RenanTrz

Achava que eu é que tava fino, mas vc tá de parabéns hein KKKKKKK Pra cima! Bulk nervoso, logo tu enche a carcaça.

Cara, eu não programo deload, mas faço sempre que vejo falta de resultados ou sintomas de acúmulo de fadiga, como alterações de sono, humor, apetite, etc. Conforme o cara vai ficandoais avançado, vai ficando mais difícil de ter resultados daí tem que pranejar o programa de treino direitinho, inclusive os descansos e deload. Eu ainda não cheguei lá, vou bastante pelo feeling.

É mano, pra mim um pratinho desse daí não dá pra nada tbm

Deload ou descanso total se faz sempre que necessário ou desejável. Se não há nem a necessidade e nem o desejo, só treina e já era!

Obs: eu tbm fiquei com o veja aqui kkkkkk eu que comecei tarde nesse rolê e já tô com 27, não tive paciência não mano. Foi um ano de grandes ganhos naturalmente, e daqui pra frente será mais um ano de grandes ganhos.

Ah mano, pra quem curte o estilo de vida, pesquisa e estuda a respeito e tal, não tem jeito, na maior parte dos casos a pessoa tem vontade de mandar bomba pra dentro em algum momento... Raros são os casos que não. Sobre o suco... Eu tô falando de suco de verdade mesmo, bate a fruta e boa. Dá um pouco de trabalho, mas é bem pouco, só descascar (se for fruta com casca ruim) e jogar no liquidificador. Esses sucos de caixinha tu esquece, é a mesma coisa que refrigerante, açúcar e corante a dar com pau.

Caraio mano, que zoado. Mas fazer o que né? Faz parte do jogo!

Água com gás, umas gotinhas de adoçante, e depois meio limão ou algum suco (eu gosto de suco integral de uva). Essa foi a bebida que me livrou totalmente do refri. Mano, sua genética é absurda, e olha que eu não sou um cara que fala muito e genética pq geralmente isso é desculpa. Mas na boa, a sua genética é fora do normal! Para a maior parte das pessoas, só dá pra chegar no teu shape com bomba mesmo. Volume bacana e seco. Se hormonizar, a probabilidade de dar bom é grande, mas na boa? A vida de quem toma bomba é mais complicada, e vc é o tipo de pessoa que não precisa dessa porra kkkkkkkkk tipo, um natural quando erra, no máximo tem menos resultados. Quando vc tá tomando algo, que seja só uma testosterona de boa, se vc erra mais, o risco é de ter uma piora dos efeitos colaterais! Deixando um pouco a hipocrisia de lado, eu comecei a tomar umas paradas recentemente, então quem sou eu pra te dizer o que você deve ou não fazer né kkkkkk mas eu no seu lugar não tomaria... Talvez depois que tu começar a ficar mais velho e a TT começar a baixar, daí ao invés de fazer uma TRT já aproveita a mesma agulhada pra meter doses suprafisiológicas e progredir ao invés de regredir. Enfim, shape sinistro, e não é aquele "bom para um natural", é bom e ponto final.

@Torv1 Opinião de leigo: se vc tava no "blast" de 200mg/sem, eu no teu lugar faria aplicações como TRT neste período de doença, então como vc já estava aplicando a dose maior, pula essa aplicação pra ficar a média semanal da dose TRT. Eu fiz minha primeira aplicação na sexta feira, fiz no deltoide. Hoje, dois dias depois, tá doendo mais que nos outros dias mas é.uma dor bem de boa. O engraçado é que a dor é mais próxima da inserção do músculo, tipo no meio do braço, uns 4 dedos de distância do ponto onde eu apliquei. A próxima eu não sei se faço no glúteo ou no vasto.

Esse aqui é o ponto, e digo mais: quem come menos vive mais em relação a quem exatamente? Concordo com o zanne, quanto mais equilibrada for a vida da pessoa, mais ela vive e melhor. "Comer pouco" ou "comer menos" é vago, assim como "comer muito". Comer demais pode levar a um bf maior, mais gordura visceral, e isso tem relação com um monte de problemas de saúde. Por outro lado, lógico que se vc não come o suficiente para nutrir adequadamente o seu corpo, você também se expõe a problemas de saúde.

Pular corda é barato, não ocupa espaço nenhum, e funciona. O lado ruim é o impacto, que vc reduz não usando o joelho travado mas ainda existe. A bicicleta ergométrica é cara, ocupa espaço, mas tem pouco impacto. No mais, conforme o colega mencionou, se vc procurar no YouTube por HIIT ou Tabata vc vai encontrar uma variedade de exercícios aeróbicos sem equipamento nenhum.

Vc só aparece no fórum pra ver treta, né? Errado, não tá.

O que faz perder peso é déficit calórico, e não a testosterona. O que a testo (ou qualquer outro esteróide anabolizante) pode ajudar e na manutenção ou ganho de massa magra enquanto se emagrece, porém, em indivíduos destreinados e com bf alto, perda de gordura e ganho de massa magra ao mesmo tempo é possível mesmo sem drogas. Eu acho que vc deveria pelo menos tentar persistir sem drogas por um tempo.

Anabolizante não faz milagre, mas ajuda bastante. O que vc precisa ter em mente é que quando vc faz algo errado ou sub-otimo sendo natural, na pior das hipóteses vc só tem menos resultados. Quando vc tá nas drogas, muitas vezes essas presepadas podem se tornar uma piora dos efeitos colaterais. Mas sim, o anabol vai te ajudar a ficar acima da média, meio que é esse o intuito de tomar né? Potencializar os teus resultados.

Considerando que a média não treina ou treina mal ou não faz dieta direito, etc etc etc... Dá pra ficar acima da média natural. No mais, tem uma porrada de tópicos fixados na primeira página da seção de recursos ergogênicos. Dá uma lida lá que provavelmente vai sanar todas as suas dúvidas.

O spotter sai até com um pump kkkkkkk

Não é assim que funciona. Se a TT normal do seu corpo é 350, quando vc injetar um pouquinho que vai forçar isso pra cima, não vai simplesmente somar tudo e já era. O seu corpo, sabendo que a testo saiu do que ele considera normal, produzirá menos e/ou aromatizará de forma a regular o sistema para se manter no seu nível normal, que é aqueles 350 lá. Se vc quer aumentar isso, vc tem que fazer as aplicações de maneira que as aplicações por si só vão deixar sua testo maior e, por consequência, teu eixo será inibido. O nome disso é TRT, terapia de reposição de testosterona. Algumas coisas importantes a serem levadas em consideração. - A medição pode variar muito de acordo com o humor, o horário do dia, e mil outros fatores. - Medição de testo baixa num nível que tecnicamente não é abaixo do limite inferior não necessariamente é ruim. O problema é quando vc começa a ter sintomas, como isso aqui: - Há mil fatores que podem alterar a sua testosterona. É melhor corrigir o que está te estragando do que partir pra usar drogas. Enfim. Reveja seu treino (pode ser que esteja treinando demais), dieta, composição corporal, hábitos e descanso. Há também outras coisas que dá pra tomar que estimulam a produção natural de testo, dá uma pesquisada aí.

Se é um sintoma que vc vem percebendo há algum tempo atrás mas que não havia antes, acho que faz muito mais sentido vc tentar identificar a causa do sintoma para tratar o problema ao invés de simplesmente cobrir o cheiro de merda com um perfume forte. Se vc quiser prosseguir com o uso de algo de qualquer maneira, vc tem que entender e aceitar que não existe almoço grátis. Toda droga altera o sistema, e dentro destas alterações esperadas há o efeito desejado e o efeito indesejado, tudo junto. Toda droga tem colaterais. Boa sorte.

Eu escrevi isto acima antes de ler o seu post. Eu entendi o que vc está querendo dizer, e apesar do desenvolvimento da vacina ser questionável em vários aspectos, muitos dos que deixam de tomar sequer se dão o trabalho de saber como é o tal desenvolvimento e os porquês de se ter ou não ter alguma segurança a respeito desta ou daquela vacina. Agora junte isto com anos de grandes mídias manipulando as pessoas e a revolta que foi gerada, pitadas de ignorância e desinformação, etc etc etc... Dá nisso que vemos hoje. Bagunça total.

Sei lá cara, é claro que a gente tem que estar sempre questionando a si mesmo e o que nos é apresentado como verdade independente da fonte, não existem verdades permanentes salvo exceções como a força da gravidade, mas tem coisas que vão acontecendo que deixam as coisas mais claras mesmo na carência de certezas. Tá aí. 90% dos casos graves é de não vacinados. É certo que correlação não implica em causalidade, mas ainda não houve meios de comprovar totalmente quase coisa alguma, mas veja quantos estão por aí morrendo por causa de vacina. Toma essa porra aí e já era. Tem também a questão da geração de novas cepas e sobre você contaminar alguém mais vulnerável que vc. Novamente, ainda não houve meios de comprovar totalmente coisa alguma, mas a gente tem a experiência do passado e a gente tá vendo a merda acontecer no presente então... Toma essa merda caraio.

Apesar de o movimento antivax ser uma completa idiotice assim como o terraplanismo, eu até entendo as pessoas que têm ressalvas em relação a uma vacina especifica que foi feita à jato... Porém, eu ainda acredito que tomar uma vacina "ruim" é melhor que não tomar vacina nenhuma por vários motivos.

Vc não acha que as suas atitudes podem ter impacto na vida das outras pessoas? Cara, a gente vive em sociedade...

Procura no YouTube: dr mike israetel strength training

Tô enrolando demais pra tomar a 3a dose, vou ver se na semana que vem eu tô o essa porra logo.

As opiniões variam bastante e tem depende um pouco do local da aplicação, da viscosidade do óleo e do seu bf. O mais comum é a 25x7 ou 30x7 (25 ou 30mm de comprimento, 0.7mm de calibre), que é a agulha de canhão preto. Há quem diga que 20x0.55 é suficiente em locais menores, mais rasos ou quando teu bf é baixo, e que a agulha 0.55mm passa o óleo de boa.