Galera treino há 10 anos, e o protocolo será esse, aberto a discussões e mudanças:
Altura: 1,92m
Peso: 112kg
BF: 12%
Treino a,b,c,d,f , treino volumoso e sempre até a exaustão, são divididos assim durante a semana:
peito, dorsal, off, pernas, ombros e trapézio, bíceps e tríceps.
Protocolo:
1-16= 800mg Trem divididos de seg a domingo, 220mg dsdn.
1-16= 80mg de Ox tsd 20mg de 6/6 hrs
1-16= 100mg Stano dsdn
1-16= 800mg Bold seg e quin. 400mg cada aplicação
2-16= 600mcg Chorulom seg e quin. 300mcg cada aplicação
1-16= 1/4 de comp. de letro seg e quin, monitorando sempre o estradiol.
TPC no final do ciclo.
Alimentação está redondinha, 350g de proteínas dia, bastante carbo, boas gorduras, suplementação, tudo calculado.
Este será o 7 ciclo, sempre me dei bem com ciclos longos, mesmo usando drogas bastante supressivas como Trembo, após a TPC as taxas rapidamente se normalizam.
Todo comentário será apreciado.
Obrigado a todos !