

The Creator
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https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-895712464-whey-protein-5w-2-kilos-dark-insane-pronta-entrega-_JM?searchVariation=34915749372#searchVariation=34915749372&position=18&search_layout=stack&type=item&tracking_id=250d70c0-9cc5-49f4-ad39-d7cd1ad03493 Esse whey chegou ontem aqui em casa, um absurdo de barato é muito gostoso, só que estou com medo de tomar e ganhar gordura por talvez ser falsificado, oque vcs acham?
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Isso e gordura ou pele flacida?
The Creator respondeu ao tópico de Gu2789 em Sala de avaliação / Antes e depois
ganhando massa no abdomen ou cirurgia, hipertrofiando locais próximos (peito) ajuda também pq a pele vai se esticar -
Isso e gordura ou pele flacida?
The Creator respondeu ao tópico de Gu2789 em Sala de avaliação / Antes e depois
grande parte pele, com certeza -
dá para secar já, tem uma boa quantidade de mm, e os kg's q vc deve secar quem vai dizer é o espelho...
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Estimar meu percentual de gordura
The Creator respondeu ao tópico de The Creator em Sala de avaliação / Antes e depois
10%? -
Estimar meu percentual de gordura
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https://ibb.co/c62kSgS -
Tenho futuro na mens physque?
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musculação é fácil, só empurrar peso, problema é comer bastante... -
Tenho futuro na mens physque?
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mudei de idéia -
Tenho futuro na mens physque?
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relaxa, 7000kcal dia -
Tenho futuro na mens physque?
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já me inscrevi, tenho q ganhar 12kg pra classic -
Tenho futuro na mens physque?
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6 meses, o treino botei mais pra tras ali -
Tenho futuro na mens physque?
The Creator respondeu ao tópico de The Creator em Sala de avaliação / Antes e depois
se eu ingerir 5000kcal vou ser internado com diabetes tipo 2 e obesidade -
Tenho futuro na mens physque?
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Os treinos geralmente duram 1h30 e descanso quinta, sab e domingo, tenho ganhado 1kg +/- por mês -
Tenho futuro na mens physque?
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183cm 71kg 12bf Treino 4x semana peito/tri dorsal/biceps/abs perna e ombro/abs/trapezio 2800kcal dia 70g gordura 140g proteína e carbo o restante -
Tenho futuro na mens physque?
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Aaaa entendi, valeu man -
Tenho futuro na mens physque?
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Racismo? sei que sou branco cara -
Tenho futuro na mens physque?
The Creator respondeu ao tópico de The Creator em Sala de avaliação / Antes e depois
se meter um cutting vou concorrrr então 🔥 -
https://ibb.co/f8TPWtN
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https://ibb.co/qjYW8m2 Pontos fracos e fortes:
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https://ibb.co/GW02SCR