Renan Dias

Reportado por Flood. Google? nunca postei nada aqui que tenha pego no google. Seus floods apartir de agora serão denunciados.

Não sei oque é um usuário vip, mas por favor, parem de floodar o tópico, o objetivo está sendo esquecido. Quem puder ajudar com idéias e nomes, eu agradeço. Demolidores e Olimpus, dois nomes que me agradam, depois vou fazer uma lista com todos, ao final do tópico, e passar para a Equipe, e vê qual melhor agrada todos. Valeu Gabriel, bons treinos! e sucesso!

Demolidores... Soa bem. Mais idéias pessoal.

Floodando? Estou participando do fórum ativamente, tentando contribuir com oque sei, e buscando ajuda. Não vejo como isso seria flood. Abraços Me mande uma MP, se quiser conversar, tente seguir o objetivo do tópico.

Olá querido fórum, mais uma vez. Então, tenho amigos que, como eu, são apaixonados pelo esporte, e pretendem montar uma equipe. Apoio a idéia completamente. Tenho apoio do dono da academia onde treino, a equipe seria composta tanto com atletas do powerlifting, quanto culturistas. Alguns componentes da equipe fazem faculdade e educação física( como eu ) e outros nutrição. Então temos uma boa base para montar dieta para a equipe e treinos. Gostaria que me ajudassem a escolher um nome, que vocês saibam que ainda não existe alguma equipe usando, como a famosa Treino Pesado. Pode conter o nome da minha cidade ou estado. Depois da escolha do nome irei criar um logotipo e fazer as camisas. Abraços a todos, e espero que possam me ajudar. E se tiverem mais alguma idéia que possa beneficiar a equipe, não deixem de postar.

Respondido então, não estou desreipeitando nenhuma regra do fórum. Se quiser conversar sobre isso, mande-me uma MP, para não sair do objetivo do tópico. Abraços

Tem algum PM aew?

Você pode fazer uma semana ou duas de treino recuperativo. Cargas baixas, mais repetições, e para o corpo entrar num estágio recuperativo mais rápido e maior qualidade, ele precisa estar num estado aeróbico de sistema de energia, ou seja, você pode dá umas corridas leves, se você ficar uma semana, em treino recuperativo, 3 dias de corrida e 2 de treino.

Não obtive nenhum resultado aparente com o animal pack. Único Pack que presta é o Pack Man( o jogo )

Quanto a malto, não precisa se importar com a marca não, mas também não precisa comprar aquelas marca diabo que ninguem nunca ouviu falar. Abraços

Acompanhando. Onde ta sua dieta?

Estou desreitpeitando alguma regra? Acho que não.

Peso, altura, BF, Dieta...

Já fui na emergência, em público, o clínico geral, ficava cossando o nariz com o dedo la dentro, parecia sujo, o cara nem me ouvia, me tratou super mau. Já no particular, tinha até suco, cafezinho, ksoaksoaksok' xD E me trataram super bem.

Boa idéia.

Muito bom! Wanderlei, Legendário ! O ditado foi perfeito

Transformação total. Não existe mulher feia, existe mulher que não tem dinheiro pra pagar para que fique assim. xD

Pernas: Posto quando tirar uma foto delas xD Não, não penso em ciclar. Pretendo não usar AE's

Grandes evoluções, parabéns a todos.

Beleza galera? Vou por minha evolução em 4 anos de treino, sendo que nos primeiros 2 anos, não fazia dieta, nem usava suplementação. As fotos são de 2010, vou conseguir umas fotos minhas de antes de inicar meus treinamentos, e edito o post. Atual Esteroides usados: Nenhum BF: em torno de 8% Idade: 19 anos altura: 1,66 Peso: 57kg Bíceps: 36cm Tempo de treino: 4 anos Quando iniciei meus treinamentos: Esteroides usados: Nenhum Idade: 14 e alguns meses Peso: 42Kg Bíceps: 24cm

Coloca os Carbs are amigo, se der. Abraços

Nunca ouvi falar. Tem sites mais conheçidos com preços Bons.

Valeu galera pelos conselhos, vou pensar muito bem sobre oque fazer pra 2011.

Foto Nova:

Acompanhando, podia postas umas fotos de como tava antes do ciclo, e quando acabar, postar como ficou. Abraços