MaxLeii
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Opa eae brunão ... tava sem tempo pra passar aki mais to acompanhando ainda . Ainda restão quantos dias de ciclo ? Abraçoo! -
Acompanhando aki brother.. comecei o meu segunda feira, estou gostando bastante.. Bons ganhos e Tamo junto!
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Acompanhando aki também parceiro.. manda uma mp ai pra mim de onde você comprou ele ? Abraço e tamo junto.
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Cara tomei 1 pote inteiro de NO shotgun(todo mundo se da bem de acordo com os relato) e só me deu vascu e caganeira.. Ai hoje chegou meus Jac3d dos EUA, mandei depois de 1:30 da ultima refeição ai esperei 30 minutos e fui pra academia. Pra mim deu um efeito divino, estava pilhadaço, bem disposto, coração disparado rsrs, deu efeito em mim com apenas 1 scoop apenas não senti a queimação e a tremedera que a galera sente .. Vai entender né essas paradas. abraço.
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Eu to aki BRUNÂO desanima nãoo! Em parceiro, você ta mandando quarta feira(pernas/ombro) ai na quinta já manda(peito/tríceps).. o ombro já da uma descansada legal pro outro dia ? Ta conseguindo seguir a dieta certinha? Abraço. e acompanhando.
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Se for verdade esse M-drol é dos deuses .. posta fotos ai parceiro. Abraço.
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Peguei pelo meio mais vou acompanhar aqui parceiro, pesou dia 7 a próxima pesada vai ser quando? dia 14 ? Abraço e bons ganhos!
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Seria o triceps coice ? https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://3.bp.blogspot.com/-qX4N_2KPd08/TZXmwOpRqtI/AAAAAAAAAno/gWz2-wPJPpI/s1600/TRICEPS%2BCOICE.gif&imgrefurl=http://thaty25.blogspot.com/2011_04_01_archive.html&usg=__UzPVNKQ4JGFWztHtC1yzW7j2U8U=&h=153&w=208&sz=20&hl=pt-BR&start=1&zoom=1&tbnid=-Xn64DrsQFF4JM:&tbnh=77&tbnw=105&ei=iMjVTZayHcL50gHr7427Bw&prev=/search%3Fq%3Dcoice%2Btriceps%26um%3D1%26hl%3Dpt-BR%26sa%3DN%26biw%3D1024%26bih%3D667%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1
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trágico.. a onda agora é ser gordinho largadãoo!
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Galera mudei de academia, ai na que eu fazia aonde pega nas paralelas era bem "aberto", agora na que eu estou tem uma na mesma proporção da que eu fazia, e outra +/- um palmo mais estreita, alguma pega mais do que a outra se tratando do triceps?
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KKKKKKKKKKKKKK. osso de titatinum é MÍTICO!! Opa ta com o shape da hora, agora só socar mais massa pra dentro parceiro , ta jogando quantas g de linhaça no shake? Acompanhando..
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Acompanhando aqui, to esperando meu Jack3d chegar pra mandar também Bons ganhos parceiro.
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Acompanhando aqui brother!! Tá mandando quantas g/kg de prot? A cápsula do m-drol ta mandando após qual refeição? Abraço e bons ganhos.
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Acompanhando aki parceiro! As fotos vão ser no final do ciclo? abraço!
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Comecei com o treino AB of CD tem umas duas semanas (antes eu fazia ABC2x), to gostando muito, no meu dia-a-dia to me sentindo bem mais disposto e nessas 2 semanas já peguei 3 kg o que não acontecia a um bom tempo no ABC2x. Abraço parceiro.
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Acompanhando aki Leandrãooo, força! Dúvida igual dos parceiros ai de cima.. quantas kcal +/- tem na sua dieta? Abraçoo!
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AHUHUAha tem uns instrutores que são foda mesmo.. Sou ectomorfo também parceiro, vou ficar acompanhando aki seu diário. Abraço!
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uáh... leva então 1 shake aveia+leite+whey/albumina se não tiver tempo manda no meio da aula mesmo... vão pensar que é água KKK. Sempre tem um jeito amigo. Abraço
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Acompanhando aqui também.!
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òtimo tópico, Old School forever !
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Poisé.. vou começar com 3g/d e ir almentando pra ver de kualé. abraço.