kipoi

Pelo menos lembrou que existe o "diário". Só não vai esquecer de postar a atualização e sumir de novo por mais 1 ano com mais 15kg de músculo prometendo o novo update kkk

Mesmo se você diga que vai parar de vez, não é a realidade de 95% dos que começam nessa vida, e desses 5% que pararam de usar pra sempre de vdd a maioria foi por problema de saúde que precisou interromper mesmo, ou então manteve a TRT. Se você já não anda tão focado, muito melhor manter uma dose baixa de reposição, pq o crash quando vc parar vai ser bem alto e a sua disposição vai reduzir ainda mais. Eu reduziria a dose pra uma TRT e manteria por um tempo enquanto decide se de fato vai parar ou não, é o tempo de reduzir as doses no corpo e já ir voltando ao "normal", depois disso se decidir parar tem que fazer exames e uma tpc em cima dos resultados desses exames. Algumas pessoas fazem um desmame da testo baixando as doses bem lentamente, mas são poucos casos e não sei opinar sobre isso.

Concordo, mas prefiro treinar do que ficar sem treinar, então quero as opções sobre o que faz sentido ou não. Sendo mais específico eu quero saber se é maléfico fazer 10 treinos seguidos, se seria pior fazer 10 treinos seguidos do que perder 4 dias de treino ou se fica no 0 a 0. Pq se for trocar 6 por meia duzia eu prefiro treinar já que faz bem pra minha cabeça e pro meu corpo por estar em movimento (eu sinto várias dores e coisas ruins quando não treino e fico em casa, principalmente se eu ficar na preguiça e quiser passar dia inteiro deitado assistindo, sinto dores nas costas, pescoço, etc) Então é minha forma de evitar que eu tenha maus hábitos pelos próximos dias até o inevitável dia da viagem. Lembrando que eu comentei mais abaixo que daqui 2 meses eu vou viajar e ficar mais de 20 dias sem treinar, então é pensando nisso também. Outro detalhe também é que estou em cutting e bem no final, faltando só 1 mês e 15 dias mais ou menos. Então 1 semana "perdida" faz bastante diferença pra mim nesse caso. Pq eu não estou só treinando de boa e foda-se , estou dentro de um planejamento, com uso de recursos ergogênicos e "acelerando", então quanto menos tempo eu precisar ficar nessa situação melhor para o meu corpo. Prefiro não alongar esse cutting desnecessariamente.

Kkkk to pensando em virar gigolô pra poder ter tempo de treinar 2x por dia e saciar essa libido de cadela no cio. Vou avaliar, to fazendo aplicação 3x na semana, aí de toda forma pra poder manter a rotina eu teria que me aplicar nessa pequena viagem. 4 dias é pouco, mas aí eu to "saindo" da rotina tbm pq vou ficar "devendo" treino, a não ser que eu adapte meu treino para 3 dias pra não ficar nenhum musculo sem treinar e aí descanse os 4 dias. De toda forma eu vi que tem uma smartfit ( eca ) meio proximo da onde eu vou me hospedar, no pior dos casos eu dou uma fugida kk.

kkk eu to lgd, mas é que a cabeça não acompanha o corpo. Treinar me faz bem em vária formas, aí deixar de ir 4 dias + 2 do descanso dessa semana, pesa a cabeça. Eu não gosto muito de ficar "parado", ir treinar é um hobbie para mim também, se eu estou em casa e com tempo livre prefiro ir pra academia do que passar o dia inteiro jogando ou assistindo pq acaba me fazendo bem. E eu já vou ficar uns 25 dias sem treinar daqui 2~3 meses pq vou fazer uma viagem maior de turismo para fora do brasil, vou ter que ficar "natural" esses 25 dias e sem treinar direito ou talvez nem consiga treinar. Então eu quero manter o maximo de constância até esse deload obrigatório no final do ano.

Minha dúvida é simples. Quero saber se faz sentido eu trocar meus dois dias de descanso da semana para compensar uma viagem na outra semana. Meu treino atual consiste em Seg-Ter-Quar-Descanso-Sex-Sab-Descanso. Porém na próxima semana Vou fazer uma viagem de quinta até domingo, ou seja 4 dias sem treinar, provavelmente sem fazer dieta também já que é uma viagem para resolver pendências e não vou ter muito tempo para me organizar corretamente. Talvez seria possível treinar lá no local, mas por conta de deslocamento e tempo pode não ser viável. Então eu pensei já que tem 2 dias de descanso na prox semana e mais 2 dias que ficaria sem treinar, eu poderia jogar esses 2 dias de treino para essa semana, fazendo dois set de treino seguidos ou seja 10 treinos seguidos sem descanso, para depois tirar um descanso maior de 4 dias. Acham que faz sentido dado a situação ?

Colateral = Dose dependente Aumento da dose = Mais Colateral Quer arriscar dar colateral viajando ? Logo na china ? Não to nem falando de dar umas espinhas .. Se der qualquer coisa pior e vc ta ai, vai ser chato pra resolver, ainda mais se vc não tiver acessibilidade, medicamentos, etc. Se uma gineco começar aparecer pq aumentou demais a testo e converteu tudo, tu tem anastro ou tamox disponível pra evitar um problema maior ? Ai tem que pesar na balança. Seu corpo ta acostumado com X dose. Se você dobrar ou triplicar isso de uma hora pra outra não existe possibilidade de não aparecer problema. Só se você já tem uma carcaça enorme acostumada a tomar porrada de 2g de bomba na semana, mas pela dúvida eu não acho que seja o caso. E obviamente não faz sentido triplicar a dose por 3 semanas e depois voltar ao normal, tu só vai dar um puta pico enorme de hormonios no corpo e depois um vale abissal no rebote.

Só tomar bomba que cresce. Academia coisa de louco. Tomar bomba e descansar em casa 29/1 , 29 dias de descanso e 1 dia de treino 20min cardio, tem que ser curto se não atrapalha hipertrofia.

Quero ver se até final do ano chega em 20 séries, menos que isso não cresce. Corpo cresce no descanso, fazer um treino de descanso é o suprassumo da hipertrofia.

Gostinho de que a bomba bateu pae

Explodiu minha mente esse treino Abriu novos horizontes Sinto novas vias de hipertrofia se expandindo na minha cabeça através de impulsos nervosos que se estocam no meu cortex cerebral e me colocam em um estado de 100% uso ativo do cérebro

Mas aí todo mundo já tem um diabinho na cabeça, nunca assistiram A nova onda do imperador ? É só não deixar ele fazer tua mente kkk To testando ela agora, vamos ver qual vai ser. Mas com deca não tenho problema de libido, na vdd me transforma em um maniaco, a testo sozinha já me deixa mais pé no chão.

É uma particularidade das 19nor, tanto deca quanto trembo, mas a deca tem mais fama, talvez por ser muito mais usada do que a trembo. Ainda junta que ela tem a tendência a causar dificuldades na ereção quando misturada com testosterona, mais comum ainda no pessoal que usa deca e dura, mas cada pessoa é diferente, tem que testar. Eu uso enantato de testo e deca e pra mim ta ótimo, independente das doses ou das proporções tive bons resultados e nenhum problema em libido, ereção ou ejaculação , única coisa mesmo foi uma leve retardada na ejaculação, mas que pra mim é ótimo pois ajuda a manter a relação sexual por mais tempo e no final acaba valendo a pena, mas é bem leve, facilmente controlado. Porém isso tudo é a MINHA experiência, tem gente que não se bate bem com testo e deca, ou então quando usa certas proporções entre testo e deca. Trembo estou testando ainda, mas a tendencia é ela ser tudo que a deca é porém mais forte, unico porém seria a retenção que ela não costuma deixar mesmo misturando com testo (mas a deca também não deixa retenção, é algo mais relacionado a mistura com a testo, usuarios de deca only relatam que a retenção reduz muito). Teste e veja, só da pra saber usando, mas pega leve, tem alguns colaterais que talvez passem despercebidos pra você então é bom ir devagar.

Eu quero fazer mais testes ainda, mas ja fiz 1:1 , ja fiz deca base por um tempo também, já usei essa dose ai mas não lembro se passei, mas até agora não tive nenhum problema, no maximo oscila entre libido normal e libido muito alta. Já as ereções sempre muito boas, as vezes da uma segurada mas eu costumo conseguir controlar quando eu quero chegar lá nessas situações, eu sempre fui muito sensível então pra mim ajudou bastante. Se fiquei meia bomba foi sei lá umas 2 ou 3 vezes nos ultimos 2 anos, que eu considero normal e provavelmente foi só estradiol ou então psicológico mesmo.

Deca me deixa com a libido boa, mas ajuda a dar uma retardada também. Porém nada que afete muito, pelo menos até hoje não tive problemas com ela.

Sempre, já não uso seringa de insulina por isso, imagina aí se eu jogo a dose toda ? Eu já teria morrido logo no primeiro ciclo.

Reduzir dose, retirar medicamento, são várias as possibilidades. Além de entender se de fato é o medicamento que está causando isso. Verificar se não há outros problemas como sono ruim, estresse, etc. As vezes o medicamento só faz aumentar algo que já existe. No pior dos casos é cessar o uso e dar tempo ao tempo.

O segredo é não bater esses numeros, joga 299 masteron que ta salvo. Mas falando de função sexual ... eu acho que nem precisa de tanto assim, da pra usar doses menores e as vezes até menos aplicação se for só pra essa função, agora se for pra segurar colateral da trembo ... ai é outra historia. Mas é comumente conhecido no meio o uso de masteron para segurar colateral de algumas drogas, porém isso é falando em cenário de atleta, para o usuário recreativo não sei até onde se aplica.

Só sai mais barato se você comparar com comida pronta de pedido de aplicativo, nem todo mundo faz dieta, mas isso não joga a pessoa automaticamente no ifood, tem muita gente que come "besteira" sendo comidas mais engorduradas, carnes de segunda, calabresas, doces, etc. Tudo isso pode ser preparado por uma boa dona de casa e custa muito barato, 10x mais barato do que comida de dieta. A gente costuma comparar só com pessoas que comem a base de pedido pq não tem "tempo" ou trabalha o dia inteiro longe de casa.

A questão é essa mesmo, muita coisa tem que fazer em casa ou então adaptar. O frango mesmo eu to sobrevivendo com peito de frango, mas anda dificil de manter, acabo gastando muito. Agora está mais fácil pq deu uma reduzida na quantidade e entrou outros alimentos + whey ( no meu caso eu não gasto com whey então fica melhor ) Mas eu acabava gastando uns 9 kg frango congelado por semana (que saia a uns 220 a 250 com as variações de preço que anda tendo). As vezes tem promoção mas ultimamente só abaixa uns 2 reais no preço e eu não tenho espaço na geladeira pra guardar mais do que 4 kg. E antes que falem de comprar o frango em açougue. Eu já tentei e odiei, o cara pesa o peito inteiro com ossos antes de limpar tudo, depois que limpa fica umas 700 a 800g de frango, que acaba equalizando no 1 kg frango congelado, depois que tira a agua fica uns 800g, no final das contas fica só uns 2 reais mais barato pra cada kg. Não vale a pena, a rotina é corrida e mesmo o cara "limpando" lá o frango vem todo nojento, da muito mais trabalho de cortar e limpar em casa e dentro da minha rotina fica inviavel. Acabo preferindo manter o congelado que fica quase mesmo preço e me facilita muito por já vir pronto, só preciso cortar e fazer. Resumindo a conta fica 1000 reais só de frango no mês, isso que to falando só da minha "carne", tem a patroa que também precisa comer né. Ai junta ovo que como mais de 1 placa por semana (placa aqui fica variando preço de 18 a 22) arroz, suplementos, legumes, frutas, etc, a vida do marombeiro médio é foda tem hora.

Me parece bom pra perder dinheiro em troca de abscessos. O nome por si só já diz muita coisa ...

Isso aí meu mano. Sobre uso de outras drogas. Tem que entender se há a necessidade ou o objetivo. A deca por exemplo é uma ótima droga para se manter, bons ganhos com ela, contudo não é comumente usada para perca de peso, então eu só usaria ela depois que já baixasse o BF e preferencialmente quando fosse começar a pensar em ganho de massa, pois existe uma tendência de vir retenção usando deca + testo, ainda mais de meia vida longa. Uma possibilidade seria o NPP talvez. Masteron também falando de físico só faz efeito em BF bem baixo, a partir dos 10%, contudo ele oferece outros benefícios e poucos riscos a saúde no geral então se tiver dinheiro da pra manter o ano todo kk, pelo menos algumas pessoas dizem isso, já usei por meses e não tive problemas, além de ajudar a controlar alguns colaterais. Stano realmente não é pra iniciante, mas ... contudo .. no entanto .. todavia.. depende muito da resposta individual biológica, eu tenho muita pouca agressão com stano (quando digo pouco, leia-se pouco em relação ao normal que ela costuma causar), tanto no perfil lipídico quanto em outros problemas que dizem aparecer como dor articular, etc (provavelmente isso se deve a um BF muito baixo proximo de 5% com E2 baixo e pouca retenção no corpo). Além de que os colaterais são dose e tempo dependente, então a duração do uso e a quantidade vão estar muito relacionados ao tanto de resultado/colaterais que você vai colher, obviamente a partir de certo ponto a quantidade de colaterais aumenta exponencialmente enquanto que os resultados tendem a manter a mesma linha com pouca diferença. Resumindo: Não aconselho usar, mas não quer dizer que seja impossível desde que haja um bom planejamento e muito cuidado com exames, apenas testando para saber quais hormônios são menos responsivos ou mais agressivos para o seu perfil biológico. Existe uma opção próxima do stano e bem menos agressivo que é a oxandrolona, contudo o preço dela é bem mais alto e necessita de doses maiores para fazer efeito. Baixe seu BF inicialmente, quando for entrar com drogas vá devagar só com testo e depois pense se vale a pena colocar mais coisas, não há necessidade de pressa.

Por experiência própria, mesmo com corpo acostumado, quanto mais baixo o BF mais o corpo responde aos hormônios. Mesmo já tendo experiência com AES e também não tendo parado de treinar, ainda sim precisa alinhar a dieta e voltar pra rotina mais puxada. Eu aguardaria pelo menos 1 ou 2 meses que é o tempo de abaixar o BF e tirar retenção. Como o BF está "alto" ele deve descer mais rápido, o difícil é de 12 pra baixo. Por isso eu entendo que não há necessidade de pressa, pois não vai ser um caminho tão tortuoso e demorado assim. Comentando também sobre stano, realmente faz diferença no shape, mas só com o BF lá embaixo e também só enquanto você usar, ou seja só por 4 a 8 semanas, depois o resultado estético dele vai embora, e bem rápido por ser uma droga oral. Eu sou o tipo do cara igual o mano ali comentou que mesmo com 12 a 10% de BF fica com flanco, distribuição de gordura minha é bem chatinha, pra ficar um shape realmente estético preciso abaixar o BF bem mais ou então colocar ainda mais massa.

Dê tempo ao tempo. Ponto fraco só aparece com anos de treino, mesmo sendo ponto fraco deve ser treinado ou pelo menos estimulado.

Faz parte, na real todo mundo fica on fire um tempo, mas é cansativo demais, se o cara não for atleta é foda. Eu mesmo to doido pra chegar no meu melhor logo e poder descansar um tempo. Falta uns 2 meses pra bater minha meta mais ou menos. Tbm tenho o braço como ponto fraco, mas é genética mesmo, tanto que eu cheguei em 40 de braço faz pouco tempo. Mas ombro sempre foi grande, muito acima do braço como um todo. Em questão de carga eu evolui muito e estou satisfeito, mas ainda vejo muito para melhorar pq ainda nao cheguei no peso que eu queria e eu sei que isso depende de uma capacidade de treino maior e muito mais comida também.