Machine nosso

Estava demorando aparecer a turma do mimimi 
Mentira ,ostarine é uma substancia super leve quanto colaterais ,nada se assemelha aos colaterais dos anabolizantes ,queria saber de onde vocês tiram tanta merdas 
Ostarine quando de procedencia é uma das melhores substancias ,não se deixe levar por mimimizentos ou kagadores de regras ,use de farmacias de confiança 

RESUMO DA SEMANA:
 
Objetivo: bulking (semana 18)
Peso: ↑ 83,8
Microciclo: treino base (semana 01)
Dieta (média diária): 3481kcal (188P 463C 101G)
Cárdio: 2 x treino de tênis 90min
 
Treinos:
 
SUPERIORES 1 Tempo treino: 01:09 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Supino reto (barra livre) 7 102 6 102 6 102 Total reps./tonelagem: 19 1938 Carga média/intensidade: 102 84,04% Serrote no banco (halteres) 4 x 6-8 46 Desenvolvimento frontal (barra guiada) 3 x 8 72 Crucifixo reto (polia) 3 x 15-20 15 + 15 Elevação lateral (halteres) 3 x 12-16 12 + 12 Tríceps extensão c/ pegada pronada (polia) 4 x 12-16 60 Rosca martelo (halteres) 4 x 12-16 12 + 12 OBS: ...  
INFERIORES 1 Tempo treino: 00:51 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Agachamento (barra livre) 6 112 6 112 6,5 112 Total reps./tonelagem: 18,5 2072 Carga média/intensidade: 112 89,44% RDL (barra livre) 3 x 8-10 92 Legpress (trilhos) 3 x 10-12 185 Flexão (cadeira) 3 x 10-12 80 Abdutor (máquina) 3 x 12-16 60 Panturrilhas no legpress 5 x falha 160 OBS: abdominais colchonete + rotação polia (3x)  
SUPERIORES 2 Tempo treino: 01:07 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Barra fixa lastrada 7 101 7 101 7 101 Total reps./tonelagem: 21 2121 Carga média/intensidade: 101 81,93% Supino inclinado (barra guiada) 4 x 8-10 82 Remada alta (barra livre) 3 x 8-10 62 Remada aberta (articulada) 3 x 10-12 30 + 30 Posterior ombros unilt. (polia) 3 x 12-16 17 Rosca direta (barra W) 4 x 10-12 30 Francês unilateral (polia) 4 x 12-16 20 OBS: panturrilhas sóleo (5x) 65kg  
INFERIORES 2 Tempo treino: 00:53 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Stiff (barra livre) 8 112 7 112 7 112 Total reps./tonelagem: 22 2464 Carga média/intensidade: 112 77,77% Agachamento pausado (barra livre) 3 x 6 92 Flexão (cadeira) 3 x 12-16 80 Extensão (cadeira) 3 x 12-16 80 Adutor (máquina) 3 x 12-16 60 Panturrilhas em pé (barra guiada) 5 x falha BW + 102 OBS: abdominais pendurado (infra) + giro russo (3x)  
Observações: de volta ao treino base. Bons treino, dieta segue em 3500kcal e parece que o peso voltou a subir aos poucos, vamos observar.
 
Boa semana!
 

Sim, sempre conto a barra (12kg).
 

Eu abraços irmão ,luz em seu caminho
Ligandrol é otimo para bulcking estou em um ciclo de 3 meses ,talvez eu finalize com ostarine ou va pra testo injetável 

Eu abraços irmão ,luz em seu caminho
Ligandrol é otimo para bulcking estou em um ciclo de 3 meses ,talvez eu finalize com ostarine ou va pra testo injetável 

Boa tarde meu brother! Valeu pela força! Graças a Deus não tive nenhuma complicação durante o ciclo e nem nos exames pós uso, o que me proporcionou finalizar.
 
Mas não terminei por completo, agora estou na etapa 2 usando o ligandrol, quase uma semana de uso e não é atoa que esse SARMs é conhecido como o mais anabólico, as linhas abdominais que eram discretas, já estão muito aparentes, sem falar nos braços, medi o bíceps sem contração e está com 45cm.
 
O colega pegou pilha mesmo 🤣, graças a Deus sou militar e médico, o que me dá uma vida muito confortável. Mas o fato é simples: se você não tem dinheiro, não mexa com recursos ergogênicos, porque a maioria dos pacientes que usam mais de uma vez tem grandes chances de ficarem dependentes pelo menos de uma dose de TRT (isso quando a droga é original). Quando não é de uma fonte confiável, as complicações podem se estender de forma exponencial. E isso terá sim consequências a longo prazo com medicamentos que acabam pesando no orçamento; você será aquele idoso vivendo a base de remédios.
 
Forte abraço, mano!

Você levou até o fim , parabéns,ao meu ver poderia ter levado o ciclo por mais um mês ,porem teve um belo resultado,evite a toxidade e inveja desse povo do forum ,onde grande parte é composta por doentes 
Tiozão ficou no ódio 

Relato atualizado.
Boa noite, meu amigo! Muito obrigado!
                       Forte abraço!

Bom dia, meu bother! Muito obrigado por me dar o seu relato e contribuição com relação ao treino, inclusive, qual treino sugere? Caso esteja tudo bem, você poderia me dizer qual marca havia tomado, e dosagem?
           Pelo incrível que pareça, eu tenho bons hábitos de treino, o meu problema é que eu trabalho com aviação militar, então acaba que eu durmo pouco (às vezes eu decolo 2hrs da manhã, pouso meia noite e no dia seguinte tem que cumprir expediente), por isso eu costumo usar melatonina, além disso, a minha alimentação era basicamente lanche de bordo (muita coisa industrializada), sem falar no estresse gerado pelo ruídos do motor da aeronave... De todo modo, essa é a primeira vez que consigo conciliar o trabalho com alimentação, a minha secretária está fazendo as marmitas pra mim, então eu só coloco na lancheira e levo pra missão.
           Com relação ao treino, quando estiver na TPC ele será reduzido, justamente para evitar o déficit calórico e lesão.
                                                                                                                                                                                                                        Forte abraço, irmão!
           Bom dia, meu amigo! Você está certo, sem dúvidas os SARMs é um mundo que ainda precisa ser muito bem estudado, mesmo que haja relatos científicos, o fato deles não terem sidos experimentados em humanos já é algo requer bastante cautela.
           Caraca, mano! Caso esteja tudo bem, você poderia me contar qual marca havia usado, dosagem e quais eram os seus níveis TGO e TGP antes do uso?
           E muito obrigado pelo relato, as pessoas veem um vídeo antigo de SARMs no YouTube, não estuda, não fala com um médico, não vê artigo científico, não conversa com alguém próximo que tomou, e pega aquilo como verdade; esquecem que cada organismo tem a sua individualidade e o fato de alguém não ter tido colateral já valida o uso.
                                                                                                                                    Forte abraço, meu amigo! Espero que seu corpo se recupere 100% 🙏
           KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK aí, na moral, tu é vacilão demais! 🤣🤣🤣
           Bom dia, mano!! Sinto em dizer, mas teve um, apenas um, ele, o escolhido, o primeiro de seu nome, que fez o relato do começo ao fim! E o link do relato dele está aqui no fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/234141-ostarine-cardarine/.
           O ciclo completo (5 meses) é difícil afirmar, só conseguirei se os colaterais não comprometerem o andamento do ciclo. Agora, esse relato da ostarine, cardarine e clenbuterol é muito provável que chegue ao fim, até porque serão apenas 60 dias, acredito que só algum problema de saúde me faça interromper.
           Valeu por acompanhar ai, irmão!
                                                                                                                                                                                                                                       Forte abraço!

Outra coisa. Leia sobre o que o Dudu Haluch diz sobre clembuterol.
 
Tu vai ter rebote, pq o efeito dele é "abrir os brônquios" o que vai aumentar a pressão e oxigenação, por isso tu vai aumentar seu gasto enérgico, mesmo parado.
Entretanto... É um produto pra cavalo rsrs, tu usa 15dias, para 15 e usa mais 15 dias. Usar mais que isso não adianta pq seu corpo vai fechar os brônquios e não há nada a se fazer rsrs... Aí vem o rebote.
 
Se eu tiver falando merda, por favor alguém mais experiente me corrija

Tópico atualizado!

Os sarms foram indicados pelo médico?
 
Troca essa equipe pelo MBD. 

Por qual motivo voce ta usando o mk junto com o gh?  voce usa o mk ao acordar em jejum?  pergunto porque a diferenca do preco dos dois nao e tao grande e o gh tem um resultado bem melhor e se fosse pra eu chutar seu bf diria que esta com uns 10,5-11%

Minha opinião:
Pouco carbo, gordura demais. Eu retiraria 70g de gordura e adicionaria 150g de carbo, fácil fácil. Seu ciclo de krebs agradece.
Pouca testo, GH OK, t3 ok.
Sarms eu trocaria por oxandrolona ou stano pois é muito caro pra pouco resultado, além de se não saber os efeitos no longo prazo.
Seu BF parece menor de 14 pela foto.
Você tem HBP pra ter de usar Dutasterida? Totalmente desnecessário na minha visão caso não tenha clínica prévia que justifique tal uso.
A dose de IA tem que testar se não será alta demais pra essa dose baixa de testo.
Via de regra o tamox intra ciclo não é necessário se a dose do IA estiver certa.
 
Abs

Não vou ter tempo de ler todo seu tópico agora, a única coisa que vi:
 
 
Deca é uma droga de meia vida LONGA, não tem sentido nenhum você usar ela por esse período, seria melhor nem usar.
Se quer usar deca e pretende manter-se usando hormônio em cruise, use a deca por pelo menos 14~16 semanas, no mínimo 12.
Isso dai que você ta fazendo é perda de tempo, seria mais interessante dobrar a testo durante essas 12 semanas do que isso que você está fazendo.
 

Estava demorando aparecer a turma do mimimi 
Mentira ,ostarine é uma substancia super leve quanto colaterais ,nada se assemelha aos colaterais dos anabolizantes ,queria saber de onde vocês tiram tanta merdas 
Ostarine quando de procedencia é uma das melhores substancias ,não se deixe levar por mimimizentos ou kagadores de regras ,use de farmacias de confiança 

Esses sarms que vendem na internet são farinha pura, não entendo como ainda insistem nisso. Os verdadeiros são comercializados nos EUA e tem efeitos bem baixos.

Vou relatar minha experiência: usei a Osterine (que não é tão barata) e não vi resultado pelo valor que paguei. 
Fiz meu primeiro Ciclo de Oxan (10mg) e obtive ganhos bem modestos, mas que me deixaram satisfeitas no meu objetivo (que era mais ganho de força). Não notei nenhum efeito colateral, só senti meu cabelo cair mais que o normal (mas já tenho problemas com queda de cabelo sazonal, então nem sei se foi por conta da
oxandrolona). Pelo custo benefício, iria na Oxa direto.
 
espero ter ajudado. 

- É recomendado a ingestão pela manhã, em jejum. Quanto tempo devo esperar até a primeira refeição? 
R: Não é recomendada ingestão em jejum, pode ingerir junto com o seu café da manha ou qualquer outra refeição.
 
- Considerando que a ostarina tem meia vida de 24h e tentando reduzir os possíveis efeitos colaterais, posso tomar à noite?    
R: Pode tomar a hora que quiser, sem problemas.
 
- Devo tomar TODOS os dias, incluindo dias de descanso, sem treino?
R: Sim, deve ser tomado TODOS os dias. Igual a creatina, por exemplo.
 
- Carboidrato, pode ou não?
R: Claro que sim.
 
Ps: se vc está com dificuldade de encontrar relatos femininos, tente em fóruns gringos ou youtube.

Mentira sua eu uso e não sinto colateral gritanteb,uma dor de cabeça de leve mas nada que incomode 
Quase ninguem usa? Ate na nba ligandrol é usado ,empresas como king pharma cooper e superpharma investiram na linha de sarms ,se atualize amigo,ligandrol vem sendo usado em inumeros nichos esportivos o jii jitsu é um deles

Vou ser sincerão, na minha época a minha motivação era ter whey protein para treinar. Quando n tinha sentia que o treino n tinha efeito e ficava um pouco desmotivado. Cuidado com a dependência pscicológica que o hormônio pode vir a trazer, pelo que sei aquele Fabrizyzz caiu no mesmo problema.

Tem uma turminha chata nesse forum realmente , provavelmente uns caras que não cuidam da própria vida,mas querem ser exemplos em um forum de musculação