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rafa26

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  1. Letro não deixa quase nada de espinhas. 800mg sem. dosagem alta porém dentro dos padrões para 112kg e 12% de BF.
  2. Galera treino há 10 anos, e o protocolo será esse, aberto a discussões e mudanças: Altura: 1,92m Peso: 112kg BF: 12% Treino a,b,c,d,f , treino volumoso e sempre até a exaustão, são divididos assim durante a semana: peito, dorsal, off, pernas, ombros e trapézio, bíceps e tríceps. Protocolo: 1-16= 800mg Trem divididos de seg a domingo, 220mg dsdn. 1-16= 80mg de Ox tsd 20mg de 6/6 hrs 1-16= 100mg Stano dsdn 1-16= 800mg Bold seg e quin. 400mg cada aplicação 2-16= 600mcg Chorulom seg e quin. 300mcg cada aplicação 1-16= 1/4 de comp. de letro seg e quin, monitorando sempre o estradiol. TPC no final do ciclo. Alimentação está redondinha, 350g de proteínas dia, bastante carbo, boas gorduras, suplementação, tudo calculado. Este será o 7 ciclo, sempre me dei bem com ciclos longos, mesmo usando drogas bastante supressivas como Trembo, após a TPC as taxas rapidamente se normalizam. Todo comentário será apreciado. Obrigado a todos !
  3. Já que desenterraram, obtive melhores ganhos com o da Universal.
  4. Coluna mesmo, acho que a posicao atinge uma quase hernia que tenho e causa as dores. Agachamento vai trankilo.
  5. o problema nao e fazer pela frente ou por tras o problema e que estando em pe a coluna doi, sentado e com o apoio do banco como no desenvolvimento pela frente ou por tras nao doi nada. Se for como o video abaixo ai sai tranquilo.
  6. Pessoal pode-se trocar o military press pelo desenvolvimento pela frente sentado, pois sinto muitas dores na coluna se fizer military press em pe.
  7. Um amigo de academia que já tinha experiência com LIPO 6 Black, Hidroxicut e outros tomou e disse que nunca viu nada igual, perdeu muita gordura em pouco tempo mantendo a mesma dieta em que o BF estava estagnado.
  8. Embora esse Whey não seja nada caro, não é o mais barato, A Salto's fabrica a melhor albumina do mercado, isso é fato, basta pesquisar. Tenho certeza que esse Whey é de altíssma qualidade pois todo o processo é industrializado (nada de mãos de pessoas dividindo e contaminando os sacos) além da matéria prima ser da Nova Zelândia.(Vou investigar, se o fornecedor do Whey da Nova Zelândia for o que estou pensando, é considerado pelos americanos como o melhor Whey do mundo.) Nesse eu confio 100%. P.S. Detalhe, esse é registrado no ministério da agricultura !
  9. Olá Pjordan, primeiro gostaria de parabenizá-lo pelo excelente tópico e segundo gostaria de saber se possível se o Genotropin que vc está usando agora é de farmácia e qual o preço. Um abraço !
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