Samart

grava um vídeo! melhor coisa q vc pode fazer pra o pessoal te ajudar. Acho que uma pessoa que destreinada deva conseguir 1rm 60kg terra com seu peso.

Aconteceu comigo, joguei fora. Tinha uns 4ml.. tomar mais cuidado agora e pronto, fui inventar de deixar em cima da mesa, me fodi kkk

Genética dita. Posologia também, mas genética bem mais predominante..

Pegou o bixo da goiaba

Esses colaterais são os q menos importa... Se fosse só isso não teria perigo de usar eas... Leia artigos sobre o uso das substâncias que vc pretende usar, google!

Vc não falou quantos dias faz musculação, quantos dias totais pode fazer exercício. Impossível ajudar assim.

Tem um estudo que pessoas com deficiência alta em zinco e qd melhoram isso, melhora a testo, ai usam essa parada ai pra promover produto, q na vdd n serve p nd.. esses nomes são palhaçada, já vi uns mto engraçados

Ajeita isso aí, cara. Não tá funcionando.

E nesse tempo todo vc fazia como pra furar o bujão?

Imgur

Vc foi o primeiro a poluir o tópico com esse post e acabou desvirtuando ele. Se for pra tomar 400 400 fraciona sim, cruise, não. Agora querer fazer um blast e perguntar quantas vezes pode furar p bujão é cabacisse demais pra quem pensa em tomar 800mg de droga. Recomendação é a mesma, fica em cruise e estuda um bocado antes. Tá em cruise há quanto tempo?

Foto do corpo, se possível. Faz treino de força e resistência?

Tu tem um bf altissimo pra 71kg, tem que secar. Testosterona blast and cruise e drogas de força pra competição. Não sou grappler mas bjj demanda bastante força e gás (não o suficiente pra justificar o uso de EPO). Muito músculo = mais oxigênio jogado p eles = menos gás. A não ser que vc tenha uma farmácia dentro e seja um atleta de ponta, só testo já é o suficiente. Mas 71kg e 18% de bf mostram que vc tá muito longe disso e tá treinando pouco. Exemplo, um atleta de mma 70 e poucos quilos come mais de 5000kcal... Eu tenho 70 e pouco e pra ganhar peso tenho que comer mais de 3000... E não treino "pesado", só faço muay thai e corrida + treinamento de força.

Irmão... textão bicho, só pega um treino do fórum e mete bronca, pesquisa no youtube, Leandro twin + dúvida que é o suficiente pra começar. Come direito e toma água que em três meses tu sobe 10kg (claro que não são 10kg de mm). Para de complicar as coisas e querer focar em algo (panturrilha) se tu não tem nada ainda. 90% do que perguntou o Google responde com exatidão em 5 segundos.

eu tb acredito que seja industrial no caso do rapaz, comentei por questões de posterioridade e informação a qualquer que leia

se um dia defenderem a eugenia, certamente esse post vai estar no slide...

Cara não falou que era hipercalórico comercial, muito importante lembrar que hipercalóricos caseiros são excelentes formas d ganhar peso e ajudar nos macros.

Ciclo terapêutico mano kkkk essa deca aí é irrelevante, vc vai fazer um curso daqui a dois meses, geralmente esses cursos duram 6-12 meses, fora atrasos que ocorrem sempre. Vc vai fazer um ciclo e ficar fodido dps lá? N tem lógica

insano teus números! mt bom!!

250mg com 3k de testo? ta porra bixo, libido e ereção é normal oscilar, n acho que nem seja saudável ficar sempre la em cima, o jeito que vc escreveu pareceu que não seja um problema... mas procura um médico msm se for algo que tá te atrapalhando no dia a dia

Um pedaço da melhor sessão que já fiz de aprendizado, 2h no sábado.. gravo sempre pra estudar, foi mt bom. Pulando corda 15 min TSD + 2 rounds de teep e joelho.

porraaa... mas nao ta treinando pra bjj não? doidera aquele tanto de droga mas fora isso achei a ideia legal e fiquei animado em acompanhar

Posta o treino!

Normal pelo bf.

A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM! Vida tá regrada, trabalhando, estudando e consistente, voltando com vigor. Estou em viagem p/ uma palestra que será nessa sexta e segunda-feira volto com tudo, até lá estou treinando do jeito que dá no apartamento daqui, não trouxe meu desktop e estou só com telefone, de certa forma p/ evitar ficar muito tempo na telinha e também e aproveitar a praia e amigos. Refeições hoje foram legais, me alimentei bem. No momento estou com 72kgs, aceitei participar de um campeonato (amador) em maio, vou lutar com 66-69, luta ainda nāo foi casada. Tô levando tudo tranquilo, sem stress. Minha técnica está bem solida mas o cardio está bem pobre, aceito dicas do pessoal que entende de preparação. Um squat sem vergonha dessa semana! Sobre EAs: passei um tempo tentando recuperar o eixo e o máximo que consegui foram míseros 177ng/dl... Estou com 250mg enantato de testo/sem faz um pouquinho de tempo. Exames 100%, não pretendo passar disso nunca e no futuro vou tentar buscar um especialista que me ajude a deixar de ser refém da agulha (em todos os exames que fiz antes de hormonizar minha testo nunca passou de 288ng/dl). Um abraço aos amigos do fórum.