Leandro.x

Parabens Hith, a primeira pagina ta limpinha Abraço

Infelizmente os moderadores ainda não estão movendo os tópicos fechados para a lixeira, mesmo pedindo no report. Aconteceu alguma coisa Bronco ? att

O campeonato que pretende participar em 2012, qual a data, nome do campeonato etc ? Abraço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

A musculatura do peitoral dela, é tão desenvolvido, que se você não reparar, até parece uma mama mesmo. Abraço

@Topic: Faz um ciclo comum, esse ciclo ai, é demais para um primeiro ciclo na minha opinião. Acho que seria bacana seguir o protocolo do Rafajaa. Abraço

Irei fazer isso. Comecei errado mesmo Obs: Todas as cargas que eu falo, são TOTAIS. Abraço

E agora ? Devo diminuir para 10~20kg no Squat, e ir progredindo como o livro do SL diz ? Abraço

Como você mediu seu percentual de gordura ? Abraço

Monte sua dieta na area de nutrição, e esqueça por alguns anos esse negoço de ciclar. Você ta muito magro, dá pra ganhar muitos Kg ai, só com alimentação. Abraço

Qual seu objetivo com o ciclo ? Se for definição muscular. Eu, trocaria a Durateston por Propionato, até por que a Durateston tem esters de longa duração, e o Propionato tem de pequena~media duração. att

Straps influenciam sim, em relação ao ante-braço. Abraço

1 - Não, nunca tinha feito Squat. 2 - Não fiz nenhum trabalho para fortalecimento na lombar, era indicado fazer ? 3 - Comecei com 32kg, não considero uma carga alta, porém pode ser que seja sim, uma carga alta. Abraço Faço Low Bar Squats Intense . abraço

Estou tendo é muitas lesoes. Não sei se é por causa das cargas . Minha lombar, não esta guentando tanta tensão, meus joelhos, após o dia de Squat, ta distruido. Nas paralelas, eu estou com uma carga bem alta, e comecei a sentir uma dor no meio do peito, que parece ser no osso/interna não é na musculatura. Alguem esta sentindo isso ? att

Ele já ciclo, tava mandando Testo a uns tempos atraz.

Dianabol é oral, não injetavel.

Ombro dela é sinistro

Tão simples, é só reportar como flood, que a justiça será feita.

O Tamoxifeno tem meia vida, de algumas horas. O resto o user acima, já disse. att

Acho que a ideia já foi proposta, porém não é viável, pois a quantidade de tópicos que são abertos diariamente são muito alto. Esquema, é tudo que voce vê, de errado, reporta sem dó. att

Ele não perguntou se maconha, causa perda de neurônios, e nem perguntou sobre sua desculpa. Se você não tem nada a adicionar ao tema, não posta, simples ! att

Pode sim. att

Bronco, gostaria se possível, analisasse a minha sugestão, para que talvez seja implementada a minha ideia nos foruns. att

Sinceramente, eu não entendo. Quando uma pessoa cria um tópico para a criação de um ciclo, ela já tem que ter um objetivo na cabeça. Agora nos fale, o SEU objetivo. Você quer ganhar massa com qualidade ou ganhar massa ? Falo isso, pois não tem como te ajudar se não sabemos o seu objetivo. att

Também achei que pode ser isso. Mais, se já resolveu, só fique atento. Caso voltar, relate no tópico denovo. att