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T r U q

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Tudo que T r U q postou

  1. Pessoal todos os Jack 3d vem com aquele sachê anti umidade? Pois comprei um azul e vinha, agora um brother comprou o roxo e não tinha. Mas compramos da mesma pessoa, ele ta preocupado pensando em falsificado. Pensei em 2 possibilidades: -Nem todos os sabores vem ( o que acho difícil). -Erro na produção e esqueceram. Eu sei que isso é besteira, mas o cara ta meio grilado ehhee.
  2. Sei que normalmente os Pre treinos tem uma pequena quantidade de Creatina, mas para uma pessoa que quer ganhar massa mas infelizmente não se alimenta tão corretamente ( sim já pertubei bastante quanto a isso mas ta difícil), o que é melhor para ganho de massa um jack 3d ou uma Creatina? No caso é para mulher, sei que poucas usam creatina devido a retenção, mas tava pensando em recomendar a Creatina, se tiver muito problema com celulite, retenção, iria parar o uso da creatina. Já toma o básico whey + malto no pos e albumina na ceia, desjejum.
  3. No aguardo. Já li que é preferível os pre treinos a estes estimulantes.
  4. T r U q

    Barra Fixa

    Melhor lugar para treinar barra fixa é nela mesmo. Não precisa de aparelho de academia, nada disso. Uma boa opção é comprar aquela barras para porta e colocar na porta do quarto. Toda vez que passar por ela, fazer o máximo de barras que conseguir, se não conseguir nenhuma pelo - ficar pendurado o máximo de tempo que conseguir. Também faria série de 3x com o máximo de tempo que conseguir ficar pendurado.
  5. Aproveitando... O Azeite na ceia é para prolongar o efeito da Albumina no organismo. Algumas pessoas tomam castanha na ceia com a albumina, é devido a isso tambem? Prolongar um pouco o efeito? Se tomo 20 ml de azeite, quantos seriam o correspondente em castanha? E qual castanha? 5 do pará estariam boa?
  6. Depois de amanhã acaba o ciclo né? Se possível posta fotos, medidas e se teve colaterais. Acompanhando!
  7. Acham que por exemplo os que não tem o 1-3 (por ex: Anadraulic, No Shotgun, No Explode) não fazem tanto mal?
  8. Se liga para o sabor vai de Cyber, se não pega a Saltos. Acho que já foi o reinado da Saltos, tem outras opções também boas: Luz, Fama, Egg Dyn, Cyberform. Quanto ao sódio Cyberform e Saltos são iguais. SAltos 179mg em 14 gramas Cyberform 575mg em 45gramas
  9. Que eu saiba esse da Growth é o Glanbia, mas é melhor mandar e-mail para o Fernadows.
  10. 4w da athletica 2310 g - R$111,00 Extreme Solaris 2270 g - R$112,00 3w da body action 2400g- R$130,00 3w da probiotica 2268 gramas- R$138,00 Proteina os 4 iguais, carbo 1,6 solaris - 2 probiotica - 3 body action - 3,4 athletica Solaris Bcaa 4787 mg em 30gramas Probiotica Bcaa 5081mg em 30 gramas Body Action Bcaa 5428mg em 30 gramas. Athletica 5658mg em 30 gramas Estou com um Solaris, achei ele bom. E li relatos positivos também dele, não sei se compro outro dele ou algum desses que citei. E agora?
  11. Super Charge foi o 1 pre treino? A dieta com outros pre treinos era a mesma?
  12. Sim essa mesma. Mas a tabela nutricional da natural está errada, o correto deve ser a do site da fabricante que é qual postei aqui. Aqui consigo a Saltos pelo mesmo preço desta Egg Dyn, por isso a dúvida.
  13. Verificante o site desta empresa, achei a tabela nutricional da Albumina bastante interessante: Alguem conhece essa albumina? 100% de proteina?? o.O Até com sabor está boa: %87,5 de proteina
  14. Pois é. O problema que ele quer mais esta sensação de dopado. Apesar de eu ser contrário quanto a isso. Acho melhor o efeito de um No Shotgun, No Explode, Assault, mas cada um pensa de um jeito hehe. Esses que citei, no caso foram os que ele falou que consegue pra agora. Ele também falou que o c4 também consegue. Acho que irei recomendar ele o c4, pelo que li parece ser um jack 3d mais completo. O SuperCharge não citei aqui pois não acho ele que seja muito bom no quesito estimulante. C4 então é uma boa? Acho que ele é o melhor para este caso.
  15. Pessoal uma pessoa que gosta do Jack3d mas quer outro pre treino qual vocês recomendam? O que pensei 1 mr (mas ela não se deu bem ao tomar), Hemo Rage (mesma coisa) No Shotgun (problema é o efeito termogênico, e a pessoa não quer secar), Anadraulic, No Explode. Acontece que ela quer o estimulante mais na hora do treino, portanto acho que só teria 3 praticamente nesta categoria: jack3d, 1mr, Hemo Rage. Se usar um Anadraulic ou No Explode "vai perder" muito na hora do treino em relação ao Jack3d?
  16. Aproveitando, entre um pote e outro o intervalo de 1 mês está bom?
  17. Ou é melhor ir de Growth? Sairia na mesma quantidade R$105,00. Enquanto um 3 Whey da Probiotica R$150,00.
  18. SIm de 2kgs. Realmente acha melhor o Twinlab? Valeu
  19. Aproveitando a idéia deste shake, pensei em mandar no lanche da tarde o seguinte: nesquik 10g 30 g leite em po desnatado 15g de albumina 300 ml de agua Seria uma boa?
  20. Pessoal qual melhor cxb? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3_Whey_Protein_Probi%C3%B3tica R$150,00 3 Whey Protein http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Extreme_Whey_Protein_Solaris_Nutrition R$120,00 Solaris http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultimate_5_Whey_Protein_Probi%C3%B3tica R$165,00 5 Whey Protein http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_EAS R$170,00 EAS http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Super_Whey_Complete_Fuel_IntegralMedica R$130,00 Integral http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Whey_Protein_Perfect_Natures_Best R$160,00 Natures http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100-whey-protein-fuel-twinlab R$150,00 Twinlab http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3W_Whey_Protein_Recovery_Titanium_Series_Body_Action R$130,00 Bodyaction Estes valores iria comprar com um amigo que tem uma loja por isso o bom desconto hehee. To mais na dúvida entre o Solaris e o 3 Whey da Probiotica.
  21. Pessoal vale a pena o Whey Protein da Dynamic Lab de 2500 gramas por R$169,00? Encontrei por esse valor na promoção em uma loja da cidade, segue o anuncio dele na Corpo Perfeito para ter noção das quantidades nutricionais: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3_Whey_Dyn_Dynamic_Lab Ele é hidrolisado + concentrado + isolado?o.O 84% a concentração de proteina.
  22. Não seria 2? Uma ao acordar e 30 minutos antes do treino?
  23. Conforme a orientação do fabricante deve se tomar 2 capsulas, uma ao acordar e outra 30 min antes do treino. E nos dias que não treina? O correto é apenas tomar ao acordar, nenhuma ou as 2? Acredita que seja as 2, to na dúvida pois conversando com um amigo falou que só toma no dia que treina.
  24. Estou parado tem 3 meses da academia devido a um problema no ombro. A gordura está aparecendo mais heh, pensei em fazer AEJ, acho interessante este topico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20275-5-sugestes-de-refeies-ps-aerbico-em-jejum/ Pensei na 1 ou 5 refeição, mesmo não treinando acham que eu deveria tomar todos estes produtos ou estaria tomando em excesso já que não treino? Chá verde pode tomar no lugar do café? Será que vai prestar?
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