Zé Maria

Falando no diário da mina aí... Aquele tal de Debew tem que ganhar o prêmio " Escravo de buceta " do Fórum, pqp esse cara baba muito nas minas que tem diário. E na moral, o rmpersonal tem um shape bem fraquinho pra um cara que faz vários ciclos ...

Pior que essas paradas que o Francisco falou é verdade, quando eu estou sozinho em casa, eu faço o mesmo, cago com a porta aberta, mijo na pia da cozinha, escuto restart no ultimo volume, etc ...

Assisto todos os dias o programa do João Kleber

Sou Ateu, mas acredito em Deus.

A brianca Anchieta acabou de postar um video na page oficial dela no face, pqp, vocês tem que ver isso pagina dela : https://www.facebook.com/Bianca.Anchieta?fref=ts

8 dias ...

Sou cristão, mas não acredito em Deus.

Ano passado, eu fui no show do Justin Bieber.

Esse tópico me fez lembrar do Tio Pengo kkkkkkk Velhos tempos kk

Troll ?

Cara Restart é foda, eles são os Beatles coloridos.

Eu escuto Restart

Ele é um exercicio composto, ele trabalha : ele trabalha as costas, principalmente o latíssimo do dorso, peito, triceps e abdomem. Dependendo da divisão do seu treino, voce pode joga lo tanto no treino de costas quanto de peito. Se vc faz um Full Body, vai ser melhor ainda.

Nossa, esse headbanger é nervosinho. Pow Cirilo, vc ta escutando muito death metal.

Pow cara, eu acho que isso aí é mais por " modinha ", eu estou no forum desde 2010, a pesar de não comentar muito nos topicos, e lembro que quando entrei, a moda era treino ABCD e ABCDE e geral idolatrava suplemento, isso foi entre 2010/2011, ai depois veio surgindo outras "modinhas", como : Só pode treino AB 2x e FullBody 3x3,5x5 treino só com compostos, suplemento é lixo, etc ... Não estou falando que esses metodos/ideologias são ruims, só estou falando mesmo, que isso são apenas "fases" da galera do forum hipertrofia. vlw

Quando eu era criança, eu sempre batia uma para as apresentadoras da tv Globinho. Bons tempos ...

resolveu como ? lllkkkkkkkkk Relata aí rs

5 dias ...

4 dias ... Jubassaneli tem que fazer o planeta cair, o time deles tão se achando só por causa do Ice e do Planeta.

Gordinho simpatico, cheio de carisma. Gostei kkk