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--Renatinha--

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Tudo que --Renatinha-- postou

  1. --Renatinha--

    Como Evitar Perder Massa Em 20 Dias Sem Treinar Devido À Cirurgia

    --Renatinha-- postou um tópico em Área Feminina
    Oi pessoal!! Sou nova por aqui, tenho uma dúvida e gostaria de pedir a ajuda de vocês. Daqui duas semanas vou fazer uma cirurgia e terei que ficar aproximadamente 20 dias sem fazer atividade física, e só de pensar em perder massa magra duramente conquistada fico desesperada!!! Treino musculação umas 4 vezes por semana, e faço aeróbico outros 3. Queria saber como evitar perder muita massa nesse período sem treino, além de manter uma alimentação rica em proteínas e etc, tem algo mais que eu possa fazer?? Ouvi dizer que oxandrolona é utilizada por atletas em períodos de lesão, será que ajudaria??? Valeu!! Abraço!!

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