D_Tox

Bom pajé, se serve de consolo, além da vida corrida, tem também o aspecto da saúde, que nem todos levam em conta como tu. E interessante essa parte da comida sólida, essa eu estava indo um pouco na contra mão nos últimos tempos. Tu fala todos os nutrientes, e apenas exemplificou a batata? Essa parte de cuidar mais da saúde tiro o chapéu pra ti sabe, mesmo sendo do ramo e sabendo que podia ter evolído mais, porém foi no seu tranco, mais precavido, aos poucos com seu corpo e saúde sinceramente é de se orgulhar nos dias de hoje, que muitos não levam isso em conta de verdade. E o trampo, a loja ou também na função da IFBB? Bom, por hora já te aluguei bastante. Muito obrigado pela atenção e respostas

Po, da hora Pajé, quero ver se vou ver o Arnold ano que vem e já dar uma "banda" no Rio, se tu tiver por lá, vou trocar uma idéia contigo e/ou Ney pra ti copnhecer (ele deve ir tbm). Bom vou te mandar mp, como sei que tu tbm anda na correria responde quando der, sem problema, aí fico no aguardo, mesmo que demore. Quanto a ficar monstro, até o Ney comentou e fiz uma indagação a ele e vou fazer a ti (que seguem a mesma linha, tu por ser mais avançado, talvez faça o mesmo em dosagens) vai querer ficar monstro no estilo Ney(falo dele, porque pego tuas idéias mais pinceladas) mais homeopáticas ou vai avançar um pouco mais? E sério, de novo, ser arbitro do Arnold Classic no Rio, realmente é uma coisa pra se guardar e ter orgulho. Ah, e tu falando isso sobre o whey e essas ramificações e nomes mais técnicos, confirma o que venho pensando mais recentemente, que a qualidade da proteína importa muito sim, e não entrando em discussão e sendo simplista, como uns do fórum falam uma proteína não é uma proteína (acho que tu entendeu né) principalmente nessa parte hormonal como tu falou que eu como um leigo não sei nada e caras como tu manjam mais, e sabe a importancia Valeu e abração, e segue como tu parece ser em teus post e quem te conhece fala

Bom ver isso de novo Pajé, confesso que entrei no tó´pico porque vi que tu postou, que apesar de postar pouco, antes de conhecer o Ney já curtia teus post. E lembro de ler isso no diário do Ney, inclusive comecei acompanhamento a pouco com ele, e me disse de dois mais baratos que são firmeza, mas essa análise que ele faz, é só da quantidade de ptn, cho e fat, ou tem detalhes maios precisos como qualidae, aminograma e tal? Perguntei de umas pra ele e ele não disse nem que sim nem que não, tenho dúvidas de 2 marcas, será que posso te dizer aqui ou mandar mp só pra dizer se analisaram/Ney analisou? Abraço, e ta bem de carcaça nessa foto hein Pajé (a antiga a qualidade tava monstra)

Se proteína é proteína e tu não dá bola pra valor biologico e procura cXb vai de albumina. E eu não disse que vai pagar mais por ter uma grama de bcaa a mais, mas se se um produto que tenha mais consequentemente deve ter mais qualidade, não estiquei meu post, em parte concordo contigo, mas não em tudo, e essa das 20g e BCAA depende do objetivo, porque menos pode fazer diferença sim. Eu não concordo com esse ponto de proteína é proteína, depende do caso, da situação, mas sem ser específico, não concordo muito, mas isso já deu discussão no fórum, pode até não fazer tanta diferença, mas não acho igual. Não quis me ater na quantidade de bcaa em si, mas só pra exemplificar, se tiver a mesma quantidade de proteína, um whey hridrolisado e um concentrado tu acha a mesma coisa? Que tem a mesma função digamos? Joey Por 50 reais, se tu quiser gastar pega ON, mas senão não tem problema (antes ia só de importado) hoje na SOlaris confio por exemplo. Vai tomar só no pós treino? Ando procurando algum lugar que venda Solris mais barato, algo na faixa de 170, mas ainda tem o frete..

Não sou o Craw, mas acho que ele vai concordar, qualquer coisa ele me desmente ou complementa. Pode usar junto creatina, tentando totalizar 5g de creatina, mais seria desperdício. E nos dias off usar só a creatina. Quase com certeza a cafeína não corta, mas como tu quer ouvir o Craw, vou ficar no aguardo das palavras dele também

Das poucas coisas que vi, não se tem um número ou calculo exato. Tem um tópicp no forum sobre isso mais antigo, se der uma procurada. A que eu tomava acho que era 3000 ou mais

Falou, se contradisse e acabou não falando. Disse que a performance será melhor, não vai precisar se privar de comer tanto, e no final disse que pela estrutura dele, é melhor ficar na 84kg

Seria uma boa, até para o Cormier é o mesmo estilo de lutador

Não adianta. de uns tempo para cá, um pouco antes da luta do AS contra o Tiago que o ponto mais forte dele é essa aura, que acaba afetando o psicológico dos adversários (e na luta, ele acaba confirmando)

Bom Ney, quanto as dosagens, interesante o que tu falou, entendi que aumentando tu poderia ter aumentado o peso e mantido a qualidade, mas "eu" tentando pensar com a tua cabeça, e ao memso tempo te fazendo uma pergunta, em um próximo bulk, com essas dosagens, tu acha que ainda avança no ganho de peso? Te pergunto, pois pensando como tu antes, não seria melhor continuar nas dosagens que usa, e no próximo bulk avançar mais? Não sei se deu para entender, mas os pontos são continuar com mais ciclos leves e ser possível ainda ganhar peso ou por não conseguir ganhar o suficiente talvez fazer menos ciclos mas com dosagens maiores? Bom Ney, aqui no RS amanhã é feriado, então da pra dar uma descansada, mas como vou viajar amanhã, não vou poder dormir muito. Abraço

Bom, indo para a parte espírita, sou crisatão, (não tanto quanto o Ice) católico, minha vó também, e ela maid atuante, e ambos acreditamos no espiritismo. Interessante mesmo essa tpc, nao sabia dessa sua linha Ney. Pegando uma prainha hein Ney. Onde é? Ah, e merece lógico né

Pois é, será que o treinador dele, que "só" faz isso, ou é pago pra isso não ve? Ou está tentando de outras formas mas não consegue? Pois é, será que o treinador dele, que "só" faz isso, ou é pago pra isso não ve? Ou está tentando de outras formas mas não consegue resultado?

Cara, tu ta tomando gh a quanto tempo? E antes disso, já tomou alguma outra droga/hormonio? Ta de parabens pelo shape/corpo cara, se ta mais dificil d ecrescer e como tu usa gh, talvez seja bom usar algum outro hormonio

Quanto a entrar no forum e tal, eu também, e antes me sentia mal se não entrava, tinha que pelo menos dar uma olhada em algumas sessões, hoje não sinto e falta, e benho pra olhar uns 3 tópicos só, as vezes dou uma vasulhada pra ver se tem algo rendendo. Isso em muito tem a ver com a perda, seja como usuário ou outros que não entram mais aqui. Não tenho nada contra os fitness, acho que de repente até gosto mais porque é algo mais alcancável, agora idolatrar já é outra hidtória, e esses de rava como vcs falam então. Já o Olympia do ano passado pra cá que tenho visto mais, antes via, ou melhor conhecia o Colemann e O jay, um papava no Olympia e outro no Arnold Classic na época

Hmm, super treino, interessante.. haha, bom Ney, mas isso a meu ver é uma maneira bem humorada de dar um corte no cara. E tu foi humilde, porque poderia dizer um site que acho que tu conhece que tem "um ou outro" artigo bom, o site é o nutricaoavancada.com.br

E ai busarello, volta e meio olhos pouco sobre nootropicos, e to pensando em experimentar, tu ou o pessoal que manja ou experimentou, acha que da pra começar com ornitina e tirosina? Depois pesquiso dosagens e tal. Quanto a CM, já usei e gostei bastante, devo estar com uns 3 potes em casa guardados. E tu experimenta "elton" ou pega um pouco do aval e conversa também com o Ney? Abraço

Procura o whey concentrado deles que é mais barato e pelo que tenho visto, vale a pena sim. Essa dos 20g de bcaa depende do caso. Acredita que proteína sem nada de bcaa e com 5g não faz diferença? Além disso, será que não referencia mais qualidade e valor biológico ao whey?

Bom, essa ai de dia de lixo, teve uma vez que fui em um rodizio de pizza que sai do restaurante e quando tava do outro lado da rua tive que voltar, porque não ia dar para esperar 10minutos até chegar em casa. Mas não terminei a digestão ingerindo mais comida como o Ney

Ta Ney, e os treinos e o feriadao, como foram?

Bom, em partes valeu Ney. Bom, mas isso que tu falou, acho o pior ainda é tu responder para o cara e ele acar que tu ta sendo vago, ou mais curto e tal, sendo que a grande maioria que conversa contigo acredito eu, caso tu fale menos, ou não pode responder saber ou que tu ta na correria, ou não quer falar mais sobre. O que falta muito hoje em dia nas pessoas é bom senso. Acho que por exemplo se tu responder diferente e a pessoa notar, e falar por exemplo "Valeu Ney, sei que tu ta na correria, sei que não pode entrar mais a fundo, mas me ajudou muito, e mesmo não tendo tempo, muito obrigado por dedicar um pouco disso a mim" mesmo o cara imaginando ou até falando para ti que tu poderia falar um pouco mais, o cara reconhece, por menor que seja tu ajudou ele, agora pelo que tu falou, mesmo tu ajudando (mesmo que seja pouco digamos) os caras ainda te criticam, aí sim, já é o fim da várzea. Quando tu começou dizendo "Agora , o meu limiar pra cara sugão ta indo pro saco ja" naquele primeiro segundo que li me veio algo na cabeça como sugão de tu não conseguir comer tanto, ou comer de menos, kkkk. Tipo quando tu fala pro Gabriel controlar o shrek dentro dele, achei que tu não tava conseguindo controlar o teu, ai depois me veio o real significado do sugao

Eu já treinei um tempo em dois turnos e gostava bastante, mas dividia os grupos musculares, se for assim eu não vejo problema, agora treinar o mesmo grupo diretamente já não acho. Por exemplo, peito pela manhã e tríceps a tarde. Sei que tem gente que não gosta muito

Po Ney, mas o pessoal ta folgado mesmo (acho que contigo me incluo nisso, infelizmente). Mas quando tu começou a falar de não te agragarem pensei, putz, mas como vou agregar a um cara como ele?/ Mas depois que tu falou de saber como tu ta e tal, aí fiquei um pouco mais tranquilo. E falando nisso, te perguntei uma vez e tu não respondeu, se curtia futebol e para que time daí tu torce. Abraço Ney, e infelizmente isso é o onus e o bonus, e ainda mais tu que é mais conhecido ainda pela intrnet (e lógico teu conhecimento) gente que nemte conhece (como eu) deve ir te "encher" o saco. Abraço Ney

kkkkkkkkkk O ruim do wifi que dependendo da velocidade na internet, fica mais lento que direto no cabo

Fiquei com a mesma dúvida busarello, digamos que lembrei do que tu disse, mas queria também uma maior especificidade

Já que ta falando nas costas, como foi o treino da mesma?