aveia no shake com a banana. Se quiser um shake bacana congela a banana ai coloca leite desnatado + banana + farelo de aveia + adocante. Eu acho que fica mais facil controlar a dieta com leite e aveia do que com pães. Sem falar que aveia é muito melhor que pão em todos os sentidos. > MUDEI UM POUCO A DIETA, AO INVES DO PÃO, VOU COLOCAR 4 OVOS INTEIROS. 6 É MTAA COISA. VOU VER SE CONSIGO 6 AMANHÃ, SE NÃO SERÃO 4 MSM ! 10:30 – Lanche da manhã Sanduíche de Peito de Peru -Ou vai de sanduba de peito de peru (prefiro atum) ou manda o shake. Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola > SERÁ SÓ SHAKE !! HOJE PERDI UM POUCO A FOME COMENDO O SANDUBA !! 12:30 - Almoço Pratão (Arroz + 3 Pedaços de peito de Frango + Feijão + Salada) bom 16:00 – Lanche da tarde 2 Sanduiches de peito de peru c/ Alface e Tomate aqui denovoo ou manda o shake ou manda o sanduba e umas 6-8 claras. Senao fica muito dificil pra vc saber o que vc ta comendo. 1 Ovo Cozido Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola > TIREI O SHAKE E MANTIVE OS SANDUBAS PRA TER UMA ALIMENTAÇÃO SÓLIDA PERTO DO TREINO. 18:00 – Shake Pré-Treino Whey Optimum + Aveia + Granola 18:30 – Pré- Treino ½ Scoop Assault 19:00 – Treino 1 Scoop Purple Wraath 20:30 – Pós-Treino > Whey Optimum + Creatina + Glutamina + Maltodextrina 21:30 – Jantar Pratão (Arroz + 3 Pedaços de peito de Frango + Feijão + Salada) 23:00 – Lanche da noite 6 Ovos Cozidos Vc tem dó das galinhas né! ahaha Nem esquenta a agua se nao for cozinhar 6 ovos! > HAUHAUHAUAHUAHAU...VOU MANDAR 6...É O SEGUNDO Q DIZ ISSO, VOU MANDAR MAIS MSM, A NOITE TÔ SENTINDO MTAA FOME. 0:00 – Ao dormir Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola - Valeu Tomelirola, pelas dicas !!! Falaaa Dipunker, o julhão já falou contigo kkkkk, comentei com ele do relato...acho q o próximo será ele !! Ai, foda será se esse semestre tiver tantas festas que nem o passado, ai será difícil estudar. rs Abç ======================================================================================= Bom Galera, antes de começar o meu relato, vou deixar um aviso a todos que queriam usar a Oxan, domingo eu dei bobeira e não bebi muita água...resultado fiquei com uma baita dor de cabeça. Eu não tenho costume de sentir dor de cabeça, por sinal nem lembro a última vez que ocorreu. Acredito que tenha sido mesmo a desidratação combinada com a Oxan. Então, não esqueçam, BEBAM MTAAA ÁGUA !!! ======================================================================================== Dia 7 – segunda-feira (Série A) Segui a dieta a risca, no dia, ao me pesar antes de ir treinar, o meu peso se manteve, 76.6Kg. OK, pelo menos não perdi nada. Como havia dito, anteriormente, como a série é nova e a anterior não tinha o esquema pirâmide, na ultima repetição usei a carga máxima que estou adaptado. Hoje quis testar se houve ganho de força, e para minha surpresa, em todos os exercícios consegui aumentar os pesos. Por exemplo, estava acostumado a fazer 3x10 repetições no supino reto com 35 de carga, com foco na fase negativa, mas não chegava a descer 100%, mas sim uns 85%. Hoje consegui colocar 42 e achei que podia ir pra 45 devido à facilidade que consegui levantar. Isso foi só um exemplo, no supino 45 também aumentei a carga, quando antes colocava 27, hoje foram 32 e descendo a barra até o peito e explodindo na subida. Estou me surpreendendo com a Oxan...efeito colateral até o momento, NENHUM !! Isso mesmo, pq não considero perda de sono como negativo, já que pela manhã e a tarde a perda de sono é mto positiva. A noite é que complica um pouco, mas como volto do treino às 10:30 estou tão cansado que isso não afeta muito. Bom galera é issoo !!! VAMO COM TUDOOOO !!!

Fala th13fp45s, primeiramente obrigado por acompanhar o meu relato. Com relação a opinião da galera que eu uso bomba, concordo contigo que só vai piorar mas eu não estou mais nem ai, enquanto eu estou crescendo, eles só estão engordando kkkk. Só a galera que leva a sério o treino sabe a necessidade de dieta, treino e descansos rígidos e que só utilizar AE's sem esse tripé não adianta de nada, vide os casos de pessoas que utilizam os Mdrols e não ganham nem 3 quilos. Na verdade quando você utiliza AE's você se esforça muito mais que o normal ! Th13fp45s, bons ganhos...se continuar com 1Kg por semana no final do ciclo são 6 quilos, sem contar que a Oxan dá uma ajuda pra secar, pelo menos comigo, comecei o ciclo dia 10 e na sexta-feira dia 13, ao me pesar tomei um susto...ganhei 1.6 Kg !! Realmente já havia notado que principalmente os meus bíceps estavam mais rígidos e eu tava mais seco mas nada pra que me indicasse que ganhei esse peso. Isso aqui é o BCAA do demônio rs !!! Cara, como você já está na segunda e ainda faltam 4 pro seu ciclo de Oxan terminar...você vai estender o período da Oxan pra completar 6 semanas da Testo ou vai mandar nas 2 semanas a testo sozinha ? Abç Fala Kadosh, obrigado por acompanhar o meu relato. Cara mesmo procurando aprender e ler sempre tudo sobre o que envolve o treinamento. Ainda tenho muito que aprender...estamos sempre num eterno aprendizado. E se realmente fosse ligar para o que os outros falam, já teria parado a muito tempo...eu treino sempre no meu limite, entro na academia, faço o meu e meto o pé, não gosto de ficar de papo. Agora, com relação a minha dieta você acha que tem alguma coisa errada ? Tem alguma sugestão ? Se tiver fundamento, é claro que irei considera-lá. Abç ========================================================================================= Bom galera...completados 5 dias de treinamento o que pude notar foi um ganho de 1.6Kg e mesmo ganhando, incrivelmente eu consegui secar !! O que notei foi o meu abdômen está mais definido, mas tirando isso não notei esse ganho de peso. Tomei até um susto quando a balança mandou o resultado. rs A dieta que eu coloquei no inicio do post, vai ser iniciada na segunda, pq tive dificuldade em conseguir um Whey barato pra usa-lo 4x ao dia...mas o restante se mantém. Nos treinamento notei um melhor recuperação entre as séries e um pequeno aumento de força, pode ser o efeito psicológico, mas tudo que vier pra ajudar será sempre bem vindo. Como comecei essa série junto com a Oxandrolona e no treino anterior não utilizava o esquema piramide. Não tentei aumentar os pesos, nas últimas repetições estava usando a mesma carga máxima que usava anteriormente. Na segunda-feira tentarei aumentar os pesos em todos os exercícios, pois já estou mais acostumando com o treinamento. É isso ai, vamo com tudooo !!!

Vamos lá !! Falaa Galera, vou falar um pouco de mim, sou usuário a muito tempo do hipertrofia mas até o momento não nunca havia postado, nesse período só procurava aprender com a galera mais experiente do fórum e utilizando muito a barra de pesquisa, quando tinha alguma dúvida, o que se mostrou muitooo útil e por isso não postava rs. Quando eu comecei os meus treinos, eu pesava 60 quilos, é...eu realmente era muito magro. Sempre fui uma pessoa magra, mas nunca tive uma dificuldade pra ganhar ou pra perder peso. Mantive-me nesse peso por muito tempo, por não saber comer direito e por dar um espaçamento grande entre as refeições, tipo almoçava às 12 horas e só ia comer de novo as 18 ou 19 horas, tudo erradoo !! Nessa jornada de 10 meses treinando sério, não perdendo um treino por nada, ganhei 15 quilos. Foi muito difícil para mim no começo, pois como não tinha o costume de comer nos horários certos, e ao passar a ter que comer regularmente durante o dia, foi um sacrifício. Eu tinha vontade de vomitar várias vezes...mas eu tinha um objetivo e pra crescer eu tinha que comer ! O que me deixa puto nessa história são as pessoas falando que eu tomei bomba, porraa nunca usei nada além de suplementos, o que eu ganhei foi na base da raça, muita dedicação, mtoo sacrifício e muitooo suor e me vêem um bando de fdp que só sabe comer e quando estão em regime comem salada de frutas, cheia de leite condensado e creme de leite e depois vêem falar q eu estou tomando bomba...tirem o rabo do sofá e vão malhar as 6 horas da manhã e parem de falar !! É isso ai galera, tive que desabafar essa parte... agora eu to usando bomba, pode falar a vontade kkkk. Vamos aos que interessa...e se tiverem sugestões para alterar alguma coisa, por favor, são sempre bem vindas. Meus dados: Idade: 23 anos Tempo de treino: 15 meses, 10 meses a sério. Peso: 75 kg Altura: 1,75m BF: Não sei, acho q por volta de 11% (Vou postar fotos depois) Medidas: Panturrilha Esq.: 39,5 cm Panturrilha Dir.: 39,0 cm Quadríceps Esq.: 55 cm Quadríceps Dir.: 54,5 cm Cintura: 77 cm Tórax (Altura Mamilos): 100 cm Ombros: 113 cm Braço Esq.:33 cm Braço Dir.: 32,5 cm Braço Esq. Contr.: 37,5 cm Braço Dir. Contr.: 37 cm Quantos ciclos já fez: 0 Objetivos com o ciclo: Ganho de 6 quilos de massa magra. Realidade: Ganho de 4 quilos, até o fim do ciclo. Data do início: 10/01/2012 Ciclo (duração 6 semanas): 1 - 6: 60mg Oxandrolona (Biopharmacy) sendo 20mg às 7h, 20mg às 15h, 20mg às 23h. TPC: Tribulus Terrestris Proteção: Muitaaa água – 4 Litros Dia !!!! Dieta: PS: DEPOIS POSTO AS FOTOS !!