wannabe_nabieva

Estava comentando no outro post, eu costumo sofrer com colateral por isso acho menos arriscado começar com dose menor e sentir a resposta do corpo. A @Fefe já disse que mta gente não gosta de ciclo pirâmide, então dependendo das sugestões eu altere a estrutura mas com certeza não vou passar dos 100mg semana pq acho demais. Medlabs. Confiável?

Copiei o post pra cá até começar o ciclo, assim fica tudo no lugar certo. Pessoal experiente que puder ajudar eu agradeço! ---------------------------------------------------------- Olá pessoal! Estou indo pro meu 3º ciclo e gostaria da avaliação de vocês, como podem ver já tenho alguma base 1º ciclo 15mg oxand tsd em 2015 2º ciclo 17 semanas 40mg deca/semana + 15mg oxand tsd (abr – jul 2017) Estou vindo de 1 mês de cutting, baixei bem bf mas em compensação perdi mta massa magra, principalmente nas pernas e gluteos :/ Pretendo iniciar o ciclo antes de 15nov e vou postando aqui a evolução. DADOS 26 anos 1.69m 67kg vou tirar as medidas antes de começar e atualizo aqui 5 anos de treino obejtivo: ficar cavala =D CICLO sem 1: 20mg primobolan/semana (injetavel) sem 2: 25mg primobolan/semana sem 3: 35mg primobolan/semana sem 4: 45mg primobolan/semana sem 5 – 8: 50mg primobolan/semana sem 9: 35mg primobolan/semana + 15mg oxandrolona tsd (oral) sem 10: 25mg primobolan/semana + 15mg oxandrolona tsd sem 11: 20mg primobolan/semana + 15mg oxandrolona tsd sem 12: 20mg primobolan/semana + 15mg oxandrolona tsd DIETA Desjejum: 3 ovos 2 fatias de pao integral 300ml leite desnatado 40g aveia 40g pasta amendoim Lanche 1: 120g frango 150g arroz Almoço: 120g frango 200g arroz 200g feijao OU 260g abacaxi salada + 2cs azeite Pre Treino: 150g patinho 250g batata doce salada + 2cs azeite Pos Treino: 40g whey 1 banana Jantar: idem almoço Ceia: 2 ovos 300ml leite desnatado 15g whey 40g aveia 40g pasta amendoim TREINO: SEG: perna completa / 30min cardio TER: descanso QUA: costas / ombro / 30min cardio QUI: posterior / gluteo / panturrilha SEX: quadriceps / adutor SAB: costas / ombro / 30min cardio DOM: biceps / triceps / abdomem / panturrilha SUPLEMENTOS / MANIPULADOS: Gluta 5g desjejum e ceia Creatina 6g pós treino Picolinato de cromo 200mcg desjejum, jantar e ceia* Vit C 500mg desjejum e ceia Multivit 1 comp desjejum Ômega 3 1g desjejum e ceia Vit E 400ui desjejum e ceia

Entao meninos, tenho medo de subir dosagem e o crash depois ser mto grande. Sofro pra ganhar e mais ainda pra manter. Sem contar colaterais que tbm me pegam forte. Meu fornecedor está vendo preço da Medlabs, confiável? kkk concordo com vc! Só digo que não nasci pra ser bodybuilder ☹️ mas tamo na luta né

vcs acharam ok estrutura do ciclo, treino e dieta? gostaria de ter feedback eqto as paradas não chegam pra eu alterar algo se for necessário e já começar direito. obrigada!

Tenho espondilolistese e inicio de hernia na lombar, usei 40mg deca semana aliada a fisioterapia e ajudou bastante a praticamente zerar as dores. Depois que eu parei o uso voltei a sentir leves desconfortos, mas nada se compara às crises que eu tinha antes.