baek

O negócio é fazer full body, todo dia

Ciclando e ainda com imaturidade de não treinar perna...

Num é um calo se formando ñ ?

Sim, faz uma dieta de 3300 calorias por ai.

Eu adicionei 1 composto 10 x 10 + 1 isolador 3 x 10 ( Apenas para musculos grandes) Para musculos pequenos eu deixei 10 x 10

será o melhor card da história!

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Se você não quer mais ganhar deltoide, pare de treina-los

Ele envenenou o cachorro e a esposa, ai depois se envenenou.

Acho que depende, se voce usar muitas drogas, como um BB pró, ai acho que vc fica infertil, tipo o bb pró de 97 que afirmava que nao podia ter mais filho devido as drogas e tal.

Exatamente amigo, a dieta é o principal, mas como o objetivo dele é secar, seria muito mais eficaz usar as drogas mais "específicas" pro objetivo dele. Mas realmente como você falou, o que vai guiar é a dieta.

Você devia ter pesquisado mais antes de mandar esse seu primeiro ciclo, escolheu a droga errada pro seu objetivo.

Cade as mulher lutando? só vi macho, alguem ai manda o tempo?

Um queixo realmente muito bom, no primeiro round contra sonnen, ela leva umas bufetada na cara na luta em pé e aguenta bem. Acho que o queixo é uma das coisas mais importantes nas lutas, vejam o roy nelson, o gordinho aguenta porrada, se fosse outro, já caia nocauteado

PQP, não sei como cheguei nesse tópico, mas vou te falar, eu ri muito... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7344-sera-que-o-arnold-jay-coleman-lou-e-tantos-outros-mestres-do-fisiculturismo-tomam-anabolizantes/page__fromsearch__1 E olha o detalhe pro BAN do sujeito " Caso Perdido" kkkkkk

Levrone é bem pior, fica com a cara toda fechada euahue, deve ficar muito puto em... só não é pior que esse aqui

banco

é a mesma coisa que falar que mesomorfo só poder tomar whey, e endomorfo só pode tomar termogênico. é algo que depende do estado atual da pessoa, do objetivo, e das necessidades.Eu realmente só tomo hipercalorico quando eu não posso comer algo sólido de forma nehuma, por causa de tempo etc.

Claro que sim amigo, tanto é que no início do topico, eu citei que ganhei cerca 300g, e que parte disso não foi "diretamente" ligado a diana, e sim a dieta, pois eu aumentei bastante o número de calorias e proteina p\quilo.

Hmmm, pois é, na primeira semana a única coisa que notei, foi um pump sinistro e mais resistencia no treino. Tomara que na segunda semana seja melhor. Lembrando que a diana é GC. A de voces tb foram ?

+3 8- Ai fernandão, qual a sua visão atual do fisiculturismo hoje em dia, você acha que o esporte está no "rumo certo"? Pois a cada ano que se passa os competidores estão maiores, então imagina como estaria o bodybuilding daqui a 50 anos.

Boa tarde pessoal, eu tenho a seguinte dúvida, estou na primeira semana de um ciclo de Dianabol x Cipionato, e por enquanto os ganhos foram praticamente nulos, pois ganhei cerca de 300-500 gramas(e creio que não seja da diana), e como eu vejo relatos de gente ganhando 1~2 quilos, fiquei um pouco com duvida. Pra vocês que usaram, os ganhos foram assim mesmo ? Ja que a dianabol da as caras muito rapido. Estou tomando 50mg, dividida em 2 - 2 - 1 Caps Abraço

Vdd, deu mais de 2 semanas que num relata ;s

Caralho, são 3 horas da manhã e estou indo dormir, fui parar nesse tópico e vi essa menina ai de 20 quilos, na moral... Vou ter pesadelos com ela Se ela ler o blog hipertrofia...talvez ela mude de idéia e fique com um shape bonito, porque da pra ver que ela é linda, sendo que com 20 quilos ai...

Cara depois de ler isso meus olhos estão cheio de lágrimas, realmente fiquei emocionado com essa sua história, e sua indignação, porque realmente existem muitas pessoas más nesse mundo, e nada com elas acontece. Parabéns pela sua força de vontade amigo, tomei você como exemplo de inspiração, existem muitas pessoas andando por ai falando "Ahhhh, eu sou hardcore...", mas na prática, desistem logo no primeiro obstáculo, e eu te parabenizo por ser um cara realmente HARDCORE!!!!Por continuar com seus objetivos, mesmo com dificuldades. Força amigo, fica com deus.