AlemãoVazquez

Eu creio que sim, só a testosterona já será o suficiente.

É muito mais do que o suficiente pra você.

Cara, tem corpo basicamente é só osso e gordura. Não tem nada de músculo e não é a porra da bomba que vai te dar isso. Tem que comer e treinar igual homem caralho! Deixa de ser ignorante e estipula como meta essas 16 semanas sem errar, focando na construção de músculo e manda apenas os 250mg de testo. Não se iluda achando que vai ter mais resultado com 500mg, com a quantidade de AR que vc deve ter, se bater, 250 vai deixar em torno de 1500 TT e 500 2200~. Não vai ser isso que será o divisor de águas na tua vida. Ou aprende a comer e treinar ou vai continuar na capa e cheio de banha.

Com 61kg quer usar oxandrolona pra que? Se secar mais, desaparece. Só testo e comida, nem tem receptor suficiente pra aproveitar essas 500mg de testo, começaria com 250/semana e quebra tudo na alimentação e nos treinos. umas 16 semanas nessa pegada já deve fazer uma boa diferença.

*Curiosidade: Em 94 a Ucrânia detinha um grande arsenal nuclear que garantia sua defesa. Até que, no mesmo ano, eles assinaram um "acordo" com a Rússia para entregar tudo em troca da garantia de nunca serem ameaçados ou invadidos. Conclusão: Um povo desarmado está fadado à privação da liberdade. O mundo sempre foi e sempre será dos mais fortes, podem falar e se espernearem o quanto quiser, mas a verdade é essa. Vivemos uma época em que os fracos estão ganhando espaço e isso gera esse tipo de situação. Falta, no mundo atual, homem de verdade, com culhão, pra bater no peito e dizer: "Aqui não!". Putin é esse cara. Trump é esse cara. (Para gerar polêmica) Bolsonaro também é esse cara, digam o que quiserem, mas a soberania nacional, principalmente com relação à Amazônia se deve muito ao pulso firme dele. Enfim, na minha opinião ninguém vai meter o bedelho, até pq, já foi dito que caso qualquer país intervenha, China e Coréia do Norte serão aliados da Rússia, ou seja, Putin vai fazer o que quiser e pau no cu do mundo, sinto pelos Ucranianos.

Lembrando que não se deve sair de um cutting direto pra um bulking. É necessário fazer um período de consolidação, que seria o tempo necessário para o corpo entender que aquela é a nova realidade, seja na transição cut/bulk ou bulk/cut. Um off conservador, mas nem tanto, é algo em torno de 10% acima da necessidade diária.

É o Dudu, o retorno.

Exato. Se o bicho tiver pegando mesmo, malandro se coça rapidinho. 8 dias "zuado" e não correu atrás ainda, certeza que não tem nada de ruim ali.

Concordo, 3, 4 dias já era pra ter corrido atrás, o que eu quis dizer é que se ele não foi, é pq não deve estar tão mal assim.

8 dias e não deu nada, esquece. Se fosse grave já era pra estar sem braço.

Irmãozinho, agora é aprender a comer de verdade e arregaçar nos treinos. Você está magro, com bf baixo e pouco músculo. Ta na hora de encher a carcaça. Calcula direitinho o ged e pode por um excedente de 500 kcal e tenha em mente que quanto mais se come, mais foda deve ser o treino, pois além de tudo, teu corpo tá completamente abastecido pra você quebrar tudo.

"Nunca usei anabolizantes", "sou iniciante", "me receitaram 600mg de teto + 600mg de deca", "1,75 e 75kg", "só aplico na perna tem quase 2 semanas"; Iniciante que és, nem sabe os efeitos dos hormônios no corpo, mandando 1,2g de esteroides por semana? Afinal, você quer sugestão a respeito de que? Aplicar em outro lugar ou sugestões sobre a merda que está fazendo? Qual a idade? Quantas semanas vai manter assim? Qual o objetivo? Como está a dieta? Quando finalizar, vai fazer o que? Como estão os exames pré? Você tem alguma ideia do que faz?

Sempre escutei/aprendi que louco é quem come merda e rasga dinheiro, mas desde que comecei a ser ativo aqui no fórum essa percepção têm mudado.

Não é errado se te faz bem... 🤭

[2] 🙈

Já que você reviveu o tópico, vou relatar brevemente minha recente experiência com diana. - Comecei como KS do meu off, com 40mg/dia; - Já nos primeiros dias a teta começou a incomodar e saíram uma caralhada de espinhas nas costas (não tenho genética para tal); - Resolvi, por conta disso, antes mesmo da primeira semana aumentar a dose para 50mg/dia para encurtar o período de uso; - Não entrei com anastrozol devido a estar mandando apenas 200mg de cipionato/week, então controlei a sensibilidade do mamilo com tamoxifeno (40mg/dia); - Ganhos de força razoáveis, nada muito espalhafatoso como alguns relatam; - Ganho de peso, dentro do esperado, em geral eu saí de 87kg para 94kg, sem retenção aparente. Ou seja, não virei um baiacú, mantive meus cortes; - Óbvio que esse aumento de peso, se deu também pela maior ingestão de kcal; - Estou mandando 400mg nandrolona/week, junto com 200mg cipionato; Sinceramente, não achei que valeu a pena utilizar, esperava realmente virar uma bola retida com força de um guindaste e não aconteceu nada disso, só a teta que incomodou praticamente com 2 dias do início e as espinhas bem violentas que não paravam de sair, principalmente nas costas. Lá pela segunda semana que comecei realmente a progredir a carga de forma razoável. Pelo menos em mim, não bateu como eu imaginava, talvez minha expectativa estivesse alta demais em cima da diana. Não valeu o CxB e não usaria novamente, nem recomendo.

As vezes o cara tem 107kg de músculo, é um atleta classic e vocês julgando como se ele fosse um obeso comedor de rosquinha de chocolate. 💁‍♂️

Não vale. 10 semanas com essa dose não vai ter trazer muita coisa; Dieta de 2500~3000 kcal são 500 de diferença, se seu GED é 2800, por exemplo, pode ter dias de superávit e dias de déficit, ou seja, fazendo merda. @tmz já deu a letra, shape tá bem cru e você não tem uma estratégia definida, portanto, o resultado tende a zero. Acerta o básico primeiro.

Christ. 🙈

Irmão, pelas fotos, julgo que te falta um pouco de paciência. Você é bem imaturo ("muscularmente" falando), ou seja, tem bem pouca maturidade muscular, densidade, etc. Isso só se conquista com tempo de treino. Pode hormonizar o quanto for, se não tiver paciência, o máximo que conseguirá serão umas estrias por crescer rápido demais. O pessoal já deu a letra e particularmente sou do time do @Alex_83, se você faz uma remada decente, o bíceps já sai que parece uma tora de tanto pump. Tríceps idem, um bom treino de peito já recruta muito. Também creio que o volume esteja um pouco alto, lembre que o bíceps é um músculo pequeno e o que gera maior volume no braço é o tríceps. Continua como está, faça apenas 3 exercícios (de 10 a 12 sets) para cada parte do braço por treino e se mantenha nesse caminho por uns 3 meses. Depois avalia novamente.

Ovo inteiro. 4 ovos inteiros, mexidos e com uma colher de azeite por cima, já são aproximadamente 35g de gordura e você come em menos de 5 minutos, não dá nem pra alimentar as lombrigas. - Oleaginosos em geral são boas fontes de gordura (amendoim, castanhas, etc); - Já que não consome peixe fresco, umas 2 latas de atum ou sardinha na semana já são o suficiente, além de proteína, fornece boas quantidades de gordura; - Carne animal, em geral, já têm uma quantidade razoável de gorduras;

5g/dia.

Injetável. Até pensei em beber justamente por estar vencido, mas liguei aquele botãozinho e resolvi me furar, até pq meu estomago já é meio viadado.

Já mandei 30 mL de stano da landerlan vencido pra dentro. Com uns 3 meses, aproximadamente, venceu em agosto e usei em outubro... algo assim. Como inúmeros produtos, a data de validade, além de ser fictícia devido à legislação, é subestimada. O medicamento não vai perder suas propriedades farmacológicas pq venceu hoje, então ontem como estava na validade ele funcionava e hoje já não funciona mais. Isso é baboseira. E outra, já tá usando a porra do produto underground, se não foi você que foi até o PY buscar e garante 100% que é de procedência, etc, você acha mesmo que mais ou menos tempo de validade influencia em alguma porra? Respeito quem não se arrisca a usar, mas o risco por si só já é iminente só de usar qualquer coisa underground, então... Tô vivo e o stano bateu bem. Se o preço realmente estiver bom, eu compraria.

Qual o seu objetivo? Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo. Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada? Está disposto a gastar com hormônios? Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa? Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro). E ai, acha que vale? Está disposto?