Nunoluna

Pessoal, Penso em fazer um ciclo voltado para definicao e gostaria de umas opiniões para ver quais as melhores drogas. A idéia seria mandar um cilco em junho ou julho com um injetável e um oral, pois terei que realizar autoaplicacao. Utilizarei um termo, possivelmente Oxyelite ou clemb antes ou durante o ciclo. Dados: Peso: 84kg BF: 10,9 (ultima verificacao, acredito ter aumentado para uns 12-13) Idade: 25 Braco: 41 Clico anteriores: 6 sem Oxandrolona 60mg / Mdrol (45caps)/ Clemb (15dias) Nunca ciclei com Testo. A idéia principal seria: 1: Enantato 1000mg (3x) Front 2-8: Enantato 500mg (2x) 4-10: Stan Oral 60mg/dia Outros ciclos pensados: 1-6: Fenilpropinato 400mg (2x) - poderia ser 2x ou seria 3x obrigatoriamente? 1-6: Primobolan Oral 80mg/dia 1-8: Primobolan 300mg (2x) - poderia ser 2x ou seria 3x obrigatoriamente? 4-10: Stan Oral 60mg/dia A dúvida principal seriam os injetáveis. Sei que muitos não gostam de cilco sem testo, mas será que rola primo+ stan? Entre Enan, propinato e Fenil, qual dá a melhor estética? Qual é menos dolorida? Fenil e propi podem ser usadas em doses maiores, porém 2x na semana? Agradeço a todos.

NOVIDADES NO CICLO BROW? TEVE ALGUM COLATERAL?

GRANDE EU FARIA ALGUMAS MODIFICAÇÕES: A(Peito - Ombro - TRICEPS) PEITO Supino Reto - 3x8 (FORCA) Voador - 3x12 (RESISTENCIA) Supino Inclinado - 3x8 (FORCA) Cruxifixo Reto - 3x12 (RESISTENCIA) Cross Over - 1 - Maximo TRICEPS Pulley - 3x10 (ACHO EXERCICO DE MAQUINA FACIL, ESTE SEMPRE FAÇO X15 COM TODO O PESO DA MAQ) COLOCARIA SEMPRE SEPARADO Testa - 3x8 (ÓTIMO PARA EXPLORAR A FORÇA E DESENVOVER MUSCULO, MAS CUIDADO COM O COTOVELO) Corda - 3x12 (MESMO DO PULLEY, SÓ SINTO COM MAIS DE 10X) Unilateral Inverso na Maquina - 3x8 SÓ FARIA ELE SE NAO FIZESSE O CORDA OU PULLEY, OU ENTÃO FARIA DSDN OMBRO Desenvolvimento LATERAL COM ALTER - 4x8 (FARIA 4 SERIES DE UM DESENVOLVIMENTO) Elevação Lateral - 3x8 Elevação Frontal - 3x8 (FARIA UNILATERAL DOS 2, 1 REP DE LATERAL DEPOIS FRONTAL, QD TERMINAR 8 REP, TROCAR DE BRACO. ISSO É HARDCORE, QUEIMA O OMBRO) B(Costas - BICEPS - Perna) COSTAS Pulley Frente - 3x8 Remada Baixa Inversa - 3x8 Pulley Costa - 3x8 NÃO FARIA VOADOR PQ UM DOS MUSCULOS PRINCIPAIS É OMBRO POSTERIOR, FARIA ALGUM DE TRAPEZIO. EMCOLHIMENTO ALTER 3X10 BICEPS Rosca Direta - 3x8 Concentrado - 3x8 Rosca Scott - 3x8 (FORCA) Alternado - 3xfalha (RESISTENCIA) PERNA Leg 45 - 3x10 Leg 90 - 3x10 Extensor - 3x10 (PODES FAZER EXTENSOR E FLEXOR JUNTO, SINTO A PERNAINCHAR NA HORA) Flexor - 3x10 Panturrilha - 3x20 (panturrilha é um musculo q deve ser estimulado por resistencia) SE PUDER ACRESCENTE OUTRO DE PANTU TIPO EM PÉ E SENTADO OU NO LEG

Ninguem fala nada????

PessoALL, Este eh meu primeiro contato com FST-7, estou postando o treino para que possam analisar possiveis erros. Estrutura: ABCDE Idade: 24 Altura: 1,75m Peso: 84 BF: 10,9% Medidas: 41/41,5 braço Objetivo do treino: Hipertrofia baseada em PUMP (FST-7) Número de repetições: 8~12 Número de séries: 4 para musculo grande e 3 para pequeno A: Peito - Biceps B: Perna - Triceps C: Costas - Trapezio D: Ombro- Panturrilha - ABD E: Biceps - Triceps - Antebraco Peito Supino Inclinado (Smith) Supino Reto Barra Crucifixo Inclinado na Bola ou PullOver FST-7 = Peck deck (voador) Ombros Desenvolvimento Halter Elevacao Frontal FST-7 = Levantamento Lateral Halter Sentado Trapezio Encolhimento Barra Frontal FST-7 = Encolhimento Halter Rotacao Biceps Aquecimento com superset Biceps (1x) Rosca alternada sentado Rosca concentrada (Halter ou pulley) FST-7 = Rosca direta pegadas diferentes ou scott W Antebraco Rosca Punho Inversa ou Scott inversa FST-7 = Rosca punho Triceps Mergulho (1x) Supino fechado (ou rosca triceps alter acima da cabeca) Rosca pulley invertido (ou testa) FST-7 = Patada corda Costas Terra Remana Maquina Aberta Remada Baixa H (ou remada unilateral) FST-7 = Puxador Atras (Lat PullDown) Pernas Agachamento Livre, Sumo ou Hack Leg 45 (20X) FST-7 = Extensora Maq. Adutora Maq. Abdutora FST-7 = Flexora AEROBIOS: APOS TREINO Agradeço quem ajudar.

A forca e pump ganhados com esses phs parecem otimos. Qd se fica algum tempo sem tomar nada e toma-se algo como esses phs realmente vemos a diferenca q esses produtos podem fazer. Todos q nos veem falam: ta tomando bomba? Kkkkk

se for 15kg so com dyma em um mes, esquece. 5kg tah de bom tamanho. Dieta realmente tah fraca. Da uma pesquisada na area. Aej se faz no maximo 60min, nunca ultrapasse senao pode dar hipoglicemia. Recomento tomar bastante agua, antes , durante e apos, alem do uso de um amino ou whey apos o mesmo. Se estiver fazendo 2h de aero todo dia, cuidado com o overtraining e catabolismo. Tens bracos com tamanhos diferentes? Isso eh gritante! Acompanhado.

Melt eh um otimo termo, meu preferido. Aliar o vpx meltdown + aej= boa perda e pouco colateral Acompanhando.

8kg em 60 dias??? Se a perda for 80% de gordura, eh um otimo resultado. Passar de 98kg p/ 83kg em + ou - 4 meses eh algo surpreendente. Nem te reconhecerao. Bons treinos.

Nao acho legal o uso dos 2 pq sao para finalidades diferentes. Sendo assim, necessitam de dieta e preparacao diferentes. Mdrol ganho de massa bruta Clemb perca de gordura Alem disso, o clemb e tb o mdrol podem aumentar a pressao, imagina os 2 juntos. Ve qual o objetivo e escolhe um p tomar agora e outro depois. Abco.

O halovar eh do mesmo fabricante do epol, porem eh similar ao hdrol, ou seja, mais fraco q epol e mdrol. Indicado para primeiro ciclo de ph. Nao sei se ph funfa legal para mulher, cuidado. Continua relatando brow.

Acompanhando o ciclo. Aguardando o envio da fonte do epol / evolve, conforme solicitado a algum tempo via mp. bons ganhos.

A dosagem do xplode eh 1 scoop inicail, depois vai aumentando conforme necessita, podendo chegar a 3 scoops. Prefiro 2 scoppe + cellmass.

Se fosse vc usava: 1mr no pre bcaa + creatina + malto + whey no pos Tbomb manha e noite 3 caps

Cesar Uma coisa eh certa, se for comecar com o hdrol com um pote soh, nem comeca. Compre mais 1 ou 2 potes p fazer 2 caps na 1 semana e 3 no resto, podendo a chegar a 4 caso trnha de sobra. Toma-se todos os dias com horarios espacados, independente do treino. Caso esteja tomando creatina a mais de 2 meses, acredito q o melhor aeja dar uma pausa agora paa seu corpo sentir uma diferenca qd retornar na tpc, isso segura os ganhos e dah um animo a mais. O 1mr eh um otimo prework, vc vai adorar. A disposicao q ele dah eh fora do normal, com isso vc ganha uma forca extrema. Gostei mais dele do que do jack3d. Se for usar o hdrol use o 1mr na tpc junto ao tamox, TT e creata. Se nao puder comprar outro pote do hdrol agora, segura o pote do hdrol e usa o 1mr.

Bons resultados parabens! 3% bf???? Noooossssaaaaa!!!!!

Acompanhando. Tenta usar o mct ou malto junto com whey no pos treino, p melhorar a absorcao do whey. Se possivel, toma whey ou albumina nos intervalos das refeicoes, issos me ajuda bastante com a fome. Toma albumina antes de dormir para evitar o catabolismo noturno.

Acho q nao deveria usar 2 testos. Alem disso, sao 2 drogas de vida longa. Nao seria melhor usar uma deca, stan, trembo ou outra dependendo do objetivo? Se o objetivo for aumento de massa bruta prefiro o basico deca + dura. Vlw.

Cuidado p nao catabolizar muito. Manda bastante proteina durante o dia todo. Bom relato.

Acho q o negocio vai ficar show. Acho a combinacao de No + arginina extra muito bom. Arginina eh mui bom p dar uma vascu, mas o gosto eh pessimo. O seu eh em caps ou po? Vamos ver o resultado do hdrol.

Alguma novidade? Como esta tomando? Vamo q vamo.

Acompanhando. Acho q vai gostar do xplode, p mim foi o melhor NO de todos. O pump, ganhos de mm e forca incomparaveia. Capricha na dieta, principalmente na proteina. Como estas tomando os suplementos? Vamo q vamo.

Se for usar dura e colocar algo a mais, prefiro stano no lugar do mdrol. Como muitas outras pessoas jah usaram e ha diversos relatos, fica mais facil saber dos colaterias. Seria: 1-8: dura 2 aplic/sem 3-8: stan injet ou oral 10-13: tpc

Faz como eu no fim de semana q quero dormir ate mais tarde. Acorda, come e volta a dormir. Se nao quiser comer, toma um whey ou albumina. Alimentacao eh tudo. Forca brother! Abco.

Eh bom qd alguem nota alguma diferenca e fala sem nem perguntarmos. Dah mais gazzzz. Se fosse vc segurava o anadraulic, se quiser mandar antes, acho legal na ultima semana pq eh qd normalmente nao se vc tanta diferenca, soh mantem, e o NO demora uma semana p fazer efeito legal, antes disso soh psicologico ou efeito da cafeina Bom shape. Continua mano.