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Tudo que GordãoLanches postou
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Dicas para preparar frango na dieta
GordãoLanches respondeu ao tópico de Tuco Salamanca em Dieta e suplementação
Em cubos, com vegetais e fondor de tempero. Não fica seco e mudando o tempero muda totalmente o sabor. -
Dúvida medo de progredir carga no supino
GordãoLanches respondeu ao tópico de MagreloEmpolgado em Treinamento
Eu devo treinar muito fofo, nunca tive problema no ombro. -
Possível ginecomastia
GordãoLanches respondeu ao tópico de FelipeLoss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só vai saber exame de imagem, normalmente quanto mais alto o BF menos vai notar a gineco por conta da gordura, se tá com sensibilidade entra com tamox e depois usa anastrozol pra controlar seu estradiol que apesar da dose "baixa" deve tá bem alto. -
Enantato + oxandrolona// Blast and Cruise
GordãoLanches respondeu ao tópico de Marcos_A em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vai dar boa mas essa dose de Oxandrolona é realmente semanal ou diária? Se for semanal não vai te ajudar em nada, 40mg/dia costuma ser a dose mínima efetiva pra homens considerando fins estéticos, alguns falam que se for pra usar menos de 80mg/dia nem usaria. 500mg/sem de Testo é tranquilo mas mesmo com gineco operada mantém uma cartela de Anastrozol em mãos, pode afetar teu libido e humor. -
Cedo pra entrar em pânico mas se você realmente tem interesse por programação devia estudar por conta e tentar fazer algum projeto, as faculdades de computação, seja engenharia de software (que na teoria deveria ser mais voltada a essa finalidade) ou ciência da computação (salada de fruta) são praticamente inúteis em nível de conhecimento prático na área, o real conhecimento vem dos projetos e networking. Se você quer ir pra outra coisa dá tempo de sobra. Muita gente começa faculdade do 0 aos 19 por conta do alistamento obrigatório então não tá perdendo nada.
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Aqueles cuttings de 3 meses de influencers
GordãoLanches respondeu ao tópico de Oliveiralan em Musculação em geral
Esse não é o cara que chorou quando a filha abriu perfil em site de "conteúdo" enquanto ele explorava ela por likes no próprio insta? Pra rir rapaziada... Do jeito que O Kaka descreveu omitiu muita coisa mas é a fórmula de 90% dos vídeos de "transformação" já ter a massa magra em baixo, ficar gordo e depois limpar o BF seja com droga ou uma abordagem mais tranquila e lenta. Os outros 10% são os caras usando foto de quando eram criança pra dizer "eu não tenho genética boa olha eu aqui esquelético com 10 anos". Quem não treina não faz ideia, a mãe de todo mundo nesse tópico deve achar que o Dwayne Johnson é natural. -
Dá uma lida: Treino Dieta https://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/27/dieta-para-hipertrofia/ https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/ Busca entender bem a parte da dieta, os macros precisam ser batidos com suplementação só quando não estão presentes com alimentos na dieta, whey e pasta de amendoim não vão te ajudar em nada se não souber o que está consumindo pra início de conversa. E tenta aproveitar o processo, você tem só 16 anos, não adianta querer fazer tudo "perfeito" sem aderência.
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Proporção deca e dura
GordãoLanches respondeu ao tópico de Caio p em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já começou a treinar usando? Não existe proporção, individualidade que vai dizer. Se já tá usando começa com Testo 2:1 e vai subindo a Deca. Não tem essa restrição a única restrição é não poder misturar veículo oleoso com aquoso. -
dica para melhorar minha execução do agachamento
GordãoLanches respondeu ao tópico de jetzin fzp em Treinamento
Não vou comentar sobre execução pq não tem vídeo mas pode usar alguma variação tipo agachamento sumô. -
Poderia usar MK-677
GordãoLanches respondeu ao tópico de Kratosvlsr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não tem problema nenhum você falar que não reagiu bem a uma medicação produzida pela EMS, o problema é ela pedir receita e você mandar o contato de alguém que vende sem... -
Aspiração com sang
GordãoLanches respondeu ao tópico de VladY_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Você rompe tecido e vasos ao colocar a agulha, se aspirar o suficiente alguma hora vai vir sangue, tem que ser só pra verificar se a agulha está em uma veia mesmo. -
Poderia usar MK-677
GordãoLanches respondeu ao tópico de Kratosvlsr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Porra bicho tu é alto já, 3cm na sua altura não mudaria nada -
Poderia usar MK-677
GordãoLanches respondeu ao tópico de Kratosvlsr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Banimento imediatado caso o usuário: Pedir ou fornecer uma fonte para compra de substâncias proibidas; Mencionar fontes por qualquer motivo, seja para alertar, discutir sobre ou recomendar, mesmo sem intuito lucrativo; Dar a entender de alguma forma que você possui fontes com o propósito de "pescar" interessados; Relatar compras bem ou mal sucedidas. Um gH de um fornecedor sai por 1700-3000+. Se realmente é algo que te preocupa vai em um médico primeiro, se as epífases já fecharam não adianta nada. -
Poderia usar MK-677
GordãoLanches respondeu ao tópico de Kratosvlsr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ele tem um efeito bem modesto comparado com gh, principalmente no quesito altura. Nunca vai ver um médico tratando alguém com MK-677 ao invés de gH. Tem alguns relatos de MK-677 no fórum, o melhor efeito dele no final das contas é melhorar recuperação e sono. -
Diário do Madruga: Conciliando faculdade, trabalho e vida social com o fitness
GordãoLanches respondeu ao tópico de JMadruga em Diário de Treino
Tava zoando com tua idade do perfil. 22 anos com com essa careca carinha de 35. Depois detalha mais o treino, não pra geral copiar mas todo dia aparece um cara novo com treino volumoso e esses diários são o melhor conteúdo pra indicar pros caras. -
Diário do Madruga: Conciliando faculdade, trabalho e vida social com o fitness
GordãoLanches respondeu ao tópico de JMadruga em Diário de Treino
22 anos de curso né? -
imperio pharma é confiável?
GordãoLanches respondeu ao tópico de jotinha28 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Scarpelly já fez propaganda até o tubarão vermelho. Mandaram óleo puro pra ele KKKKKKKKKKKKKK Evita link de influencer, alguns até mandam fornecedor quente mas quando é lab underground ao menos que você conheça um amigo que usa passa longe. Não sei quanto ao preço mas na moral, tem indústria farmacêutica que chega por aqui por 180-210 reais a ampola de 10ml de Testo, não tem porque arriscar. -
Parece estar bem equilibrado mas cara com 1,70 e 74kgs ao menos que você esteja do avesso talvez seu braço não seja pequeno pro corpo como um conjunto, saca? Mas ai você precisa ser sincero consigo mesmo, o que costuma ser ruim no público geral costuma ser costas, posterior de ombro e pernas (principalmente posterior de coxa). A única coisa que eu colocaria ia ser um estímulo pra posterior de ombro no dia de costas, após treinar costas.
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Óbvio que a maioria vai preferir levar o menor número de agulhadas possível mas em doses assim que realmente tem o problema da falta do Decanoato da Dura da Landergold, Ex visual: 1x aplicação de 250mg/sem da Dura sem o éster mais longo: https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=phenylpropionate&o1=0&d1=100&f1=1&e1=12&q1=7&p1=false&c2=steroids&m2=testosterone&g2=isocaproate&o2=0&d2=100&f2=1&e2=12&q2=7&p2=false&c3=steroids&m3=testosterone&g3=propionate&o3=0&d3=50&f3=1&e3=12&q3=7&p3=false&l=12 2x aplicações de 125mg na semana da mesma Dura: https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=phenylpropionate&o1=0&d1=100&f1=1&e1=12&q1=3.5&p1=false&c2=steroids&m2=testosterone&g2=isocaproate&o2=0&d2=100&f2=1&e2=12&q2=3.5&p2=false&c3=steroids&m3=testosterone&g3=propionate&o3=0&d3=50&f3=1&e3=12&q3=3.5&p3=false&l=12 Tem diferença estética? Eu acredito que a longo prazo sim, mas o que com certeza pode ser sentido é a flutuação hormonal causando efeitos de libido e aromatização mais acentuada que vai acabar piorando o humor. Velha regra de manter os níveis estáveis pra evitar colaterais. Agora se estivesse usando 500mg/sem já importa menos, vai acabar flutuando mais e tendo os mesmos colaterais só que lá pro último dia vai deixar de estar no suprafisiológico só. Enfim, o que não falta no mercado são opções de Blend com Prop, Fenil, Iso e Deca. A própria linha padrão da Landerlan tem ele, se não gosta de ampolas ainda sobram: King, Muscle Labs, etc.
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1º ciclo enantato
GordãoLanches respondeu ao tópico de Pabla Marçal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Foi nesse sentido mesmo e por ter tanta caloria sendo bebida que podia tá sendo alimento sólido. Tá te dando o tratamento de Auschwitz, eu procuraria um novo. -
1º ciclo enantato
GordãoLanches respondeu ao tópico de Pabla Marçal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara paga um nutricionista e esquece hormônios por enquanto. Você já tá comendo uma quantidade ridícula de comida e usando whey, não tem pé nem cabeça isso. Faz um trabalho pra emagrecer na moral.