cadumonteiro

A maioria esmagadora não chega nesse físico nem com 1g de hormônios por semana, a verdade é essa 

E o infarto? E as duas doenças crônicas que tu disse, aqui neste fórum, que desenvolveu pelo uso de hormônios?
 
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/261029-o-que-fazer-caso-zerar-o-estradiol/#findComment-3418928
 
Sem sequelas??
 

Primeiro aproveitar o espaço pra explicar um pouco mais sobre a frase " natural não faz cuting", que gerou até uma conversa muito boa com o @HeiseN_ fora do fórum e o ponto dele tbm está muito certo.
 
Quando eu falo isso estou generalizando MUITO, estou literalmente nivelando por baixo, pq na verdade é a grande maioria mesmo do público seja do fórum, do consultório, das consultorias de coach.
O perfil quase sempre é de alguém iniciante sem treino e dieta, baixa massa muscular (que faz uma pessoa de 75kg ter BF alto). Essa pessoa é sim quase sempre recomendado uma dieta próxima da manutenção e foco nos treinos. Visando desempenho, recuperação, desenvolvimento, vamos lembrar que os maiores ganhos são na fase inicial então porque restringir?
Mas isso depende muito do feeling e de uma boa avaliação do profissional que acompanha essa pessoa.
 
Para pessoas naturais, já com bastante experiência de treino e dieta, com um físico já bastante desenvolvido e principalmente com um conhecimento grande sobre seu próprio corpo, tem problema nenhum fazer cuting. Pois já temos um cenário bem estruturado pra isso. Acho que me fiz entender melhor agora.
 
@1Mtzim agora sim respondendo sua pergunta.
Pelo que você relatou está tudo dentro do esperado, 2 meses não é pra sentir nada mesmo relacionado à queda de performance, libido, humor, sono e outras coisas.
Quanto mais tranquilo o déficit mais lento vai ser o processo, mas vai ter maior preservação de massa muscular, vai aguentar manter por mais tempo o déficit.
 
Mas eu achei bem pouca sua ingestão, pela idade/peso/altura mais um fator de atividade de cerca de 1,5 daria cerca de 2700kcal de gasto total no dia.
Acredito que suas atividades fora exercício sejam bem poucas então, se possível tente monitorar seis passos diários, uma pessoa bem ativa tem cerca de 10k passos por dia.
Normalmente quem trabalha só home office e só sai de casa pra treinar costuma dar 5 a 6k passos.
 
Mas sobre os efeitos do déficit é parecido com colaterais de hormônios, é dose/tempo dependente 
 
Déficit mais alto vai ter problema mais rápido
Déficit menor vai sustentar por mais tempo 

cara desculpa só ver agora, eu estou desalojado de casa por causa de um incêndio q deixou meu prédio sem energia a mais de um mês.
 
 
mas eu assino em baixo e pratico isso no dia a dia, quem faz cuting é obeso e atleta.

e principalmente precisamos explicar que cuting não é déficit calórico, ou treino e estou em déficit então estou em cuting.
Cuting é conjunto de medidas nutricionais, farmacológicas e de treino após um período de ganhos (bulking) ou consolidação.

Logo, o franguinho barrigudo (falso magro) que começou hoje, o cara obeso grau 3 não estão em cuting
 
O cuting por conceito visa manter o máximo possível de massa muscular construída no bulking enquanto se reduz a gordura corporal.
E para isso temos a dieta, protocolo de fármacos (AES e estimulantes) e treino

A massa muscular precisa de 3 coisas para se desenvolver e se manter:
1 - nutrientes/energia (proteína e carboidrato)
2 - ambiente hormonal
3 - estímulo (treino)

aqui a gente já vê porque natural não faz cuting, quando você restringe nutrientes a produção hormonal reduz, a performance do treino diminui e temos perda da preciosa massa muscular construída.
 
Um cuting comum, considerando que você veio de um período de ganhos, seguido de uma fase de consolidação, seria um déficit de 300 a 500kcal, carboidrato em pelo menos 50% das calorias pois isso cria um efeito poupador de proteínas e melhora da performance (entreguei o ouro aqui), assim não precisa mais de 1,6 a 1,8g/kg de proteína
"ain mas tem que ser 2g, fulano falou" shhhhhhh cala a boquinha.

Um natural não aguentaria esse processo por mais de 4 meses sem uma perda grande de massa magra e performance, um indivíduo em TRT (100mg/sem) já ficaria melhor, pois não teria queda na produção de testo natural.
 
Eu posso dizer que tenho bastante resultados positivos com falsos magros, pessoas com sobrepeso aplicando essa abordagem de manutenção calórica com dias de déficit leve (200kcal) pois você consegue fornecer bastante comida, calorias e principalmente carboidratos visando construção de massa, performance e uma coisa que eu vejo todo mundo ignorar: RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
Eu falo sempre pro pessoal que acompanha comigo: abdome trincado é possível, mas dá trabalho chegar e manter, tá afim?, vale a pena?

eu nunca vi um cara com mais de 40 de braço, ombro grande e com uma barriguinha de leve.

Obrigado Cadu! 😀

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
espere resultados, mas espere colaterais também


Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Já pede uma lista de protetores para os colaterais dos protetores.

O mais triste que dificilmente o cara tem estrutura pra 1/3 dos esteroides que nem são lá muita coisa, e ainda inventando polifarmácia desnecessária
É uma ânsia por ter shape sem ter que fazer o que precisa ser feito, o mais triste vai ser quando perceber que esse monte de fármaco não vai dar o resultado que almeja, logo já está parando de treinar e espero que tenha sorte de não ficar com nenhum colateral psicológico com essas interações desconexas.
 
Ta brincando com coisa séria, se deprimir com força vai levar muito tempo pra conseguir normalizar.

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esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
espere resultados, mas espere colaterais também


Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
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Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
espere resultados, mas espere colaterais também


Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
espere resultados, mas espere colaterais também


Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
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Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
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Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
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É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
mas isso aqui não é dose pra iniciante não
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Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Talvez você não goste de tudo que vou escrever aqui, mas a verdade nem sempre é o que a gente quer.

esse "protocolo" tá padrão demais, muita chance de ser copiado de alguém ou uma soma de alguns protocolos padrão, quando se consome esse tipo de conteúdo por um certo tempo a gente vê esses padrões se repetindo.
 
quase 100% desses protetores são inúteis ou o benefício é irrelevante.
 
para usuário de esteroides isso é tão efetivo quanto usar um guarda chuva para se proteger de um meteoro.
ela tem sim um papel protetor para o fígado, mas em casos normais como consumo de álcool, recuperação de hepatite, cirrose (pequena ação conjunta com medicamentos), pode proteger o fígado quando usada com medicamentos que agridem o fígado.

 
 
A Rosuvastatina é um excelente medicamento para melhora do HDL, não vai atuar muito no LDL, o usu profilático tem bastante base clínica e na literatura
Ômega 3 para colesterol é irrelevante, ele tem sim um efeito forte na redução de triglicerídeos, que de forma indireta pode ter um efeito leve na sensibilidade à insulina e colesterol, mas nem considere isso
 
me desculpe a sinceridade, mas hoje em dia ainda acreditar em metformina nesse cenário de fisiculturismo/hormonizados é no mínimo piada.
inclusive o mecanismo de ação da droga é prejudicial para síntese proteica e tem colaterais.
Glicemia/Sensibilidade à insulina é quase que exclusivamente resultado de % de gordura, dieta e exercícios. não tem questionamento.
se está em bulking, BF alto, sedentário, dieta rica em gordura saturada (piora sensibilidade mais que excesso de açúcar e farinha), sua sensibilidade vai piorar.
perdeu gordura, melhorou a dieta, aumentou exercício a sensibilidade melhora.
Vinagre de maçã é o mesmo caso da silimarina, tem um efeito, mas pra que consumir algo ruim, ácido se uma maçã tem praticamente a mesma quantidade de ácido málico, fora outros fitoquímicos.
 
Espironolactona não é balinha, isso é uma medicação complexa, tem riscos e efeitos sérios (hipotensão, acúmulo de potássio) que impactam no coração, acho que não é legal quem tá hormonizado aumentar as agressões ao coração.......
Minoxidil como vc disse, tem efeito hipotensivo, ideal é usar local ao invés de oral.
 
Essa dupla te um efeito hipotensivo muito forte, não é brincadeira.
 
Cabelo e esteroides não tem muito o que fazer, se você tem genética pra calvície o esteroide só vai acelerar a natureza, é uma escolha: cabelo ou ficar grande, isso não é pra todos.

Os inibidores de conversão em DHT são muito efetivos, mas ao custo de colaterais bem desagradáveis.
 
Cetotifeno é medicação pra alergia/asma, um dos colaterais seria a sonolência mas possui outros colaterais sérios como alteração em vias biliares, reduzindo ao excreção de bilirrubina nas fezes, aumentando a concentração no sangue (bilirrubina é neuro tóxica e sobrecarrega os rins)
 
Recuperação de receptor adrenérgico é um processo natural e depende de genética, substâncias que estão se ligando nos receptores (basicamente adrenalina e noradrenalina), o mais próximos que poderíamos fazer pra "recuperar" os receptores seria reduzir a secreção de adrenalina e noradrenalina através do controle de substâncias e situações que estimulam a secreção delas, como :
reduzir consumo de estimulantes (cafeína)
controlar o estresse físico e mental, situações de irritação, raiva
controlar o sono
 
É impressionante como o sono é subestimando, apesar ser tão importante quanto treino, dieta e hormônios.
Sono de qualidade depende de muitos fatores, procure sobre higiene do sono.
Efetivo paro o sono pode usar melatonina, 2 a 1h antes de dormir, comece a menor dose possível, essas de farmácia com 0,20mg já são excelentes. Doses de 3/5/10mg são são bastante acima da produção natural, podem te deixar sonolento durante o dia e causar uma dor de cabeça bem desconfortável ou até um efeito contrário de dormir bem por 3/4h e simplesmente despertar e não conseguir dormir mais.
 
Aqui a coisa fica séria.
acho que não precisa falar dos riscos de uso de psicotrópicos.
Você está com um inibidor de recaptação de serotonina e outro de dopamina, essa combinação tem mais colateral e riscos que benefícios.
você fala de TDAH, tem o diagnóstico? fez o teste neuropsicológico?
nem vou entrar em questões como exposição à estímulos, concentração, auto controle, terapia
 
Usar esteroides é mexer também com o psicológico, apesar de ser pouco falado.
a testosterona e seus derivados têm ação no sistema nervoso central
a grosso modo se diz que o hormônio tende a potencializar o que a pessoa naturalmente já é.
 
Não sei sua experiência anterior com esteroide, idade, peso altura
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espere resultados, mas espere colaterais também


Tudo que falei aqui não é opinião pessoal, são fatos

Foca na dieta principalmente, gasta essa grana e tempo pra comer frutas, fibras, legumes, pouca gordura saturada, cozinhar.

se vai usar esteroide vai ter colateral, alteração de exames, é praticamente uma equação
quanto mais usar e por mais tempo, vai dar alguma coisa

a diferença é só o tempo e o tamanho do estrago, é QUANDO e não SE
tem gente que ótima genética pra colateral e são muito resistentes, e outros parecem que possuem genética pra dar colateral.
 
Pessoal foca demais em cabelo, acne, ginecomastia mas esses são tranquilos, aparecem rápido e são resolvidos rápido, mas os sérios mesmo são silenciosos, podem levar anos para dar sinais e quando se percebe pode ser tarde, pressão, rins, trombose, alteração física no coração

Treino de perna não precisa gostar, só fazer rsrs
 
Treino de perna é meu preferido de sempre, na véspera já começo a me preparar.
 
Vou dar minha opinião totalmente pessoal, tá muito simples e fácil
 
Agachamento livre é um exercício que tem q estar em todo treino de perna
Ele é completo, costumo falar q é um treino mais mental do que físico, além de trabalhar core (abs e lombar), glúteos, posterior, adutores e claro quadríceps.
Leg press vc pode intercalar com o hack, é legal pra isolar um pouco o quadríceps e trabalhar com mais carga de forma segura
 
Particularmente prefiro e recomendo um front squat no lugar de afundo/bulgaro/passada ou ir intercalando eles, e fecha quadríceps com uma cadeira extensora 
 
Tá com pouco posterior nesse treino
Cadê stiff? Mesa flexora e cadeira flexora
 
Glúteos a não ser q vc queira mesmo dar ênfase não precisa pois os exercícios acima vão dar bastante estímulo
 
E uma panturrilha pra fechar
 
Agachamento livre (amplitude máxima possível) 3x 7 a 10
 
Leg press tbm amplitude (pés um pouco mais afastados e em "V" pega um pouco mais de posterior e adutor)
4 x 7 a 10
 
Front squat ( pés mais juntos e paralelos 3x 7 a 10
 
Extensora 4 a 6 séries de 10
 
Stiff 3x7 a 10
Mesa e cadeiras flexora 3x10
 
Panturrilha
 
Faz 3 semanas nessas rep e séries, na 4 semana faz tudo 3x15, na 5 semana 3x 5 e volta 3 semanas no esquema acima
 
Amigo faz esse treino de perna 1x na semana por 6 meses e volta aqui 

Ácido urico        6,3              3,5 até 7,2 mg/dL 

Sim, daí que vem as extrapolações que muitos médicos replicam.
 
Pois a proteína consumida em excesso vai sofrer um processo de desaminacão, onde o grupo amina dos aminoácidos é removido no fígado, a molécula restante é direcionada para produção de energia através da gliconeogênese ou corpos cetônicos e esse grupo amina é basicamente amônia que é tóxica e é convertida em uréia pelo fígado para ser excretada pelos rins.
 
Por isso falamos q proteína demais sem uso vira xixi caro, e também por essa eliminação da uréia pelos rins vem a extrapolação de proteína em excesso causar problemas renais.
 
Se a pessoa não tem nenhum problema no processamento de excretas nitrogenadas e renais ela não vai ter complicações com dieta hiperproteica, mesmo em 4g/kg. E ninguém vai conseguir manter uma dieta de 5/6/7 ou até 10g/kg de proteína por tempo o suficiente pra descobrir.
 
O erro vem de um médico afirmar com total segurança que 2g/kg é lesivo aos rins para pessoas saudáveis, principalmente praticantes de atividades físicas, onde temos maior demanda.
 
Para paciente renal seja crônico ou agudo temos um controle enorme da ingestão protéica, as vezes não pode passar de 0,8g/kg, pois a menor quantidade excedente vai gerar aumento de uréia circulante em um indivíduo que já não possui função renal.

@Lucas, o Schrödinger 
Lucas primeiro parabéns pelo post.
 
Infelizmente esse tema de quantidade proteína sempre vai ser ponto de discussão, mesmo no meio que estamos.
Porque bodybuilder é uma público muito pequeno para ser considerado como população de estudo e também são casos muito externos para analisar, é alto consumo calórico, baixo consumo calórico, alto volume de treino, sem contar o ambiente hormonal.
 
Por isso temos uma infinidade de broscience, achismos, “comigo funciona assim”. E por ser uma área bem cinzenta acaba que sempre acabamos usando dsso como ponto de partida, mesmo que com peso menor a prática observacional tem valor sim, afinal quando falamos de bodybuilding estamos falando de extremos, então não temos literatura e manuais.
 
Mas trazendo mais para a realidade da maioria quando falamos de hipertrofia, emagrecimento, treinamento temos mais parâmetros e informações validadas.
Sempre que se fala em ingestão de proteína o primeiro pensamento é relacionado à hipertrofia muscular, porém apenas cerca de 20% da proteína ingerida é direcionada para os músculos, a maior parte é utilizada pelo intestino, sistema imunológico, órgãos, processos enzimáticos, pele, cabelos.
Mas quando falamos de massa muscular primeiro falamos em manutenção, depois falamos de aumentar.
Por isso a maior dificuldade num processo de emagrecimento bem estruturado não é fazer reduzir o percentual de gordura, mas sim manter o máximo possível a massa muscular existente.
O músculo precisa de 3 pilares para se manter/crescer:
Estímulo do treino
Nutrientes e energia (carbo e ptn)
Ambiente hormonal propício
 
Cada um que vc tirar vai ter impacto negativo no processo, um mais rápido que outro.
 
Com isso explicado posso entrar na questão das quantidades e aqui eu pontuo o que na minha opinião é a maior fonte de desinformação de médicos e Nutricionistas: a FACULDADE.
Sim, na graduação você é ensinado que emagrecimento é restrição calórica de 500kcal/dia, mais que isso é risco de vida, que não se deve fazer ingestão calórica abaixo da TMB pois vai gerar dano ao metabolismo, e vemos q ingestão de 0,8 a 1,2g/kg de ptn é considerado ideal.
Sim, é ideal, estatisticamente a nível populacional, para manter as funções básicas, 1,5g/kg já é chamado de alta proteína e considerado perigoso a médio prazo, sério.
O máximo que se vê na graduação para ingestão proteica é algo na casa de 1,8 raramente 2g/kg para casos de bariátrica ou obeso mórbido.
 
Porém fora da graduação a gente tem a oportunidade de ver o mundo real.
O momento mais crítico relacionado com ingestão proteica é no emagrecimento.
Pois afinal estamos restringindo um dos 3 pilares da manutenção de massa muscular, a energia.
Quando falamos de praticantes de atividade física, atletas não queremos apenas reduzir a gordura mas manter a massa muscular e para isso o maior fator é a ingestão proteína junto com o déficit calórico adequado.
Vamos considerar um indivíduo não hormonizado como exemplo.
Sabemos que alta restrição calórica gera a médio prazo uma redução dos níveis de testosterona, alterações nos hormônios tireoidianos (controle de metabolismo energético), aumento de hormônios relacionados ao catabolismo. Pronto criamos um ambiente perfeito para perda de massa muscular.
 
Onde podemos compensar um pouco é na ingestão de proteína, pois é bem documentado que o maior estímulo de síntese proteica ocorre após a ingestão de uma refeição com proteína.
Porém num cenário de alta restrição calórica (cerca de 1000kcal de déficit diário) e alto volume de treino vamos ter uma demanda energética que precisa ser suprida e essa diferença vai vir não só dá gordura armazenada, vamos ter catabolismo muscular, produção de glicose a partir de aminoácidos.
Por isso antes de pensar no valor de g/kg de ptn temos que pensar no quanto de energia está entrando seja em déficit ou superávit calórico, pois o carboidrato exerce um papel de poupador de proteínas, quando temos uma oferta adequada de carboidratos temos uma redução na quantidade de aminoácidos utilizados para produção de glicose.
Por isso tão importante quanto a quantidade de proteína diária é a quantidade e carboidrato.
Em uma dieta de déficit podemos ter as mesmas 2000kcal mas com distribuição de macros diferentes:
50% carbo (250g)
30% ptn (150g)
20% lip (44g)
Ou
30% carbo (150g)
40% ptn (200g)
30% lip (67g)
As duas distribuições possuem 2000kcal, porém podem e vão apresentar desfechos diferentes.
Para uma pessoa que treina algum esporte eu indicaria a primeira distribuição com mais carbo, visando manutenção da performance e intensidade nos treinos e nas atividades não exercício, pois com menos aporte calórico tendemos a ficar mais inativos em outras atividades cotidianas.
Para uma pessoa que não treina indicaria a segunda distribuição visando mais saciedade e palatabilidade e como essa pessoa tem menos gasto por não treinar não justifica ter maior aporte de carbo, claro que essas escolhas dependem de outros fatores bioquímicos e fisiológicos mais complexos.

O que quero explicar é que já está mais que consolidado que existe um maior estímulo de síntese proteica e proteção da massa muscular relacionados diretamente com maior ingesta de proteínas na dieta.
E o post conduz para o mesmo raciocínio que desenvolvi e justifiquei aqui, os valores considerados ideais mudam conforme o objetivo (quantidade de calorias e carbo)
Em superávit não precisamos ingerir mais que 2,5g/kg, alguns lugares cravam q 1,5g/kg é suficiente em dietas com alto carbo de 4 a 7g/kg, mas tem literatura mostrando que o resultado é mais eficiente com 2 a 2,5g/kg
Em déficit como temos menos calorias e consequentemente menos carbo, menos de 4g/kg, trabalhamos inicialmente com 2,5g/kg e podendo chegar facilmente em 3,5 e até 4g/kg.
 
Não é questão de preferência ou achismo, temos uma sólida literatura e prática clínica embasando os dados

Cara, você tem a idade do meu filho, vou tentar trocar ideia com você como faço com ele.
 
Acredite ou não todo mundo que tá aqui não nasceu com 30, 40 anos kkkk
Todo mundo passou pelas loucuras que você tá passando, é uma merda mesmo, adolescência é uma fase fudida.
A gente só pensa merda, tudo parece que é pra sempre ou demora uma eternidade.
E tá tudo certo, seu cérebro não tá totalmente formado ainda, diversas áreas ainda não estão funcionando plenamente.
 
Principalmente sua parte sexual/reprodutiva não está formada totalmente. Você tá só no começo dessa fase da puberdade, seu corpo nem sabe direito o que fazer com esses hormônios todos que apareceram do nada.
 
De forma nenhuma chegue perto de nenhuma medicação como anastrozol, tamoxifeno, clomifeno, cabergolina pra você é loucura, esteróides e tarja preta acho que nem precisa falar.
 
O MBD foi muito atencioso (coisa rara kkk) com você, dê atenção ao que ele falou, tenho pouco a acrescentar sobre o que ele falou.
Pornografia não é só o xvideos.
É o tiktok e Instagram com mulher de biquíni o tempo todo, vídeo se insinuando, tudo isso é forma de pornografia e ficar mantendo estímulo sexual.
 
O mais provável que aconteceu com você nessa relação é nervosismo.
Você é jovem demais, acredito que a menina também, devem ter feito às pressas ou escondido na casa de um dos dois, sem muita privacidade, isso somado à tensão do ato em si já acaba com o psicológico de qualquer pessoa.
As primeiras vezes costumam ser meio ruins mesmo, poucos têm relatos de primeira vez tranquila, e tá de boa.
 
Uma parada muito difícil na sua geração é o controle de estímulos, principalmente telas, esse é um problema que tenho com meu filho. Pq como vocês nasceram praticamente com internet na barriga, vocês não conhecem a velocidade real do mundo, não conseguem lidar com o mundo físico, não conseguem lidar com tédio e desconforto.
E isso também tem impacto na forma como a gente se comporta no sexo, na libido.
 
Resumindo, se afaste de qualquer medicação, se alimente bem, faça exercícios, converse com seu pai, se for possível faça terapia (isso é mais importante que você pensa), reduza tempo de tela, desacelere um pouco sua cabeça, ao invés de ficar 2h no feed de rede social tenta ver um filme ou busque uma série/animação pra assistir.
 
Apenas relaxe e curta as coisas no seu tempo 

Fiz exame em Dezembro de 2024 e tinha dado 52. Pressão meço todos os dias e nunca deu alterada, em Dezembro fiz check up do coraçao e tudo ok e fquei com um aparelho 24h e nao deu que tenho pressao alta. Fiz teste ergométrico, imagem e outro que nao lembro o nome.
 
Nomarlmente fico uns 5 meses assim e depois fico 1-2 meses com 200 mg de testo
 

Como você falou é individual.
 
Depende muito da quantidade de aromataze que a pessoa tem, da quantidade de receptores estrogênicos.
 
Em geral 1mg é uma dose de ataque pra estradiol alto, lembrando que anastrozol é uma droga criada pra inibir desenvolvimento de tumor de câncer de mama, é uma droga potente.
Mas isso não retira o fator individualidade. E quando se mexe com esteróides é quase unânime que muitas coisas são a experiência individual.
 
A gente tem um comportamento padrão pra se basear e vamos ajustando os detalhes conforme se percebe os efeitos, é isso q quis dizer. A gente parte da maior probabilidade a vai ajustando.
 
Tem gente com TRT que beira trombose com hematócrito explodindo e outros com 250mg/sem a 10 anos sem nenhuma alteração.
A exceção não é a regra 

Cara, você tem a idade do meu filho, vou tentar trocar ideia com você como faço com ele.
 
Acredite ou não todo mundo que tá aqui não nasceu com 30, 40 anos kkkk
Todo mundo passou pelas loucuras que você tá passando, é uma merda mesmo, adolescência é uma fase fudida.
A gente só pensa merda, tudo parece que é pra sempre ou demora uma eternidade.
E tá tudo certo, seu cérebro não tá totalmente formado ainda, diversas áreas ainda não estão funcionando plenamente.
 
Principalmente sua parte sexual/reprodutiva não está formada totalmente. Você tá só no começo dessa fase da puberdade, seu corpo nem sabe direito o que fazer com esses hormônios todos que apareceram do nada.
 
De forma nenhuma chegue perto de nenhuma medicação como anastrozol, tamoxifeno, clomifeno, cabergolina pra você é loucura, esteróides e tarja preta acho que nem precisa falar.
 
O MBD foi muito atencioso (coisa rara kkk) com você, dê atenção ao que ele falou, tenho pouco a acrescentar sobre o que ele falou.
Pornografia não é só o xvideos.
É o tiktok e Instagram com mulher de biquíni o tempo todo, vídeo se insinuando, tudo isso é forma de pornografia e ficar mantendo estímulo sexual.
 
O mais provável que aconteceu com você nessa relação é nervosismo.
Você é jovem demais, acredito que a menina também, devem ter feito às pressas ou escondido na casa de um dos dois, sem muita privacidade, isso somado à tensão do ato em si já acaba com o psicológico de qualquer pessoa.
As primeiras vezes costumam ser meio ruins mesmo, poucos têm relatos de primeira vez tranquila, e tá de boa.
 
Uma parada muito difícil na sua geração é o controle de estímulos, principalmente telas, esse é um problema que tenho com meu filho. Pq como vocês nasceram praticamente com internet na barriga, vocês não conhecem a velocidade real do mundo, não conseguem lidar com o mundo físico, não conseguem lidar com tédio e desconforto.
E isso também tem impacto na forma como a gente se comporta no sexo, na libido.
 
Resumindo, se afaste de qualquer medicação, se alimente bem, faça exercícios, converse com seu pai, se for possível faça terapia (isso é mais importante que você pensa), reduza tempo de tela, desacelere um pouco sua cabeça, ao invés de ficar 2h no feed de rede social tenta ver um filme ou busque uma série/animação pra assistir.
 
Apenas relaxe e curta as coisas no seu tempo