numcreionisso.
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numcreionisso. recebeu reputação de Prcasas7 em aplicação de dura ficou um caroçoÉ normal irmão, ate por conta que tu esta usando Durateston, que ele tem 4 ester ( se eu não me foge na memoria )
Faz uma compressa com um pano úmido no local 3 a 4 vezes ao dia , o pano que vc for usar ele TEM que estar um pouco quente, tipo agua morna, não fervendo.
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numcreionisso. recebeu reputação de Joseph1 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOasdf
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numcreionisso. recebeu reputação de LEMOEL em Tendinopatia do supraespinhal ( Tendinite ) no ombroFala irmão
Vamos lá mano, te passar um bizu monstro
Exercícios que usa muito o ombro, como SUPINO, DESENVOLVIMENTO BARRA
Faça no Smith com um elástico ( o Smith vai te trazer um movimento estável que ja é ponto a mais )
O elástico ele vai lhe tirar o ponto final do movimento, ele vai simplesmente tirar a sobrecarga de sua articulação nos ombros
Vc pode treinar peito e alguns exercícios de ombro usando ele no Smith
É ótimo irmão!
Sobrecarga na articulação zero.
E claro antes de voltar aos treinos, tire um tempinho de off pra não lascar mais seus ombro
Procure uma fisio para lhe ajudar no tratamento irmão.
Caso vc tenha duvida de como o elástico deve ficar no Smith
https://files.fm/u/aqqjzv6sfb
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numcreionisso. recebeu reputação de lorenzo_EP em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCONão nego, a porta real é torta, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Porta não a base dela, varias vezes cai essa parada
Vou ver se eu tenho no telefone uma foto dela sem eu na frente
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numcreionisso. recebeu reputação de lorenzo_EP em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOasdf
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numcreionisso. recebeu reputação de lorenzo_EP em 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculaçãoEu com 15 anos andava com pedra no bolso pra não voar, gurizote ta excelente
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numcreionisso. recebeu reputação de lorenzo_EP em 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculaçãosim kkkkk
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numcreionisso. recebeu reputação de vector1 em Ex lesionado em bulking - rumo aos 90kgkkkkkkkkkk logo esta de volta irmão!
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numcreionisso. recebeu reputação de projetohuck2 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOFecho, hoje mesmo consigo fixar o vídeo
Transformar em gif, vira link mesma parada?
Não creio que eu to sendo acusado de photoshopar uma foto kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, isso por um lado é bom mais por outro é foda
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numcreionisso. recebeu reputação de bbzinho em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOasdf
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numcreionisso. deu reputação a lorenzo_EP em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOIa sugerir isso, acaba logo com as dúvidas.
Link do youtube, ou do instagram. Ou transforma um vídeo em GIF, e posta como se fosse qualquer outra imagem.
Obs: sem uso de fundo verde, por favor.
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numcreionisso. deu reputação a projetohuck2 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOColoca no youtube, só deixar privado e liberado para ver pelo o link.
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numcreionisso. recebeu reputação de RnKS em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOasdf
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numcreionisso. recebeu reputação de projetohuck2 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO.
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numcreionisso. recebeu reputação de projetohuck2 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCONão nego, a porta real é torta, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Porta não a base dela, varias vezes cai essa parada
Vou ver se eu tenho no telefone uma foto dela sem eu na frente
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numcreionisso. deu reputação a Beerus em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOman conversa com o pedreiro ou marceneiro pq a porta la tras ficou toda torta, não precisava disso
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numcreionisso. recebeu reputação de tmz em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOEu quem agradeço irmão
Agradeço pela puxada de orelha que tu me deu pela merda que eu falei kkkkkkkkkkkkkk da metformina
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numcreionisso. deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOTá bem estruturado hein maluco!
18 anos em cada perna né? (Contei 3 pernas)
Perna tá tão grande que está distorcendo o tecido da realidade.
Porta, armário e o canto da parede estão sofrendo com os efeitos gravitacionais do rei 👍
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numcreionisso. deu reputação a HeiseN_ em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOVou ser sincero contigo aqui irmão, desde quando te vi chamando os outros de rei no fórum não botei fé em ti.
Criei expectativa quando falaram pra tu postar foto e tu caiu dentro, e te falar, parabéns mano! Evolução muito boa pra 3 anos, 40kg bem colocados.
Questão de proporção, detalhe, nem dá pra exigir nada, tu é novo pra porra também. Tá num caminho muito bom e seco já estaria com um shape que poderia subir em palco sim.
Ganhou uns pontos comigo rei da Metformina, pra cima!
EDIT1: Aguardando os desenrolares da história do marceneiro bêbado...
EDIT2: Lição do dia de hoje folks: nunca acredite e/ou dê moral pra alguém que indica Metformina pra acne, você pode fazer papel de bobo.
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numcreionisso. deu reputação a tmz em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOEDIT1: Parece que não era o marceneiro o unico bêbado...
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numcreionisso. recebeu reputação de projetohuck2 em TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCOasdf
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numcreionisso. recebeu reputação de projetohuck2 em 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculaçãoBoa!
Vou abrir um tópico
Vlw pela dica irmão!
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numcreionisso. recebeu reputação de tmz em 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculaçãoBoa!
Vou abrir um tópico
Vlw pela dica irmão!
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numcreionisso. deu reputação a lorenzo_EP em 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculaçãoAbre um tópico mostrando essa evolução, antes depois, relata o processo, etc. Vai ser interessante.
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numcreionisso. deu reputação a Vinyciuss em Preciso de ajuda com a dieta!...E como diria o meu nutricionista, coma vegetais! (e frutas)
