Gouveia Fitnessh

Tenta focar principalmente nos derivados de animais,mas tente diminuir um pouco a massa se for em grande quantidade,se possivel substituir por algum grão,como arroz,ou leguminosa,como feijão seria ótimo

Muito pouca proteína amigo,o que o senhor gosta de comer e tem disponibilidade derivado de animais?

Deixa a tela deitada no dia que o senhor botou os alimentos e vai até o final da página,vai mostrar seus macronutrientes diários

Pelo celular?

Amigo a partir de amanhã melhor já começar a dividir a alimentação de uma forma que seja bom para o senhor,qual foi o aplicativo utilizado?

Confio que o senhor come o resto nessa noite KKKKK

Assim que utilizar nos informe para podermos ajuda-lo

Amigo,sendo sincero,a dieta é extremamente importante para ter resultados,então é bom ter uma base para haver os ganhos

Base de proteína,gordura e carboidrato em média

Como está sua distribuição de macros?Não podemos dizer por apenas um alimento

Em minha opinião a ciência é um parâmetro que pode ser refutado com mais ciência,não é uma afirmação e sim um ponto de interrogação,é conhecimento adquirido com esforço e análises,que muitas vezes,por causa de uma variável,pode estar incorreto

90° no momento que começa a se abaixar,a maioria das vezes quando vamos sentar é o que fazemos

Faltou o Gh em,precisa pensar nisso,tudo de uma vez...KKKKKKK

Meio de agachamento seria cerca de 90°

Também já tinha visto estudos que citam isso,na verdade foi por causa deles que decidi fazer agachamento profundo A maioria só liga para o dinheiro no bolso

Os deltoides são usados tanto no treino de peitoral como dorsal(costas),mas com porções ativadas de maneira diferente,por isso o senhor sente nesses treinos

Assino embaixo.

O pior é que para quem quer realmente ajudar a conquista do outro também se torna sua conquista,então quando um nutricionista começa a fazer uma dieta de maneira incorreta,pode ter certeza,ele está nem aí para você

Não seria somente treinar certo,e sim um conjunto,treino,dieta e descanso,isso é o que geraria os resultados,mas esse protocolo para uma adaptação está bom

E muita,parece que os profissionais não entendem que o dinheiro com uma consistência seria muito maior do que perder clientes,não sei se é preguiça ou falta de conhecimento(o que eu acredito que não seja)

Ainda temos muitas praias mais apresentáveis,faz tempo que não fui,mas indicaria a de Tabuba,antigamente era muito limpa

Rapaz...,nunca nem tive shape,imagina sentir isso KKKKK Falando sério,temos que entender que a vida não é perfeita,sabemos que o shape é muito importante para nós,entretanto temos que entender que teremos imprevistos,e com isso poderemos perder um pouco de nossos ganhos,o importante é nunca desistir,por mim shape não é motivo de tirar minha vida,entretanto não estou na pele do outro,então não posso dizer para ele o que deve pensar,entretanto farei o máximo para que entendam que a saúde é muito mais importante do que o ego,mesmo utilizando de situações ou produtos que podem diminuir nossa saúde,não podemos retira-la completamente

Como acertou minha dieta?Só faltou o leite KKKKKK Pior é quando bota algo que o paladar do paciente não aceita,fazendo o próprio desistir,e muitas vezes são ditos como alimentos milagrosos, e consequentemente,mais caros

Jornal sempre mostra o bom,se formos olhar em certas regiões só vê preto nas ondas,fora isso mesmo se não ver temos certeza que está poluída,pois muitos lixos são despejados na própria,as pessoas não tem consciência,na verdade tem,do que fazem com nossos ambientes naturais,fora isso por onde anda na praia tem lixo

Cuidado com essa nutricionista,o correto seria perguntar a renda financeira ou pelo menos a disponibilidade dos alimentos para a dieta,na maioria dos suplementos é desnecessário para ganho muscular