Leandro.x

Alterei algumas coisas, diminui poca coisa o Carb. Não acha que tem muita Gord no Desjejum e Pré ? Acho que tem poca Prot no Pré . To meio confuso em relaçao a isso.

Na ceia vo colocar azeite. Na Ref 7 eu não sei que alimentos colocar, pode dar uma ideia ? Eu queria fazer ela de Prot + Gord mas num consegui . No Desjejum, eu não to conseguindo comer 100g de Peito de peru, terei que mudar ele . Eu só Ectomorfo, então pra mim é muito dificiu não crescer limpo. Coloquei mais como um Clean Bulk por que, eu não quero fazer uma dieta que ganhe muita graxa.

Achei a execução dele 100% se falar que ele já é um BB, ele não tem mais 30 de braço. É valido na minha opinião sim, umas roubadas igual ele deu. Afinal, roubar faz parte. Realmente ele ta muito grande, acho que falta uma atenção no Peitoral. Ps: Pra quem falo que ele ta melhor que o Alexy, não sei aonde. Comparem a perna dos dois e me falem o resultado

Bom galera, montei uma dieta, mas não sei se fico muito boa Se puderem me ajudar... Peso: 60~65 Altura: 170cm BF: 6~8 Tempo de treino: 8 meses

Só falto o PagSeguro !

Esse cara ta e com fogo no rabo.

Tijolo, já ouviu falar nesse Daonil ?

1 semana com o uso sentiu alguma coisa ?

Só falta a Universal arrumar a postura dele .

Não vi nenhuma mudança nessa evolução dele, até por que os tempos são curtos .

E o Daonil, como anda ?

Fico meio estranha essa veia mesmo, as do ante-braço até que ficaram legais, já a do biceps não

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gogato, não o difame por que você não conseguiu falar com seu idolo.

Ele não tem obrigação de ficar converssando com todu mundo. E falar a verdade, deve ser uma chatisse um tanto de gente perguntando sobre ciclos, suplementos, dietas... Ele é uma pessoa normal, do mesmo jeito que varios aqui recusam as pessoas no Orkut, ele também recusa.

Acho dificiu o Phil chegar no volume do Jay até ano que vem .

Em 2001 o Coleman judio do Jay

Os adutores dele eram insanos

Da onde vocês pegam essas fotos ?

Acho que o Jay ainda ganha ano que vem, pois o Phil nao vai conseguir ganhar tanto volume e qualidade em tao pouco tempo.

O Whey dilui bem ? Ta tomando ele com agua ou leite ? Ta gostando dos produtos ?

Ja experimento um comprimido inteiro, do Daonil ?

Depois de postar a foto, crie outro topico, por que esse aqui ta todo zuado

SeuCuca que R é esse ai do .Org ?

Uma ibagen com a plaquinha Hipertrofia.Org basta