aledel

parabens !

e ai galera...soh 1 duvida....fui gordo a vida inteira...com 18 anos tava com 110kg....ou com 30 estou com 75kg ...treino todos os dias a 1 ano e 2 meses....dieta legal ...suplementacao legal (albumina salto de manha, 1 all26 fdc depois do almoco, no2 manipulado pre, zero carbo vpx pós , e caseina pra dormir) ....ai a duvida...queria tomar creatina...mais tenho de medo de engordar ! nao tem nada a ver neh ? c eu continuar com o treino e com a alimentacao certinha como estou ...é so ganhos neh ?? Valewww Abraxxx Alexandre

acompanhando.... forca ai ! abraxxx

Exatamente oq eu faco !!! como no trampo....as 17:30....em casa as 18:30 tako o no2....19...19:15 to no treino =)

interessante...achei em uma revista agora... ******** Se ligue Um expresso tem mais cafeína que um Red Bull Cocaine (240 ml) - 280 mg Café Starbucks Tall (473 ml) - 260 mg Café coado (200 ml) - 80 a 130 mg Café expresso (50 ml) - 100 mg Red Bull (240 ml) - 80 mg Chá gelado (355 ml) - 70 mg Aspirina Forte (uma cápsula) - 65 mg Chá preto (um saquinho) - 50 mg Dorflex (um comprimido) - 50 mg Guaraná em pó ( 1 g) - 44 mg Coca-Cola (355 ml) - 34 mg Chocolate amargo (170 g) - 31 mg Chocolate ao leite (170 g) - 10 mg

fala ae galera....ta foda heim....estamos todos com o mesmo problema...ahuauhauhuhah ...menos mau neh....seguinte....ve c alguem pode me ajudar....to tentando mandar MP pro Craw69...mais nao to conseguindo....ele toma um tal de DOLOMAG....alguem ja tomo ? deu resultado ? ...to tomando no pre treino (19:00) biocharge manipulado (ARGININA , GLUTAMINA , CAFEINA , TAURINA , CREATINA E DEXTROSE)...ai eh meia noite e eu nao consigo dormir !!! to precisando de algo...mais queria algo de leve....nao sei c preciso de ZMA....to afim de mandar esse Dolomag....que vcs me dizem ? colaterais ? tomo 250ml de agua com 2 colheres de caseina pra dormir...pode mandar ver junto ? desculpa de aproveitar do topico....mais acho q eh o mesmo q eu tenho serve para todos aqui neh ? valew abraco ! Alexandre

valew godofredo.....

caracassss velho ! tb acompanheiiiii.....parabens pelo cutting e felicidades pelo niver ! abracaoo !

Bom dia galera, Seguinte....só uma duvida....estou tomando ALL 26 da FDC, mais vejo nos tópicos aqui no fórum (leio quase todos) que tem gente que toma , multi + vit C + complexo B ....ai a duvida....o multi ja nao tem Vit C ? Complexo B? estou errado ? eh pouco e precisa tomar os 3 mesmo ?! tomo soh 1 cap apos almoco de multi.... se puderem me ajudar ...agradeco... valew Alexandre

nossa ninguém aqui é professor de português, mais pelo amor de Deus ...que que é isso ?!?! fasso dieta ??? imagrecer ???? é de doer ! =/

ressuscitando !!! =) crawn ..e ai ..ta tomando ainda DOLOMAG ??? ta foda de dormir...to acordando a noite inteira....=/ resultado dia cansado...treino mau...preciso dormir BEM !!! ... valewww

valewww vou pesquisar $ q nao to nadando em piscina de $ ...ainda.... =)

acompanhando para saber do colageno tb.... abraco e bom treino !

ressuscitando !!!! =) Fala meu brothers....blz ? achei esse Mega Men da GNC para comprar , 90 caps por R$ 100,00 ....achei bem interessante o conteudo e ja que eh 1 por dia...3 meses ,100R$ nao eh tao caro neh ? alguem toma ? sugestao ? critica ? OBS: nunca tomei nenhum multi Valew Obrigado

o meu eh assim como meu amigo ai em cima disse....tudo misturado no pote...taka um colher na agua ....e eh so correr pro abraco....ou melhor...pro treino de braco ahuauhauhuhu abracooo =)

acompanhando....pq eh exatamente oq eu tomo ! =) vai laaa abracossss bons treinos !

só uma duvida...o cara que vendes os suplementos aqui passou uma deita pra mim....e ffalow pra tomar albumina cedo e a noite e whey no pos , mais detalhe ...tudo com AGUA ! ....nao de leite...ele falow para exterminar o leite da minha vida ! ?!!??! agora q nao entendi nada ahuahuauhhauuhauhhu

opa com ctz janeiro to comprando com o fernadow, sou novo no forum e nao conhecia os produtos, mais soh pelo que li aqui no forum ! sucesso ! abraco PS: como o sedex para o interior de SP (Piracicaba) ta meio salgado, se rolar de alguem que queira comprar cumigo desse lado aqui agente racha ! MP ai.... valewww =)

acompanhando ! para aprender ! " ...to mais fraco que suco tang em 10 litro de agua.. " auhauhahuhauhuahuahauahuhu essa foi demasss soh para aproveitar oq o nosso amigo pergunto....de terca e quinta nao treino....faco aerobico...seria melhor correr ou andar 50minutos ? tomo NO no pre como c fosse treinar ? e tomo whey no pos ? valew Abraço e força ai....

ramombastos...eu tomo manipulado...tem creatina...mais como eh manipulado vc pode pedir para fazer sem.... o meu tem : ARGININA , GLUTAMINA , CAFEINA , TAURINA , GLUCOSAMINA, CREATINA E DEXTROSE (ERGONENICO, ANTICATABOLICO E ENERGETICO)...e tem um topico soh falando sobre isso...poe ai na busca Montando um Oxido Nitrico! abraco

valew leandro...amanha mesmo aumento o leite e adiciono uma dose de albumina !

eu trago 1 copo com 4 colheres de granola (taeq soja+linhaca+cacau) + 2 colheres de aveia + 100ml de leite desnatado....seria bom acrescentar whey ? tomo as 10:00 ! valew abracos

bruno...nao sei c eh psicologico....mais eu tomo...da meia hora sai pra academia....vo correndo ...em bem perto do meu condominio a academia...nossa...chego no gas la...faco 15 de esteira...pouco andando ...depois do uns trotinhos...e vo pra batalha....parece q da para aumentar carga em cada serie...e os 45 segundos entre um e outro..parece uma eternidade...da vontade de comecar antes ! =) ...vo toma esse pote ...depois vejo la com eles a tabela nutricional! valewwww

entao bruno...blz ? tem 900gr ...e a colherzinha medida q vem junto tem 10gr vc q manja...posso tomar essas coisas de boua ? tipo ...to fazendo pra melhor a saude...e nao pra detonar com ela neh ! =)

galera....boa tarde...to treinando a 1 ano....e comprei um NO manipulado hj (nao sei c eh NO) da uma olhada ... ARGININA , GLUTAMINA , CAFEINA , TAURINA , GLUCOSAMINA, CREATINA E DEXTROSE (ERGONENICO, ANTICATABOLICO E ENERGETICO) ta escrito soh isso no pote ! mais nao vem marcado qtas gr de cada um vem....e manda tomar 2 doses (2 colheres) em 1 copo de agua com 200ml. O que vcs acham ? de suplemento soh to tomando albumina cedo e pra dormir , no pre tomo esse NO manipulado e no pre whey (nutrilatina) com agua. ta bom assim ? sou novo no assunto...e to meio perdido....tenho 30 anos to com 75 kg...com 18 anos pesava 110kg...emagreci na bok mesmo... por isso tudo eu tenho medo de tomar...e engordar e tal... to fazendo dieta tudo certinho... ajudae... nao faz mau tomar essas coisas nao neh ? valew !