Olímpico

Deve ser intestino irritável, se for faz uma dieta fodmap, justamente para excluir da dieta os carboidratos que dão fermentação , fazendo isso deve aliviar ainda mais seus sintomas de gases , estufamento e má digestão , mas é aquilo assim que puder marque outra consulta, mas por enquanto, como a consulta é cara, tente fazer uma dieta fodmap, por uns 2 meses pra ver se os sintomas diminuem , é só botar no google : dieta fodmap

Será que vc não teve uma gastroenterite, aí inflamou teu intestino , nesse dia que tu passou mal ? Também já aventou a possibilidade de estar com alguma verminose ? Seus sintomas estão parecendo ser de sindrome do intestino irritável ou de verminose , essas situações costumam dar muitos gases e estufamento dá uma pesquisa nessas duas hipóteses que te falei , pra ver se teus sintomas batem , caso batam tu conversa com teu médico essa possibilidade

Vc come qualquer coisa e dá gases ? Dá refluxo também após comer ?

Seu padrasto está melhor ? Como se encontra a saúde dele no momento ? Estimo as melhoras dele por completo se possível

cúrcuma/açafrão/sazón/catchup te dá alergia também ? Tem gente que faz dieta alcalina, onde se priorizam alimentos crus , não processados, no caso só vegetais crus, legumes e frutas , o arroz não entra nessa dieta alcalina os únicos grãos são lentilha e grão de bico todos crus mas no entanto fermentados , muita gente que é celíaca e que também possuíam outros problemas diversos , relataram melhora com a dieta alcalina , mas é uma dieta severa, no início por comer só alimentos crus dá diarreia até a fase de adaptação, pessoas que fazem essa dieta alcalina não usam mais fogão ou microondas , pois dizem que o cozimento dos alimentos inflama o organismo e faz com que os alimentos percam as propriedades curativas e nutricionais . Eles também só bebem água alcalina, resumindo é uma dieta interessante no entanto tem que por os ricos dela na balança , só comer alimento cru além de deixar o intestino muito solto , pra pegar uma verminose não custa nada , pois muitos vermes ficam na casca dos vegetais/ legumes/grãos crus e as vezes por mais que se lave não se livra deles totalmente e ainda tem a questão dos agrotóxicos contido na casca desses vegetais comer cru é mais contaminação ainda , geralmente quem faz a dieta cara alcalina , busca vegetais orgânicos , tudo orgânico justamente pra evitar a contaminação com agrotóxicos , muita gente com grana, inclusive artistas fazem dieta alcalina e relatam que a saúde nunca esteve melhor .

Tenta tomar a coronavac , pois eu pesquisei agora e em alguns sites estão dizendo que vacinas da pfeizer e moderna tem como colaterais miocardite em algumas pessoas , percorra o máximo de postos de saúde possíveis até achar um que aplique a coronavac na sua cidade , dentro do seu prazo de vacinação ( calendário de acordo com sua idade) , ao menos a coronavac não estão relatando miocardite como um dos colaterais

Eu quero tomar a coronavac , mas também estou achando que no posto de saúde vão me dar astrazeneca

Super apoio vc fazer seu relato , vi em suas postagens que tu tem muita informação boa pra passar , só de curiosidade nesses 2 anos de treino, qual seu BF atual ? Um abraço

Só uma curiosidade , de quantas calorias está sua dieta ? Obrigado

Vc pretende competir quando ? Vai começar em campeonatos regionais ? Vc já é inscrito em alguma federação ?

Eu achei interessante sua análise, o quê vc escreveu na minha visão de leigo , pareceu fazer sentido, agora como vc bem disse, se cientificamente é verdade , não sabemos

Olhem a citação que achei na internet : "Sim. Pessoas de constituição física semelhante costumam ter a mesma massa óssea. Mas, se você tiver um aumento brusco de peso, é possível que seus ossos “engordem”. Segundo a Lei de Wolff, a densidade mineral do esqueleto aumenta em resposta a estímulos mecânicos." Já que biotipo não existe , então o quê leva uns terem ossos mais leves e outros mais pesados que os outros ? Fator genético somente ou o aumento de peso também influencia ?

Sim isso mesmo, o Dolph teve seu auge físico na época que fez o he-man , inclusive treinou na gold's gym , famosa academia americana dos anos 70 e 80 , onde só treinvam fisiculturistas famosos

É mesmo vc tem razão , agora me convenceu , olha esta foto do Laid , realmente está num nível superior ao do Dolph

olha agora uma foto dele mais magro estilo do Laid

olha isso bem mais volumoso que o laid e mais denso

Repare que o Dolph lundrgren tem o braço bem maior que o david laid e o BF do lundgreen também é bem baixo e tem boas dorsais também quando o dolph fez he man ele superou e muito o david laid olha isso pernas o dobro das do laid

Analisando bem , sei não em ? olha o Drago :

Repara se ela tá mais definida , vc pode ter perdido retenção/gordura nela seu BF atual é mais ou menos de quanto ?

po Ivan drago ou david laid ? Quem tem mais shape

Diminui as cargas um pouco ou diminui as séries mantendo a carga ao menos por uns meses para ver como seu corpo reage, que vc tá fazendo exercício além do seu limite está , eu também quando fazia além , ficava um bagaço dormia demais , ficava cansado demais tente também tomar um polivitamínico pra dar um gás a mais

os braços estão muito bons , ombros também , mas o destaque é o trapézio marcando atrás do pescoço

Esse negócio de simetria foi uma observação muito boa de sua parte realmente nós temos que nos ligar nisso , talvez seja mais difícil ser simétrico que ser volumoso As vezes o cara tem pernas fortes e volumosas e parte superior pequena ou vice versa Simetria é complicado mesmo uns são mais estreitos outros mais largos , simetria é o X da questão para chamar atenção com um shape

Qual shape é melhor David Laid ou ivan drago no rocky 4 ? Seja sincero em ? heheheheh O Dolph tava no auge no Rocky 4, mas analise tudo né BF , maturidade muscular , fibras , tamanho de braço etc

o Zac Efron é magro e também conseguiu um peitoral com fibras na diagonal , repare só e ele não tem densidade nem volume muscular( muito altos ) , isso que fico pensando , já vi caras com mais massa e o mesmo Bf do Zac efron e não tem esses cortes na diagonal superior do peito será que genética também tem a ver com desenvolver esses cortes ou não ?