Yoda

1- Formula pra calculo de TMB nao funciona. 2- Nao se preocupe com coisas insignificantes como se o calculo é por peso magro ou total. Isso é totalmente irrelevante.

Esquece IGF-1, GH MAX e parecidos...Isso ai nao da em nada, quer dizer, até da. Da um furo no seu bolso! Minha sugestão: Fish Oil!

Quando voce faz o frango cozido, grande parte da gordura derrete no processo e vai pra agua. Por isso que frango cozido tem um pouco menos de gordura do que grelhado. Mas nada que justifique essa noia toda. Coma o que voce achar mais gostoso. As pessoas se preocupam em como preparar o frango pra consumir 1g a menos de gordura achando que vai fazer alguma diferença enquanto erram em coisas realmente importantes na dieta...

voces brizam com cada coisa irrelevante...meu Deus stop overthinking!

uma boa opçao é a pesquisa! FIKDIK

e como escrever em um monte de cores fazendo seu post parecer com um arco-iris expressa sua personalidade? nao sei se é isso, mas o que eu pude captar do jeito que voce escreve é: você é uma criança da faixa etária de 10-15 anos que ouve bandas coloridas, usa calça colada e acha que escrever colorido faz voce ser diferente e mais "cool" que os outros...

daora foi o felipe neto zuando tambem na hora de receber o premio... "agradeco a minha familia...FAMILIA DE VERDADE: PAI, MAE..."

pra ajudar o eduardo

não muda nada na minha vida, to poco me lixando...

Os instrutores da minha academia sao uma mistura de "fitness" com "nao ta nem ai". Só "uso" eles quando preciso que ajudem em algum exercicio e coisa do tipo.

sorte sua...ja perdi varias encomendas no bb.com...nao compro mais la! prefiro pagar mais caro e ter certeza que vou receber...

Puta merda...que video fantastico. To sem palavras! Esse video salvou meu dia!

Futuro Mr.O, é só uma questao de tempo.

O mais engraçado é ver nego que nao tem nem o tamanho dele criticar o cara...é muita cara de pau mesmo. Sobre a evoluçao, foi boa SIM. Ele pode nao ter o corpo dos sonhos que muitos aqui almejam, mas e quem disse que ele quer? Alem disso, quem disse que ele pode? A profissao dele nao permite que ele faça o que quiser e foda-se. Os usuarios aqui acham que todo mundo vive para hipertrofia maxima e todo mundo QUER e PODE ficar ogro. Abram a cabeça galera, existe um mundo la fora...

kkkkk eu racho com seus posts. serio que tem gente que passa 4 ou 5 horas direto por dia jogando isso?

exato. fora outras mil desvatagens. Vantagens de ter moto: economia. Desvantagens de ter moto: milhares, teria que ficar horas escrevendo!

Barras de Proteina: Na sua grande maioria são feitas de proteina de baixa qualidade e carboidratos de alto IG. As boas mesmo são importadas, mas e a grana pra bancar isso? Das nacionais, a melhorzinha na minha opiniao é a da probiotica. Mas acho caro. Outras soluçoes como um shake liquido custam menos e são mais efetivas. FIKDIK Yoda

kkkkkk pode crer! o pior é na hora que o steve austin pega fogo...pqp! ridiculo, fiquei com vergonha alheia daquela cena.

Use dextrose e malto sem sabor. Fica gostoso (sério, eu uso) e você ainda escapa de porcarias como aspartame, presente na grande maioria dos produtos "com sabor". Lembrando que leite desnatado é um alimento altamente insulêmico. Portanto, se for usar, use somente no pós treino.

Por toda divulgação que teve, pelo elenco e tudo mais, eu assisti super empolgado. Mas no final, não passa de mais um filminho de tiro legalzinho.