Paulinhopvrdd

Landerlan: laboratório paraguaio com super procedência tendo casos de superdosagem
 
underground: lab de fundo de quintal, que fritam o óleo na panela enquanto cai catarro encima, poucas realmente confiáveis
 
onde comprar? no lab under né, ao menos tu confia que é original, já o lab super confiável tem risco de falsificação 🤡🤡

irmão, tira esse treino de ombro junto com o peito.
separa 1 dia e treina isolado o músculo, ele vai estar descansado e você vai conseguir fazer bastante exercícios para desenvolve-lo e progredir a carga.
Se você fizer junto com o treino de peito, talvez não rende, porque o sangue vai estar no peito e no triceps, o músculo do ombro vai estar cansado por causa do treino de peito.
 
troque o treino ABC, para o ABCD.
 
PEITO - TRICEPS
PERNA
COSTAS - BICEPS
OMBRO

Tenta aumentar a ingestão de alguns alimentos nessa lista irmão; seu gasto calórico tá muito alto.
Tenta aumentar pra ver se não da resultado, se não procure um nutricionista.
 
Exemplo: Ao invés de comer 200g de arroz no almoço, come 300; ao invés de comer 1 banana no lanche da tarde, coma 2.
 
Sacou? vai fazendo pequenas alterações e vai conferindo no espelho e na balança

Caraca vei, estou mais de 6 meses usando as drogas da Gold labs, sempre fui mão de vaca e não optei por fazer exames, para ver se estava batendo ou não; daí decidi fazer ontem para ver e não é que é subdosada? Uso 500 mg por semana de enantato e 400 mg de nandrolona por semana e também divido as aplicações. Nem fudendo que vou continuar usando esse lixo.
 
Será que que faço TPC, essa é minha dúvida? Vou ver se consigo comprar da griffo ou da king pharma
 
 
Resultado do exame de Testosterona Total:
 
433 NG/DL
 

Deus te deu uma chance na vida e vc jogou fora kkk
 
 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk consegui um fornecedor da landerlan, fiz os exames e tá batendo. pelo menos isso kkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk consegui um fornecedor da landerlan, fiz os exames e tá batendo. pelo menos isso kkkkkkkkkkkkkkkk

Caraca vei, estou mais de 6 meses usando as drogas da Gold labs, sempre fui mão de vaca e não optei por fazer exames, para ver se estava batendo ou não; daí decidi fazer ontem para ver e não é que é subdosada? Uso 500 mg por semana de enantato e 400 mg de nandrolona por semana e também divido as aplicações. Nem fudendo que vou continuar usando esse lixo.
 
Será que que faço TPC, essa é minha dúvida? Vou ver se consigo comprar da griffo ou da king pharma
 
 
Resultado do exame de Testosterona Total:
 
433 NG/DL
 

E os resultados, como foram?
Tu insistiu muito pra ver que era subdosada só depois de seis meses kkkkk

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

ué, estou citando o que funcionou para mim; por quê eu não compartilharia?

ué, estou citando o que funcionou para mim; por quê eu não compartilharia?

ué, estou citando o que funcionou para mim; por quê eu não compartilharia?

E também use canela em pó, pimenta e tome café sem açúcar. É uma ótima estratégia para acelerar o metabolismo

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

ué, estou citando o que funcionou para mim; por quê eu não compartilharia?

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

Sério que tu tá prescrevendo uma dieta pro cara, como se fosse uma receita de bolo?

Faça uma dieta de déficit calórico; acompanhada de treino pesado e cardio, 40 minutos de cardio.
 
Vou te passar o básico de uma dieta para déficit calórico:
 
1 REF° 40 gramas de aveia, 1 banana prata e 2 ovos inteiros e 1 clara/
2 REF° 2 Fatias de pão integral, 15 gramas de requeijão e 40 gramas de peito de peru/presunto/frango;
3°REF 130 gramas de arroz, 1 concha de feijão, 120 gramas de carne e salada a vontade;
4°REF 30 gramas de proteína (WHEY/ALBUMINA) e 1 maçã;
5°REF 1 ovo inteiro, 50 gramas de farinha de tapioca ou 40 gramas de aveia e 120 gramas de frango;
6°REF 130 gramas de arroz e 130 gramas de carne ou frango.
 
                 

Acompanhando e te digo que sofro com as dores, peguei cipionato da redshark e tem aplicação que parece que sofri acidente. Quando usei gold labs era mais de boa, dois dias e tava sussa. Vou buscar landerlan ou bratva. Sinceramente, redshark eu não sinto bater e as dores são horríveis.

moderacao é tudo né, eu amo musculacao, amo treinar, mas tambem tenho uma vida, e ficar se privando de muitas coisas pelos treinos, um hora estressa a mente e prejudica os mesmos.
 
além do mais, mesmo que afete minimamente meus ganhos, pra mim ainda compensa. 

Tá cheio de atletas aí que são abusers.
Lembram do Dennis Rodman?
Do futebol temos os ronaldos, o gaucho mesmo quase não dormia em Paris.
Na luta livre temos o Chuck Liddel, por exemplo.
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Ah, mas fisiculturismo é diferente.... a é? E Shaw Rhoden?
Enfim, estou falando da ELITE de vários esportes e estou falando de gente que consumia meia garrafa de whisky e 10, 15 ou mais latas de cerveja mais de 3 ou 4 vezes por semana (Rodman todo dia por anos, Adriano imperador tomava 10 a 15 garrafas de 600 ml de cerveja), fora outros entorpecentes.
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O fato é que a mente do atleta é completamente diferente. O cara treina com um mindset diferente, e não é ressaca que vai atrapalhar.
Minha sugestão é que vá no seu ritmo e veja o que funciona melhor. Se você é alguém que come o mundo durante ou depois da cachaça, se fica um lixo no outro dia e deixa de fazer o que deve então beber deve ser o mais esporádico possível.

Usei redshark e não recomendo, senti dores muito fortes pós aplicação.
Se não vais parar de usar testo não precisa de TPC, mas recomendo usar não mais que 1ml por semana, não esquece de exames. O básico + fígado, esses não pode faltar.