GordãoLanches

Vai depender do seu histórico familiar e lifestyle. Maioria que faz o famoso 1ml ou 1 dura por semana costuma ser "relaxado" em questão a cardio e alimentação limpa (ex: sair pra beber). Não tem como chutar um tempo exato, eu não acho que 200-250mg de Testo faz toda essa diferença no físico, apesar de ser suprafisiológico.não traz um benefício estético que justifique a dor de cabeça a longo prazo, ainda mais se for só pra ter um shape normal (que não seja gordo ou skinnyfat que nem 90% da população)

Enantato e Cipionato tem meias-vidas parecidas. Tanto faz. Durateston é um blend, não um éster, tem Dura com 3 ésteres enquanto outras tem 4 (ex: Dura da Landergold não vem com Decanoato de Testo e a linha normal vem com ele, logo a da Landergold vai ter um pico maior e pedir ao menos 2x aplicações por semana).

Todas que sejam farmacêuticas. Landerlan, Aspen, Pfizer, entre outras. Lander é boa e bem fácil de conseguir, ao menos que tenha receita conseguir algo da Aspen ou Pfizer vai ser um parto ou uma falsificação.

Eu já comecei arrombando meu vasto mandando 5ml na 30x7 numa só e nunca tive problema. Acho que vai da sorte mas também de ter consciência de não contrair algum estabilizador interno sem querer.

Sim, quanto menor o pico de insulina mais constante vai ficar sua energia durante o dia. Com toda certeza, esses hipercalóricos são péssimos pra saúde, melhor fazer algo caseiro se tiver a opção.

Se você continuar mandando Testosterona/Diana nessa quantidade e tirar a dose de Anastrozol vai voltar pro mesmo valor, meio óbvio né mano. Pra que? Tá com início de ginecomastia por acaso? Ou tá falando de TPC? Pico do Enantato é +/- 12h. Mas se fizer em até em 1 dia após fica bem alta no exame. Deca conta como Testo. Diana vai aparecer como Testo também. Se você tá tomando isso a mais de duas semanas e esses foram os valores ou sua Deca/Diana é falsa ou é tudo subdosado no geral e mesmo assim tá aromatizando por usar uma dose que não deveria + BF um pouco alto.

Se atingisse um nervo vai por mim, você iria sentir na hora, além de que sempre rola uma contração involuntária

As medidas não batem com seu peso e BF. Não tô cagando regra mas fazendo uma conta básica são 900mg de droga pra alguém de 68kgs...Parece exagero ainda mais se pretende fazer TPC

O cara que deu ataque de pelanca por zoar os 2 meses de treino e hormonizando ainda não aprendeu que droga não é a resposta, quem diria.

Na verdade seria um período em manutenção antes do cutting pra consolidar os ganhos. Vai depender muito do déficit e do planejamento do treino. Todo natural vai ficar fraco depois de um certo % de gordura (ou até mesmo por período em déficit) porque prejudica a produção de Testo e não tem o alimento pra proporcionar a recuperação do tecido. Ao invés de fazer um cutting linear sempre baixando as calorias é interessante ciclar carbo pra manter a qualidade do treino por mais tempo.

É falsa, e por sinal, bem mal feita Se você ter sorte vai ser óleo puro, se tiver azar pode ter um belo de um abcesso. Eu não injetaria.

Dianabol é altamente androgênica, cara vai trocar 6 por meia dúzia. Vai parecer o Vegeta, se der sorte de sobrar telha o suficiente. Não tem porque inventar moda, se tá tão preocupado com cabelo usa uma dose alta de Nandrolona pra compensar o E2 (sim ela aromatiza, pouco, mas dá pra deixar num range fisiológico e então arca com as consequências de colaterais em doses altas de Nandrolona). Outra opção é repor E2, do mesmo jeito que existe éster de Testo existe de Estradiol. Em qualquer uma das opções que decidir seguir vai demorar um certo tempo e muitos exames pra garantir que tá tudo certo. E só mais um adendo, não significa que a dose necessária pra Nandrolona a longo prazo não vai te causar efeitos androgênicos, vai variar de pessoa pra pessoa mas aqui vai um exemplo:

Você disse exercícios, no plural. Cara usar uma frequência maior costuma ser bom pra algumas pessoas que querem desenvolver mais deltoides/antebraços/abdômen/panturrilhas mas o jeito que isso é dividido é bem específico ex: Seg - Elevação lateral com halter Ter - Elevação lateral na polia Quin- Elevação lateral com halter Sex - Elevação lateral na polia É apenas UM exercício por dia que vai dar um estímulo diferente. Melhora os detalhes, em que grupo pretende aplicar isso, quantos exercícios, séries e reps.

Eu já fiz o tratamento na adolescência e sou da vertente que microdoses não compensam. Por quê? É um tratamento que estipula uma dose mínima efetiva pra mudar o sequenciamento genético. É um remédio originalmente usado pra tratar alguns tipos de tumores no contexto de quimioterapia. Então faria um protocolo (ouvindo o dermatologista, nada de empurrar 40mg/dia só porque tu acha que vai ser mais efetiva) e então segue a vida. +1

Além do que já foi dito, meu mano, cair na armadilha do instagram com aquela luz perfeita vindo de cima pra baixo faz qualquer um que tenha definição parecer maior. Ele participou desse podcast a pouco mais de 1 mês atrás, o cara não é uma estátua de mármore 24h por dia, tenha expectativas pé no chão. Se ele é natural (que eu ainda honestamente duvido) ele investiu mais de 10 anos de treino e dieta, as coisas levam tempo, não acha que você vai ter o shape que quer em 1-2 anos, mesmo com hormônios porque provavelmente vai errar muito ainda.

Nah, depende muito da tua composição corporal, logicamente é mais difícil já que tem pouca massa magra e mais gordura. Tem n estratégias, tendo uns meses tu consegue, já que seu foco é só passar no TAF tem gente especializada nesse tipo de treinamento, eu mesmo já fui o gordo que não conseguia fazer nem 3 flexões, quem dirá uma barra...Pode progredir linearmente na carga na academia com rep baixa ou fazendo deadhangs que seria essa barra com descida lenta sem realizar a subida até criar força pra realizar 1 e então 2, etc.

Você tá maluco se você acha que o cara da foto não é...E eu sinceramente duvido muito que ele seja natural. O objetivo de um é desenvolver o físico, o outro é mover o máximo de carga possível com baixas repetições. É um bulking eterno, dependendo do seu ponto de partida, se já tá com sobrepeso vai só ficar mais gordo e dificultar o ganho de massa magra. Maioria dos homens ia se virar bem com 14-20% de BF.

Sempre tem a opção de usar Stano oral até seu estômago pedir arrego de qualquer comida. Brincadeiras a parte. Qual seu objetivo? Não é ficar 5-6% por um longo período né?

Amigão deveria ter dado 0.X, tá alto sim, Testo inibe quase que totalmente o eixo depois de empilhar. Seu eixo é bom pelo jeito ou não usou por tempo suficiente, mas a Testo não é falsa amigo. você precisa entender a meia-vida das drogas e como elas agem...Afinal é uma TRT, não um ciclo pra te deixar com Testosterona suprafiosiológica, aplicar a cada 7 dias vão te fazer ter picos maiores e vales maiores mas melhora a aderência ao tratamento. Aqui mesmo você se contradiz, não tem nada de errado com o que foi passado, você apenas confundiu que teria níveis estáveis no período de passar uma meia-vida inteira. Não, só significa que está com o BF está um pouco alto. Seu Estradiol está alto mano, vai ter libido prejudicada, se seu médico não sabe analisar isso considera trocar ou ao menos introduza uma pequena dose de anastrozol com cada aplicação, tá aromatizando muito, posta o BF +/- que a galera vai poder te ajudar mais. Sintomas de Estradiol alto (podem ter todos ou apenas um ou outro): Disfunção Erétil Libido fraca Memória e humor afetados Pressão elevada Sensibilidade no mamilo

Acetato tem meia-vida de 1-2 dias o ideal seria todos os dias ou dsdn. Mas pode mandar dessa forma sem grandes diferenças, só não espera espera milagre, já é uma quantidade grande de drogas.

Corante, usei Enantato de Trembo e era verde...Se era subdosado ou não não sei mas com 400mg/sem eu já tava com o sono todo fodido.

Pode, tanto faz se vai ser 250mg de Dura ou 200mg de Enantato. Dá pra segurar e sinceramente progredir o físico com essa dosagem "baixa", só não faz loucura com as calorias.

Bastante coisa pra observar então vou quebrar por partes. Primeiramente, inclua Elevação Lateral em algum dos treinos. Treino A: Tem 5 exercícios com foco em peitoral (sim, são compostos, mas o foco é o peitoral), se você fizer apenas 3 séries de cada dá um total de 30 séries por semana já que é ABC2x. É muito volume, tem lugares que vão estipular X número de séries por semana mas treino tem que ser individualizado, eu sugiro começar com metade disso pra peito e variar os exercícios por sessão, fazendo numa ordem que faça sentido. Ex: Primeiro Treino A da semana: Supino Inclinado 4x8 (eu sempre começo meu treino com ele, dificilmente tu vê gente na academia com o superior do peitoral "desenvolvido demais", normalmente acontece oposto, o cara vira de lado e o peitoral parece uma panqueca, enfim, vai por observação e como você quer priorizar a estética do shape). Supino Reto 4x8 Supino Reto com Halter 3x15 (espreme o miolo do peito ou troca por um crucifixo) Desenvolvimento Militar 3x8 Triceps Francês 3x12 Segundo Treino A da semana: No primeiro já matamos 2/3 do peito correto? Ênfase no inferior dele então. Paralelas 4x8 (sei que é peso corporal mas tente de 6-8, podem ser 3 sets de início, é um exercício relativamente difícil de progredir) Tríceps banco, aqui eu fiquei confuso mas imagino que seja com foco no inferior de peitoral ainda então ajusta o ângulo pra sentir ele e manda rep alta 3x15 Flexão 3x12, trabalhar o miolo do peito nunca é demais, assim fecha 2 exercícios pra cada parte dele. Elevação Frontal 3x12 Triceps Francês 3x12 OU supino de pegada fechada Treino B: Colocaria o Terra junto com o treino de pernas (preferencialmente no início), sim ele trabalha muito as costas mas são mais músculos de estabilização, a ativação dos lats não é tão absurda comparada à lombar/trapézio/posterior de coxa e eretores de espinha. Afundo>Sumô>Livre até pela seleção das anilhas, tem que fazer render cada uma, fadigar é uma das estratégias. Incluiria alguma variação de flexora se pudesse. Algum exercício para panturrilhas, preferencialmente de pé pra já aproveitar o peso corporal. Treino C Primeiro da semana Terra no final de um treino você tá pedindo por uma lesão. Nada pra posterior de deltóide? Aproveita o estímulo do movimento da dorsal e já encaixa um logo após terminar costas. Barra Fixa Cavalinho Crucifixo invertido (eu gosto com banco inclinado mas pode ser de pé, sentado, até no banco reto) Rosca direta Elevação antebraço Segundo da semana: Chin-up Serrote Crucifixo invertido (eu gosto com banco inclinado mas pode ser de pé, sentado, até no banco reto) Rosca com halter. Precisa fazer com halter? Não, mas eu trocaria o estímulo no segundo treino da semana porque dá pra espremer mais o bíceps com halter. Elevação antebraço Conforme for estagnando na carga aí sim você joga 1 série a mais no exercício estagnado, um canal bom pra quem tem home gym (a dele é tão completa que sinceramente nem sei se consigo chamar de home gym, bota a academia que eu frequento pra passar vergonha) é o do Alex Leonidas, é em inglês mas até com a legenda automática deve dar pra tirar algo de bom, basicamente ele tem muitos vídeos de como progredir com carga de maneira inteligente, exercícios que podem auxiliar ganho de força no exercícios x ou y, enfim, vale dar uma olhada. Nunca nem pisei em SP então passo a última.

Fertilidade é a capacidade de fecundar um óvulo então: HCG e mesmo assim talvez não te ajude tanto já que a qualidade do esperma também é uma variável. Se for libido é tentar deixar sua Testo/Estradiol e DHT na mesma proporção que já é natural, sem extrapolar valores de Estradiol. Eu ainda acho 250mg alto pra maioria das pessoas, tem que ter um físico legal pra justificar 2.5x o fisiológico da Testo.

Assunto já batido mas Deca é neurodegenerativa na ausência de aromatização suficiente. O ideal era testar seu Estradiol pra ver se a quantidade de testo+deca tá sendo suficiente pra proteção neuro e cardiovascular.