Jayy Cutler
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Tudo que Jayy Cutler postou
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Continue a tomar no seu cutting. Se pesquisasse um pouquinho a mais sobre a creatina viria que ela pode ser usada no cutting também.
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Obliquos é com o Rob Riches mesmo ! E eles fazem clean bulk mesmo, nunca deixando o bf passar de 10%
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Fala aí qual é a vitamina ! De vez em quando fico doente que nem consigo elvantar da cama ;/
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Deu um fail aí né ? hehe
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Caralho, muita coisa !
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Ciclo 6 ?
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Sua preocupação é desnecessária, a leucina ajuda na sintese proteíca e a arginina, se não me engano, ajuda a produzir óxido nítrico. Abraços
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk alguém se habilita aí ?
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Interessante mesmo, tomara que isso dê realmente certo !
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Eu usava 1,5g por dia mas não sentia efeito nenhum, sempre via falando que a dosagem era entre 0,5 e 1,5g, não sabia que era acima de 1,5 !
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Faz um clean bulk agora ! Acho que já perdeu gordura o suficiente !
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Dudu falou tudo ! Exercícios compostos são essenciais pra liberar testo !
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Gostei do treino, só acho que devia botar uns bi-sets, drop-sets, bla bla bla. Edit: Ops, 4 meses de treino ? Pode esquecer abcd, você é iniciante ainda !
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Acompanhando aqui manin, em breve serei eu que estarei competindo hehehe abração e muita força nessa jornada
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Foi mal não ter botado pra aparecer todas as fotos, mas não sabia que só podia ser 15 por post Edit: Depois posto mais shapes fitness pra vocês conhecerem melhor esse mundo ! rs
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Aee, finalmente alguém usando fenil ! Acompanhando aqui ! Era pra ter feito um cutting antes de iniciar o ciclo, mas já que começou boa sorte !
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Fez por quanto tempo mais ou menos o 5x5 ?
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Melhor ele ir perguntando e aprendendo do que ir defecando pelos dedos, que é o que mais vejo por aí
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Acompanhando. Oxyelite dá pra usar por quanto tempo ? Edit.: 30 dias ?
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Graças aos céus ! Não iria aguentar outro: "Direita, direita, direita, esquerda, esquerda, esquerda, 1 2 3 acabou !" kkkkkk
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Steve Cook Aaron Curtis Rob Riches Greg Plitt
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Eu acho que não dá nada tomar no café da manhã, mas dá uma pesquisada aí pra ver se vai atrapalhar ou não a absorção !
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Pode tomar de manhã ou antes de dormir a albumina...
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Whey, creatina, dextrose e BCAA pós treino, albumina antes de dormir
