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Tina_bc

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Tudo que Tina_bc postou

  1. Tina_bc
    Oiiii , posta suas fotinhos para acompanharmos a evolução *--*
  2. Tina_bc
    huahuahuahua , o único médico que receita é endócrino esportivo , mas o valor da consulta é uma facada kkkkkkkkkkk
  3. Tina_bc
    Ah , tudo oq mais quero *__* Manipulada está sendo dificil encontrar aqui , achei quem vende da Landerlan de 5 mg . Acho que terei que optar por essa mesmo rs .
  4. Tina_bc
    C Ah entendi ..como sim kkkkkkk Isso , meu medo é justamente de engordar kkkkk , sei lá o pq desse medo huahuahuahuahuahuaha Eu vou tirar fotos para postar aqui para ver oq acha pretendo iniciar o ciclo mês que vem pois estarei de férias da faculdade e será mais fácil hehhehe
  5. Tina_bc
    Não achei sua barriga enorme .....mas como está sua dieta ??
  6. Tina_bc
    Ah entendi , eu imaginei isso kkkkkk ?‍♀️ Tenho que parar com o medo de ficar com o aspecto de retenção . Mas vou rever sim e aumentar essa quantidade .Muito obrigada
  7. Tina_bc
    Ah sim , vc acha necessário cardio todos os dias??? Pretendo seguir esta dieta : Em jejum quando acordar ingerir 500mg de vitamina C. Ref 1 () 3 claras + 2 gemas. Ref 2 80gr de batata doce ou inhame + 80gr a 100gr peito de frango grelhado. + legumes + 1 fatia abacaxi Ref 3 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 80gr a 100gr de frango + 50gr brócolis ou espinafre. ref 4 30gr de cenoura + 30gr de brócolis ou espinafre + 60g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango. Ref 5 4 claras + 1 gema. oq acha ???
  8. Tina_bc
    Oiii , estou com algumas dessas dúvidas também , eu irei começar com 10mg ao dia . Sendo 5mg - 12/12h hehhehe Vai postando quando começar acompanhando ...
  9. Tina_bc
    Ahhh , não sabia que também poderia ser como contraceptivo ..muito bom saber . Fica mais fácil , Já estou pesquisando valores da Oxan , espero comprar logo para iniciar ciclo.
  10. Tina_bc
    Oie , acompanhando aqui seu shape está lindo ! Estou aqui criando coragem para ciclar a oxandrolona rs :p
  11. Tina_bc
    Isso , pretendo ganhar massa magra mesmo . Será necessário TPC ??
  12. Tina_bc
    Eu vi no seu primeiro post que seria o arroz branco , vc poderia trocá -lo pelo integral ou o aipim mesmo . Mas creio que a questão seria a quantidade que irá ingerir . Seu objetivo é ganho de massa magra , seria interessante aumentar a ingestão de proteínas acompanhando
  13. Tina_bc
    Olá pessoal , tudo bem ?? Bom , fiz uso de stano injetável em 2013 , obtive bons ganhos e poucos colaterais . Na época seguia treino e dieta passados por um coach . Mas , após esse período fiquei um bom tempo sem treinar e sem fazer dieta . Sempre tentando retornar , mas perdendo o foco . Voltei a treinar sem interrupção há 4 meses e tenho pensado em ciclar (começando com oxandrolona ) .Pensei em uma dose minima - 5mg - 12/12h . Gostaria de saber se pra retornar estaria bom e o que vocês me indicam , Pois não sei bem ao certo quanto tempo devo ciclar . Peso 55,5 Altura 1,54 cintura 74 cm abdômen 77 cm quadril 98 cm coxa 56 cm braço 30 cm
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