Yoda
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o povo prefere trocar algumas gramas de carboidrato por uma cacetada de quimicos, corantes, aromatizantes e o cacete a 4...vai entender... tsc tsc -
https://www.youtube.com/watch?v=FhpDXVuTSTU&ob=av2nl
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FAKE
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o junior nao atualiza mais nada, coitado...
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melhor topico do forum, sem mais.
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[2] e pênis no orifício anal dos moralistas de plantão!
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chegou a policia do hipertrofia.org...os tontos encarregados de criticar qualquer pessoa que faça outra coisa na vida além de treinar-comer-descansar quem quer beber, bebe. quem nao quer, nao bebe. campanha pela vida: cada um cuida da SUA! Adote essa ideia!
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sim mano! PQP!
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S.O.J.A. - Losing My Mind
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Vc: Olá, posso falar com a mulher mais linda da festa? Ela: Claro que pode! Vc: Ok, vou la falar com ela...
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eu uso luvas. oh meu Deus, e agora? como farei pra mostrar pra galera do forum que sou hardcore?
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Calha de chuva é util pra caramba (pra quem nao tem ar condicionado). Eu tenho no meu gol. Mas esteticamente, é péssimo. Também prefiro carros mais originais, ou tipo DUB Style. Algo com bom gosto. Agora xuning é coisa de pobre que quer aparecer...Esses dias vi um gol g3 com tanto cromado que fiquei com vergonha alheia pelo dono do carro...
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quer algo melhor que aveia? germen de trigo...proteina completa. fikdik
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Pode usar a gordura do ovo sim.
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Se quer dieta low carb eu faria a TCD. Come carbo apenas apos o treino...Antes do treino voce fica so com proteina e gorduras... E antes que pergunte: Não, não é necessario usar carbo no desjejum. (Na verdade nem o desjejum é necessario) Não, ficar sem carbo de manhã nao vai fazer que voce fique mais fraco durante o treino. Abraço!
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Voce quer saber se treinar atrapalha o desenvolvimento do seu pau, é isso mesmo? Nao, nao atrapalha...e quem disse que testosterona é o hormonio do crescimento? OMFG Não, não. É GORDURA! Como voce acha que fica duro?
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pra MIM nao tem hora melhor pra encaixar um deload...tirar uma semana ou 2 off no fim do ano é sagrado... só nao entendo a neura do povo com relaçao a paralisaçao de fim de ano...enfim...
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povo reclama que a academia fica fechada por 1 ou 2 semanas no fim do ano... nunca ouviram falar em deload nao? treinam direto, sem descanso, o ano todo?
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essa eh a melhor parte, a apresentadora fala +- assim (pra qm n manja mt ingles) "se tem alguem aki que deve a vida ao senhor nicholas, por favor se levante... aki fala um poco mais https://papodehomem.com.br/homens-que-voce-deveria-conhecer-10-nicholas-winton/ Mais um video pra eu chorar...excelente! Li a historia toda. E depois disso, a unica coisa que posso dizer é: que MERDA de vida a minha...
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Phil Heath = Melhor simetria, definiçao Jay cutler = Melhor volume tudo vai depender de qual criterio valera mais na decisao. Mas qualquer um dos dois, o olympia 2010 esta bem servido. Arrasaram!
nada ainda aqui...so a tela branca
travo tudooooooo
Se a escolha esse ano for so por fisico e nao por tal concorrente ser preferidinho da galera, o PHIL leva...melhor shape! jay cutler me decepcionou...