Oliveiralan

Vale Bench Press no articulado ? hahahah Barra nunca faço, meu ombro chora. Deadlift: 180kg 1reps - sem strep, sem cinta. Bench Press Declinado(art): 200kg 2reps. Bench Press (art): 130kg 6 reps Stiff: 140kg 4reps Squat(quase sentando no chão): 120kg 4reps

Mas pobre nao come um chocotone por dia, e vive comendo pizza e lanches hahahah essas coisas são mais caras que nossas dietas do mes kkkk

kkk é foda, bulk é fácil descontrolar, o cutting tbm, mas se fosse vc ia abaixando aos poucos esse carbo ai pra não estagnar muito rápido, vai abaixando uns 50g por semana ou a cada 2 semanas.

Essa é a dieta de bulk ?

Não sei a quanto tempo vc toma, mas pode ser que não tenha sentido a variação porque ainda ta produzindo naturalmente, a longo prazo esse intervalo deve ser ruim, não só em questão de sentir mal, mas para ganhos, deposteron da pra tomar a cadas 2 semanas, a Dura passou de 8 dias já não acho tão viavel. Mas a longo prazo, sem pressa, com dieta e treino, da pra chegar nesse shape ai com 1 dura sim, tem uns abusers ai que acham que tem que tomar 1g de droga por semana pra chegar nisso. Eu fico maior parte em cruise com 250mg, agora que quero subir mais 10kg que vou fazer o blast no bulk.

Não é isso que vc ta fazendo desde um tempo atrás ? kkk gordo que começou tomando droga pra depois ve o que da.

Isso não quer dizer absolutamente nada, único jeito de saber se é original é injetando e fazendo exame.

Meu shape no final desse cutting aí até um natural bate hahahaha porém, carga não tem relação direta com hipertrofia e shape, tem gente que pega menos que nós e tem um shape muito melhor, eu fiquei um bom tempo sem fazer progressão, principalmente quando tava no cutting, agora que voltei. Agora 10 dias a meia vida da dura já foi embora, não acho que vale a pena esses picos.

Ta bem, posta as fotos, ai depois eu te elogio ou critico. Sua chance.

Falta muito pra chega no limite ainda hahaha é aquele meme do cara no primeiro degrau pulando pro ultimo kkk

Sim, quando 90% dos 62kg são agua e ossos.

Já vi diversas postagens dele, ele é cabeçudo, se não me engano nem deveria ta tomando testo, nem tem receptor pra tal rs

Não existe estradiol regulado quando se faz uso de dose suprafisiológica de hormonios, igual o falaram acima, se sentiu sensibilidade usa, se não sentiu não usa, o meu estava 140 quase, sem nenhuma espinha e sem nenhum colateral, não se usa anastrozol pra diminuir espinha.

Outra coisa que o pessoal esquece é que quando se trabalha com 4-8 rep (principalmente 4-6), o que falha é a força/energia, não necessariamente o musculo.

Até onde sei estradiol não causa acne, e sim progesterona e estrogenio, se não ta com sintomas por causa do estradiol não tem porque tomar nada disso aí.

Putz, Men`s ta assim ? pqp kkkk

Não vejo nenhum atleta usando esses quimicos, tirando uns poucos do Open, o restante acredito fielmente que seja treino e densidade muscular.

Leia isso:

E se for insulina mesmo cuidado pra não aplicar muito.

Não atrapalha e nem faz mal, dilata o estomago, mas o estomago funciona dessa maneira mesmo, depois volta ao normal.

Não da pra ir pra duas direções ao mesmo tempo, primeiro decide o que quer, ciclo de carbo é pra quando vc ta decidido se ta no cut ou no bulk, ele vale para os dois, quando ta em bulk diminui ou zera o carbo uns dias e depois retorna, e quando ta em cutting, aumenta o carbo alguns dias e depois retorna. Ou um, ou outro, e como já disseram, vai crescer cedo como, se nem seco tá ?

No freezer

Pode. Se com stano já estava tendo colateral, nem devia ter incluido oxan, possivelmente logo ta careca e com um pipi maior que do seu marido. Otima sinergia pra problema no figado e virilização, a voz não deve demorar pra alterar. Se vai competir, o minimo é acompanhar com exames e ir adequando as doses até diminuir colaterais... Boa sorte

É possível sim, calcula os macros e faz normocalórica, iniciante consegue queimar gordura e ganhar um pouco de musculo, ainda mais na sua idade.

Atualização da dieta: Carbo aumentado no almoço para 200g e 300g na janta. Últimos dois treinos: Volume reduzido enquanto não inicio o blast, 4 séries estava comprometendo a recuperação. Sabado: A2 36 inclinado 36 deitado 80 peck deck 12r 28 desenvolvimento 18 elevação lat front 32,5 Tríceps polia 25Tríceps francês polia Domingo: B2 75 puxada polia 80 remada baixa 35 Encolhimento com halter 60 Fly posterior ombro 18 Crucifixo invertido halter 18 rosca alternada 40 rosca w