baek

Caralho, são 3 horas da manhã e estou indo dormir, fui parar nesse tópico e vi essa menina ai de 20 quilos, na moral... Vou ter pesadelos com ela Se ela ler o blog hipertrofia...talvez ela mude de idéia e fique com um shape bonito, porque da pra ver que ela é linda, sendo que com 20 quilos ai...

Cara depois de ler isso meus olhos estão cheio de lágrimas, realmente fiquei emocionado com essa sua história, e sua indignação, porque realmente existem muitas pessoas más nesse mundo, e nada com elas acontece. Parabéns pela sua força de vontade amigo, tomei você como exemplo de inspiração, existem muitas pessoas andando por ai falando "Ahhhh, eu sou hardcore...", mas na prática, desistem logo no primeiro obstáculo, e eu te parabenizo por ser um cara realmente HARDCORE!!!!Por continuar com seus objetivos, mesmo com dificuldades. Força amigo, fica com deus.

Só falou verdades aí, aqui no nosso governo só tem ladrão, a anvisa libera a porra do cigarro, porque todo mundo compra, ai eles só querem é encher o bolsinho deles de grana... do mesmo jeito que a grana de nossa suplementação, parte da grana vai pra eles, eu fico puto quando eu vejo um whey da ON por 130 reais aqui, e vejo a mesma whey da ON, por 25 dolares nos EUA, isso é uma vergonha! Aposto com vocês, se o bodybuilding virar um esporte de massa aqui no Brasil, no mesmo dia veremos a Anvisa liberando todos os suplementos nas lojas, e a venda de esteróides nas farmácias sem receita médica.

Eu curto os shapes atuais, mas acho que no contexto geral, o fisiculturismo saiu muito do foco, por exemplo: O m.olympia ta la pra ver quem tem o melhor físico, o mais bonito, e cai entre nós, quem voces acham mais bonito? um ronnie coleman ? ou um fisico do mike mentzer ?

Todas as categorias são interessantes, eu gosto mais da HW e da LHW, por que eu gosto de ver nocaute, ai nessas categorias a possibilidade de nocaute é bem maior, e tirando também o grande numero de lutadores com "nome" nas categorias

Eu também acertei , rriariairairia

Muito bom cara, tava procurando esse filme vlw mesmo

Concordo, essas panturras tão matando ele... Alguem sabe a colocação do correa ?

Olha a cara do wolf , quando anunciaram que ele era o segundo colocado

Creio que alguns preferem focar totalmente no olympia, ao inves de focar nessas 2 competições

Os cara tao a meia hora conversando merda.... -.-' to entendendo nada

Top 3 acho que já é meio previsivel (num sei né ) - Branch -Wolf -Centopani

http://streaming.bodybuilding.com/2012-arnold-webcast/ Simbora assitir galera

COMEÇOUUUUU evan ta bem Olha o correa ai genteeee

Do caralhooooo A parte do sardinha pra mim foi a melhor me arrepiei kkk

Poooooo, então vo ir assistir ufc,.. abraço pra vcs

Obrigado galera

Pois é amigo, no inicio é tudo facin nér... ehehehe, o cara ganha peso feito louco e tal, depois as coisas vão ficando mais dificeis, é ai que você tem que aumentar suas ingestão de macros, na dieta, experimentar novos treinos, novas variáveis de treino... Ta treinando 5x na semana ? ABCDE? Então experimenta fazer um ABC, mudando exercicios, numero de repetições... Experimenta fazer um GVT e tal Creio que sua estagnação não vem da sua pele, e sim, por que a dificuldade de ganhar MM aumenta com o tempo, ai temos que gerar novos estímulos, seja no treino ou dieta.Então sugiro que você aumente sua ingestão calórica e experimente fazer novos treinos, procura la no blog, tem varios tipos de treino que são bem interessantes, e que me ajudou na quebra do platô. Abraço

Claro que apenas suplementando né cara ? O ronnie coleman por exemplo, falou numa entrevista que ficou daquele tamanho só tomando um Hiper Mass 17500, e Capsulas de Colageno. Anabolizantes que eu saiba, nehum fisculturista usou, principalmente os mais atuais, aquelas barrigas dilatadas são por causa da cerveja.

Eu joguava nos fds , e não me atrapalhou não

Leandrão, boa noite, qual a sua opinião á respeito dos treinamentos durante ciclos em bulk? Você acha melhor da mais atenção á frequência ? (ABC2X) Ou você acha melhor uma atenção maior no volume ? ( ABCDE) Abraço

Galera, durante um ciclo de esteroides, voces são a favor de um treino mais frequente ? ou um treino mais volumoso ? por exemplo: ABC2x VS. ABCDE

EEUAHEUAHEU, a nega gostou viu, deve ter soltado o priquito pra ele

O mano nunca mais relato , :

Mano pelamor de deus, me fala quem é essa gata ou manda umas fotos dela , por favorrrrrrrrrrrrr Se for de filmes educativos, me manda por private, essa nega é MUITO GATAAA