Gymrat Focado

A quantidade está alta demais.. e Halotestin alem de dificil de comprar original é forte demais, não é pra iniciante nos hormonios. Se quiser usar, vai na boa, 250mg de testo é ok. Mas o que comanda os resultados é forma como treina e executa os movimentos, periodização, alimentação e descanso. Hormonio potencializa, mas não gera resultado sozinho. Se quiser manter essa estrutura q criou, pelo menos substitua o halo por um Hemogenim, seria menos danoso.

vc ja percebeu a voz do muzy, acha q ele tomou pouco hormonio? Em 12 semanas vc não vai conseguir alterar isso. só vai foder sua saude.. Sobre Halo, nunca vi nenhum atleta falar q aguentou tomar mais de 2-3 semanas.. droga mto forte e ataca o estomago. Se o motivo é esse, não faça.. e independente do motivo, esse ciclo não está alinhado com seu nível de shape. 2ui de GH só vai te deixar com uma pele mais bonita e msm assim depois de uns 3 meses de uso. Veja tratamento com minoxidil para ter barba.

bichão, 3 anos tomando testo ainda ta nessa de falar em dieta pra perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo? Isso só existe pra iniciante saindo da inercia.. depois vc tem escolher secar ou ganhar massa. "tudo não terás".

20:1 é apenas um parâmetro q funciona para a maioria das pessoas. Alguns com mais, outros com menos.. mas como vc usa testo exogena, não ache q vc vai ficar com valor dentro da referencia. é como o @tmz disse.. só use algum remédio se tiver sintomas e precisar tratar.

Esse é um ponto forte em mim, quase não treino ele isolado, só faço encolhimento no smith qnd sobra tempo. Mas nos treinos de ombro, lateral e frontal, tem uma excelente ativação. Inclusive essa ultima foto, foi esse treino.

Isso aqui vai direcionar seu resultado, o hormonio vai potencializar. Veja na academia q vc treina, dos q tomam hormonio, quantos tem um shape legal? 80-90% dos que tomam, não tem shape, são apenas roliços.. os 10% que tem shape, são os q fazem o trabalho com dieta, treino e descanso. Sobre os 250mg de testo, sim da pra colocar um shape bem estético de não atleta.

só não aplique imediatamente após o treino, pois a pressão sanguínea está maior, aguarde umas 2-4h.

Se tem essa dúvida, é bem capaz de não ter recptores suficientes pra tanta droga, e quando sobra, aumenta em colateral.. tem mais de 1g por semana, não é pouca coisa.. Considere usar a metade de tudo e deixa o Hemogenim mais pro final ao inves de usar como quick start.

Se fizer dieta, nem precisa tomar testo.. e tomar testo sem fazer dieta é coisa de enzo.

Vai secando sem trembo, joga qnd tiver mais proximo de 10% q é qnd as coisas começam a ficar mais dificeis, dai vc ainda teria a "carta na manga". Mto dificil relacionar as dores com a retirada da deca, tem mta variável q levam as dores. Uma delas é treino de força, até 6 repetições.. mto tempo treinando intensamente.. precisa avaliar todo o contexto q te levou a situação atual.

De fato, é estranho estimar 8%de Bf e ter flancos, pois é um percentual bem baixo msm. Mas de qq forma, mantenha o deficit calorico e não precisa mais do q testo e tempo de dieta.

Boa tarde Marombeiros! Uma atualização rápida, não to com saco pra ficar tirando fotinha nas poses. kkk Protocolo atual: 250mg de testo a cada 5 dias, ja tem 10 semanas e vou manter assim por mais algum tempo. Dieta: 2400kcals e 2700 em dias de treino de bike. Treino 5x semana Cardio: Treinos de bike entre 6 e 8h semana. Avaliação Nutri feita Hj, BF 10.7%, feito com pregas. Composição corporal: 64,5kg não gordura - 7,7 gordura= 72,2kg Foto no pump da academia, aquele shape de pedreiro! Um processo q está completando 3 anos, então não tente comparar com shape de atleta. Mas claramente o trabalho está sendo feito. Agradeço a todos que me deram as dicas importantes!

pqp! presunção de queda de testo.. essa modalidade é nova. Exame só reflete como vc esta naquele momento em que colhe o sangue. Varios fatores influenciam na valor da testo em exames. Seu endócrino só está querendo um cliente fiel a cada 2 meses. Da uma lida sobre o tema de produção de testosterona endogena e depois pense em algo.. vc precisa entender um pouco disso pra não cair em conto do vigário.

Só não é comum usar, pq não é comum produzirem.. mas eu sinceramente, se achasse um de procedência, com certeza utilizaria.. 1 agulhada na semana e ja era.

Poderia estar maior se estivesse com uma equipe te assessorando, mas como e não é o caso, esses foram os seu ganhos e está ok.. ganhou experiencia, pode estudar e melhorar. Só falta dar uma secada nessa gordura ai, vai conseguir ver o que ganhou de músculos e a aparência vai ficar bem melhor. Ai depois é só fazer um superavit controlado pra ir ganhando massa com pouca gordura. Mas não ache q isso é trabalho de 6 meses.. leva uma vida.

Só vc pode decidir. Está "satisfeito" com o shape atual? quer manter a dieta por mais 4 semanas e secar mais? Vc ta num ponto que pode transitar pro bulking, eu opinaria q sim, a cada 15 dias aumenta uns 200kcals e não passaria de 500kcals de superavit. Mas se prepara, ganhar massa muscular é mais dificil q emagracer e facil perder a mão no bulking e ganhar mais gordura, cuidado com o superavit. eu até preferiria fazer um superavit menor tipo umas 300kcals e tempo longo, 1 ano pra mais.. , é só mesmo controlar pra não engordar mto.

Toma creatina, ja vai ganhar 10kg.

1º ponto, não tente nada desesperado.. dieta de 2k pra alguem do seu tamanho é quase um absurdo. o problema não é fazer 1 mês, é conseguir manter por 6 meses.. Comece aos poucos, primeiro é se adequar a dieta, começa com algo como 3000-2800, depois vai diminuindo 200kcals a cada 15 dias. mas acredito q se fizer menos de 2400, terá problemas com falta de energia para melhorar a performance nos treinos. 2º ponto, cardio todos os dias faça caminhadas, bicicleta, depois de perder um peso e ja tiver com uma frequencia boa comece com a corrida.. aos poucos tbm, 1km direto, depois 1,5km.. vai progredindo o treino. Se tentar começar no modo hard vai ter mtos problemas, então vai na boa. Perca o peso q der, mas treine bem, talvez não perca os 20kg, mas pode ser q mesmo assim consiga passar no TAF, com o ganho de força q terá nesses meses.

quando o cara sabe tudo, não como argumentar. Por isso, "sem mais".

sem mais.

Essas coisas são mto psicológicas tbm, quanto mais pensar nisso pior.. talvez pelo fato de joga 50mg é tão pouco líquido (quantidade) q nem aconteça.

Parece q o esforço na musculação ta rendendo, mas é claro q falta a dieta. Aproveita pra botar em pratica o q aprendeu no curso. Sinceramente, nutricionista realmente deveria aplicar em si o q aprende, pq a questão não é ter o shape, é ter a experiência de passar pelas etapas do emagrecimento, ganho de massa, para conseguir ajudar o paciente com algo além da teoria.

O acetato tem maior quantidade de guaiacol, um solvente. Isso pode causar o maior sensibilidade na hora da aplicação e tbm maior chance da famosa tosse da trembo. Não q não possa acontecer com enantato, mas a chance é menor.

quando eu comecei, estava com 29%de bf tbm. Fiz defict calorico e perdi cerca de 10 kg logo nos 3-4 primeiros meses.. isso me ajudou mto a querer manter e melhorar os resultados. Então se alguem com sua proporção fisica perguntar, eu sempre vou responder deficit, baseado na minha experiencia. Até pq ganhar massa muscular e manter uma capa de gordura grossa, vc não vai ver o resultado.. e na minha opinião, a virada de chave está em ver o resultado.

ta não, ta bem longe. fica só na testo e faz deficit.. para de tentar foder a saude.