alexandre-mbm

Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1.2), mais especificamente por pedir ajuda médica.
 
Se você tem sintomas ou desconfia de um problema de saúde, a última coisa a ser feita é pedir a opinião de pessoas anônimas na internet. Procure um médico.

Para efeitos de emagrecimento, ajuda, porque controla esses picos de insulina, ajuda a controlar uma possível gordura a visceral, pode ajudar na fome, vontade de comer bobagem, por conta da insulina mais baixa. 
Mas não vai fazer milagre não, muito menos do dia pra noite. 

Vc ta procurando um atalho, perde peso é dificil mesmo, tem q comer pouco, tem q fazer bastante cardio não tem como fugir, usando outras coisas ou nao

Tem que ter paciência, se teu treino ta bom, progredindo carga e ta comendo certo vai vir, e no espelho, ta vendo mudanças? sei como
e, mas esquece a balança, segue o treino e a dieta que a mudança vem, sempre fiz dietas muito restritas com baixíssima calorias, mas logo mais voltava todo meu peso ou ate mais. Vai por mim, esquece a balança e segue o espelho, balança mexe muito com a ansiedade e motivação
do cara.

A questão aqui não é se é possível ou não, mas se é valido. 
Analisando qts pessoas na academia q vc vai tem um corpo da hora como vc fala? acredito q são bem poucos, isso com toda estrutura, facilidade etc...
Agora vamos pegar os casos de que treinou em casa e ficou com shape bom, é infinitamente menor certo?
Agora me dia sua disciplina, vontade e motivação são muito além da media pra conseguir uma coisa q quase ninguém consegue, com poucos recursos?

Igual você conseguiria em uma academia não. Lá além das máquinas e polias, a diversidade de pesos de halteres vai ser maior. O treino em casa pra quem não tem um bom espaço e $$$ fica bem limitado.
 
Mas você consegue melhorar seu corpo sim. Melhor treinar em casa que ficar deitado no sofá.

Comprei no mercado livre, tive de ir buscar num condomínio bem longe. Um casal tinha comprado pra casa deles, mas nunca usou. Estava empoeirado numa sala.
É da athletic, simples, mas funciona bem. Até faço lombar, colocando o apoio para bíceps, apoio a perna na almofada de trás e o quadril na de bíceps. Com a correia debaixo dá pra fazer remo (uso uma prancha de skate). 

@SaBiih comecei um tópico sobre isso, mas sem respostas ainda: 
 

Comecei aos poucos, lá em 2013 com uma esteira. Comecei a trabalhar e não conseguia tempo para academia.
Depois comprei uma estação de musculação.
Ae fui adquirindo anilhas e mais alguns itens.
 

 

 

 

 
Hoje uso 4x/semana, em torno de 45 minutos. Minha esposa estava querendo uma máquina de legpress, mas já não tem espaço. 
 
 
 

peace is every step the path of mindfulness in everyday life, e o outro e the mindfulness solution everyday practices for everyday problems, sao meio que livros de ''meditacao'' que te prendem ao presente, de forma que voce nao se atormete por traumas passados, nem tenha medo de vive-los no futuro, voce aproveita ao maximo o presente, tem sido pratico.

Albendazol é bom tomar 3x, uma dose (se for de 400mg) por dia durante 3 dias seguidos, porque aí combate a tênia também, a famosa "solitária". Só com uma dose não pega ela.

Eu tomei semana passada tb, mas tomei só 2x, fui viajar e esqueci a outra caixinha. Tomei o outro depois de 2 dias.

Chá de camomila, couve ou batata(crua).

- tomei o albendazol semana passada, é bom tomar por causa das coisas que agt come na rua. abcs

Esses colaterais podem ter N causas, então o mais recomendada é ir a um médico.

Experimente cortar glúten e lactose..

- esperimenta tomar um remédio p verme tb, é bom tomar de 6 em 6 meses .

Eu acho que vcs estão com o psicologico e com figado todo zuado.
Experimentem cuidar seriamente dessas duas coisas, nessa mesma ordem.
Mente sã, corpo são.

Depende do contexto mano... no caso do autor do post, o cara tem 23 anos, é magro... falar em dor no coração é forçar demais... Quando o coração "dói" vc vai saber que azedou... Já presenciei princípio de infarto ao vivo, a pessoa se contorce de dor, precisa ser atendida as pressas... e outra, sempre vem acompanhado de dormência ou formigamentos constantes erradiando o lado esquerdo do tronco... Por isso, geralmente são gases, pq gases dá uma pressão no tórax, não é coração...

Coração não dói, se o "Coração doer", provavelmente era infarto, e duvido que seja seu caso... 98% das vezes são gases.
Pra alguém magro igual vc, 3 meses já muda bastante, fazendo tudo certo

Eu estou comendo farinha de arroz a uns 2 meses, dai semana passada acabou e só sobrou aveia em casa, mano coloquei 30g no mingau e PQP.
Foram 24h intensas do motor da moto pipocando, até que comprei farinha de arroz e passou! 

Bom, galera. Tava analisando pelos registros diários no myfitness pal, e vi que tô consumindo em média 50g de fibras no dia. Deve ser isso né?