mas

Nao da para ter muita noção pq nao tem o antes..e como vc falo nao teve a diferença esperada! Mas mesmo assim cara..ta maneiro o fisico! Parabens pela dedicação..e rumo aos 50 cm!!uhauhauhahua Abraços e bons treinos!! Obs: A ultima foto ta muito comédia vc olhando pro seu braço e rindo!!hahahahahahhaa

Vlw cara por acompanhar cara..to esperando bom resultados com essa suplementação!! Na primeira semana achei o treino normal..só um pouco mais de disposição!! Agora to na segunda semana, e to tomando 2 scoops..to sentino beeem mais o resultado!! Ta funcionando bem até agora!! Vamo ve no q da o resto!hehe Abraços e bons treinoss!

Então manda junto um peito de frango!hahaha..deixa preparado ja..só esquenta dps!!uhauhahuaha Se vc parar de perder o vc perde a noite, os ganhos cooom certeza viram mais rapidos e com mais qualidade!!!

Rosca biceps alternada com halter 3x8 - 18 kg Rosca bisceps com barra W 3x8 - 15 kg de cada lado + barra W Triceps testa 3x8 - 12 kg de cada lado Triceps com corda no pulley 3x8 70 não sei o q!! (são placas!!) Os outros exercicícios não sei descrever!hauahuaha

Altura: 1,85 m Peso: 83,5 - 84 Kg Braço contraido: 38 cm Tempo de treino: +- 1 ano É isso ai galera..ruma aos 40 cm!hauauahuhaha Abraçoss

Faaala galeraa!! Vo posta o treino de hj!! 7° Treino (2° semana) Treino: Costa e Abs Disposiçao: Exceleeeeeeente Força: Muuuuuuito Boa Vascularizaçao: Muito Boa Pump: Muuuuuuuuito Bom Obs 1: Hoje tomei 2 scoops! O treino rendeu muito, um dos melhores treinos!! Tava muito pilhado..senti de verdade o suplemento!hahaha..Peguei muito pesado!! To feliz!uhauhauhauhaha Obs 2: O pump durou bastante no pós treinoe o peso ta aumentado hj tava com 84 kg no pré treino!! Vamo q vamo...ta ficando booooom!!hahahhahahahahahahhaa Abraços..e vamo acompanha ai galera!

Sinceramente cara..se mata! Brincadeira!hehe Vo te fala q esse um dos principais pontos de quando se cicla! Tome sempre cuidado com resfriados, gripes, viroses!! Com certeza vc vai perder alguma coisa, até pq o treinamento não vai ser o mesmo se vc estivesse 100%! Então descansa muito..come que nem um ogro q nunca viu um prato de comida na vida! Boa sorte

To acompanhando chacal! Posta ae as fotos depois, quero ver o resultados! Po cara, vc ja deve estar no seu limite genético! Com o seu tamanho, por exemplo no braço, 45 cm, 0.5 cm já é alguma coisa!! Para ter um aumento significativo, só com EA´s mesmo. Salvo que eu não tomaria, e continuava malhando forte esperando resultados!! Sinceramente, se vc ja chegou a esse tamanho sem uso (significativo) de EA's e não vai competir não é valido ciclar não!! Mas é isso ai cara..vamo q vamo!! Sempre rumo ao freak!hauhauhauhahua Bons treinos!

É assim mesmo, nós vamos sempre querer mais e mais!hauahuahhaa Bom demais ouvir um 'elogio', mesmo que não tenha a forma de um!hahahahaha Parabens ae cara..agora vamo q vamo!! Abraços

Cara duas coisas que vão fazer muita diferença na sua dieta! 1) Coma queijo branco (cottage, minas,..)! Queijo amarelo é muito gorduroso! 2) Em vez do leite com toddy (pééééssima escolha alias), compra uma albumina, toma com agua (sim, é ruim, mas pela hipertrofia tudo vale a pena!). E toma tb uma colher de sopa de azeite. Obs: ta com pouco dinheiro coma 4 ovos ou 6 claras em vez da albumina!! Voce dome muito, 12 hrs! Então há boas chances de vc estar catabolizando por bastante tempo!! Essas duas dicas vão te ajudar bastante! Espero poder ter ajudado em alguma coisa!! Bons treinos!

Acabo?!

Fala pessoal! Po adicionei vitamina C no pós treino, para não catabolizar! Espero que os resultados sejam melhores!!hehe O No Xpolde tem 820 g. e deve durar mais ou menos um mes. Estou tomando um scoop, mas pretendo aumentar na teceira semana para dois! Esse é o 6º treino (2º semana) Treino: Peito e Ombro Disposiçao: Muito Boa Força:Boa Vascularizaçao: Muito Boa Pump: Muito Bom Obs 1: A força ta mais ou menos a mesma coisa, não senti um aumento significativo! A real diferença está na disposição e no pump! Estão muito bons! Obs 2: Medi meu braço hj no pós treino e já estava com um pouco mais que 38! (Lembrando que não malhei o braço hj, porem o treino pega um pouco de triceps!) Obs 3: To sentindo mais os resultados dos suplementos, inclusive estou suando muito mais que o normal nos treinos! (Tambem pode ser devido ao calor que esta fazendo no Rio!!) Então é isso pessoal!! O negócio ta bom, mais to esperando maaaaais!huahahahaha Abraços e bons treinos!!

Sem comentarios Sara!! O pior é pensar que muitas dessas mulheres com dietas mirabolantes de perda de peso acham q se malharem ganham massa muito rapido!! Uma trsiteza! Acham que tem noção de nutrição! Para elas nutrição é apenas não comer! E quando fazem uma dieta 'restritiva' o pior é a parte que só colocam alimentos ricos em carboidratos, e esquecem da proteina!! Como o Ruan falou, aqui somos pessoas focadas em um objetivo, querendo chegar a um lugar sonhado com qualidade, seja de vida ou estética! Mas antes de qualquer coisa nunca passamos o limite da saúde, salvo alguns! E para terminar, da uma lida nas regras do fórum! Tem uma coisa que poucos sabem, toda mulher que le as regras do forum perde 10 kg em 2 dias!hauahauha Tem gente q merece!

To louco para experimentar o animal pack!! Muita gente fala q é ruim e talz..mas quem ja tomo fala q os resultados são bons! O problema mesmo é o preço! Meio caro!! Mas é isso ai..como o Guilherme falo..sempre nas primeiras colocações!hahaha

Vlw por acompanhar ai galera!! Hj mais tarde posto o treino de hj!! Vamo q vamo!uhahaua abraços

Valeu por acompanhar cara!! Vamo q vamo!hahaha ahh vc ja sabe de alguem que tomo?! sabe de resultados com esse suplemento??! Vou relatar o treino de ontem! Treino: Biceps e Triceps Disposiçao: Muito Boa Força:Muito Boa Vascularizaçao: Boa Pump: Bom A força ta legal, to diminuindo o tempo entre as repetições e séries!! To sentindo que o negócio é bom!hauahuaha Medi hoje de manhã, em jejum, meu braço...Já tava com um 37,75!!!hahahahahahahahaha...daqui a pouco 38!!hehe faloo pessoal, bons treinoss!

Fala chacalll! Po cara to fazendo relato com o NO Xplode da bsn! Masw eu ainda to com 37 de braço!hahahaha tomara q vc esteja certo cara! Tb to fazendo relato! ai dps da uma olhada la! Tipo, eu to tomando a 1 semana ganhei 0,5 cm! To esperando mais resultado!! Vamo ver qual vai ser do produto!hahaha abraços e boa sorte ai na ultima semana!!

Cara tb queria tomar o combo!! só q ia sair muuuuito caro!!uhauhauhauhaha vlw por acompanhar ae!! bons treinos!

To postando o treino de ontem! Treino: Perna + Abs Disposiçao: Boa Força: Boa Vascularizaçao: Normal Pump: Um pouco acima do normal É isso ai galera, o treino foi bom, bem pesado! Sai tonto da academia, com os cambitos tremendo!hahauhahauhaua Abraços e bons treinoss!

Fala pessoal do forum! Vo fazer o relato da minha suplementação com o No Xplod. Pelo que eu tenho visto tem dado bons resultados!! To querendo principalmente aumentar meu peso! Eu tenho 1,85 m / 37 cm de braço / 82,5 Kg...Vou relatar as minhas medidas semanalmente!! Meu treino é ABCD, com folgas na quarta, sabados e domingos! Me alimento bem..de acordo com as minhas necessidades calóricas e talz.. (Tenho +- 1 ano de treino) Muito bem vamos la! Hoje é quarta, mas comecei a tomar a suplementação na sexta! Por isso a partir de agora começo a relatar detalhadamente meus treinos. Porem abaixo vou colocar apenas um parecer dos treinos que ja passaram! Sexta o treino foi muito bom, MUITA disposição, não teve muita vascularização! As cargas não sei se aumentei de fato pq mudei a o treino para desacostumar com o treino anterior! Segunda nao malhei por problemas pessoais..Terça foi peito e ombro! Treino bom, mas nada fora do normal, novamente notei apenas mais disposição, diminuindo os tempos entre as series!! Quarta foi a vez de costas (Já que não malhei segunda, essa semana tive que malhar quarta!).. Treino bom, com muita disposição, mas não houve vascularização fora do normal! Estou saindo mais inchado dos treinos!! OBS: Medi meu braço ontem e estava com 37,5 cm! Meu peso esta agora em 83,5 Kg (não sei se é por causa do suplemento, vou observando ao longo do tempo!!) Hoje eu vou malhar perna e abs.. ai hoje ou amanhã volto a postar!! Acompanhem!! Abraços e bons treinoss!

Cara vc ta mandando só antes dos treinos, ou dias sem treino tb??! Bons treinos e ganhos!

Blz tvvrj?! Po cara..procuro por esses ph's e não acho de jeito nenhum! Onde vc ta comprando cara??! Abraços e bons treinos!

Eu pelo menos nunca comprei nesse site!! Se fosse vc não arriscaria!! E Lucas, vc ta tomando tambem em dias sem treino, ou só nos dias de treino??!

Cara realmente por foto é dificil de ter noção! Eu acredito q vc tenha o q vc ta falando!! mas u tenho uma pergunta pro pessoal do forum!! COMO VCS MEDEM O BRAÇO???! Por exemplo, eu messo frio contraindo ele e, procuro pela maior circuferencia do braço!! (Messo com uma fita métrica!!) E vcs pessoal??! Vcs tem 37 relaxado, frio, quente, contraindo??!! Abraços!