--Renatinha--

Não sei se é aqui que pergunto, mas quanto tempo dura frango com batata doce num potinho?? Dá pra fazer de manhã e comer só a tarde será?? Obrigada.

Mas o oxyelite tem as mesmas propriedades anticatabólicas que o clembuterol???

Oi Fernando!!! Em primeiro queria dar os parabéns pelo sistema... é muito prático e facilita a vida de quem quer seguir uma dieta certinho!! Mas tenho uma dúvida... No caso das frutas secas, a amendoa, ali a medida de 1, que daria 10 g, seria equivalente a uma unidade da semente de amendoa aproximadamente???? a minha balança não é muito precisa com quantidades pequenas, não consigo pesar poucas unidades e fico com dificuldade de calcular na dieta... Obrigada!!!

Lizzy???? Sumiu???

Fe... Eu comprei um da kissmecorsets deve ter umas 3 semanas. Apesar de eu não achar que ele tá super ajustado no meu corpo (comentei aqui antes), estou usando na medida do possível... e estou gostando dos resultados... Medidas mesmo acho que devo ter perdido no máximo 2 centímetros de cintura, mas sinto que está mais marcada, até meu namorado que tinha falado mal do corset quando eu comprei, agora disse que achou minha cintura mais fina, e que o corset deveria estar mesmo ajudando!! heheh Só que eu também estou comendo menos carbo faz algum tempo, e isso também deve ter ajudado... Mas acho que logo vou comprar outro corset, e dessa vez da madamesher mesmo, pra não ter erro!!

Eu comprei um corset da kissmecorsets, mas nao gostei muito. Me arrependi, deveria ter comprado da madamesher. Eu tirei as medidas certinho, como indicava o site, mas ele ficou muito comprido parece, tipo, quase passa a linha do busto, e quando eu sento ele passa, até atrapalha o sutiã... Estou usando só em casa mesmo, porque marca todas as roupas, até as largas, justamente na região abaixo do busto... Agora não sei se tento comprar outro, dessa vez da madamesher...

Parabéns pelos resultados Lizzy!!! Dá pra ver que esses 4 kg foram de músculo mesmo, vc perdeu medidas na cintura e barriga!!! E nas fotos dá pra ver mesmo que sua barriga tá mais seca!!! Parabéns mesmo!! Beijos

Lizzy!!! Fica bem aí mulher, é assim mesmo, ás vezes passamos por momentos muito difíceis mesmo, mas no fim tudo vai se resolver e vc vai se sentir mais forte ainda!! Tudo de bom!! E se precisar, é só falar!! Beijos

Oi Lizzy!!! Eu uso a vit C do fernandows, acho que é boa, e não é mto cara!! Beijos

Carol!! Cadê vc?? COmo está o fim do ciclo?? beijos

Oii Lizzyy!!! Passando aqui soh pra dizer q tb to de olho!! Treino punk mesmo hein!! Adoooro!! hehe Beijos

Parabéns Morango!!! Muito bons seus ganhos!!! Imagina se tivesse conseguido acertar a dieta??? Beijos e boa sorte no teste físico!!

Tb achei que vc está super bem!!! Parabéns!! Sem querer desviar o topico, foi falado sobre frequencimetro, qual o de melhor custo beneficio será?? Polar eh mto caro neh...

Oii Morango!!! E aí?? Seu ciclo já deve ter acabado né?? COmo foram os resultados?? Beijos

Oii Lizzy!!! Que bom que vc gostou de fazer GC!!! Depois vai contando pra gente se está sentindo resultados!!! E no final de semana?? Descansou ou aproveitou pra fazer algum cardio??? Beijos e boa semama!!

Oii Dri!! QUais colaterais que estão te incomodando mais nessas últimas semanas??? Pensa no resultado depois, não desanima!! Beijos

Acho que é capaz de eu gostar... eu tenho feito AEJ, mas acho meio sem graça, pela intensidade baixa.. Estou fazendo por 50 min, e as vezes arrisco uns trotezinhos, mas tenho medo de catabolizar muito, hehe Quem sabe eu dou uma variada, 1 dia de GC, um de AEJ... Virck e Pingo, vcs fazem no mesmo dia do treino?? Ou só no dia de "folga"?? Beijos

SIm, concordo que é mais avançado, eu nao estou começando a fazer aerobicos agora, já os faço. Quis dizer que quero começar a fazer GC... e queria saber se usando a bicicleta ergometrica o resultado é o mesmo.

O jack tem creatina sim, mas acredito ser bem pouca... Aliás, o jack tem creatina e também tem cafeína, li aqui no fórum que essas duas substâncias nao devem ser consumidas juntas... Justamente por isso acredito ser uma dosagem pequena. Mas acho que usar creatina é uma boa idéia sim Lizzy!!! Beijos

Uhullll!!! Dá-lhe Chun!!!! Por essas e outras que sou sua fã!! hehehe E espero que vc fique mais famosa que já é!! Beijos

Oii Lizzy!! O afundo tb é um dos exercícios que mais gosto e odeio ao mesmo tempo!! Porque dá pra sentir queimar e dói tanto!!! Só não entendi como é esse recuo no smith... Beijão e bom treino hj!!

Lizzy!!! Já está acabando né!!! To curiosa também pra saber das medidas finais!! Ainda bem que agora vc tem seu diário, assim não vi ficar sem relatar né!! hehehe Beijoss e aproveita bem essa última semana!!!

Vou perguntar um tanto quanto atrasada... mas só agora vi este tópico e tenho uma dúvida.. Sobre o DIU com ou sem hormonios... A minha ginecologista disse que o DIU mesmo contendo hormônios,como o mirena, nao teria os efeitos colaterais de pilula anticoncepcional, pelo fato de os hormonios serem liberados diretamente no ovário ou útero, mas nao sei se procede... Estou em dúvida sobre qual método adotar agora durante o ciclo, acho que a pilula limita mesmo os resultados. Alguém sabe se o DIU com progesterona tem os mesmos efeitos indesejaveis da pilula?

Agora que vi seu díário Lizzy!!! QUe legal!!! Vou acompanhar também!! Beijãoo