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Ta difícil evoluir? Você treina quantas vezes por semana?? Mantém dieta 7 dias por semana ou deixa final de semana livre? 1 ano de treino não é nada, tem muito a evoluir apenas manipulando dieta e treinamento, você vai usar esteroide pra acelerar um ganho que você não vai conseguir manter, é pura ilusão.

Quer aprender? 1º Passo, esquece isso de mesomorfo, endomorfo, isso é uma piada de mal gosto. 2º Lugar, acerta dieta e treino, 1 ano de treino tem MUITO a evoluir e não deveria usar nenhum tipo de esteroide nessa etapa.

Precisa ver o que é "aquela" barriga e ver se realmente está comendo 1500kcal, muita gente erra por ACHAR que está comendo X e/ou erra no gasto calórico.... Termogênico é praticamente irrelevante, as pessoas usam clembuterol e fazem propaganda de cafeína. Não caia nessa! Precisa ver como está dieta, treino e cardio.... não adianta ficar socando droga.

Ciclo de comida e treino, esquece bomba. 18% de BF, bomba pra que?

Se quer fazer um protocolo mais forte, sou bem mais hemogenin do que nandrolona oral. Mas concordo com o resto, usa só testosterona e acerta dieta e treino porque isso que da resultado.

Pra mim o maior erro das pessoas que querem um físico mais estético é deixar o shape embassar demais no bulking... tem que manter o BF sempre controlado...

Óbvio que não é fácil manter um shape desses o ano inteiro, mas não acredito que ele mantenha... O cara aperta dieta quando ta chegando o verão e óbvio que é a época em que ele tira mais fotos.. Ele é um cara diferenciado, virou PRO com 19 anos... aqui ninguém tem a mesma estrutura, tempo de treino então é difícil alcançar um resultado similar.

Ele é atleta, a realidade é completamente diferente de um bodybuilder recreativo, mas um shape como esse tem que focar em densidade, fazer um bulking bem estruturado pra crescer o mais seco possível, depois manter uma testo em low-dose pra segurar a massa muscular e limpar, manter depois é mais fácil... Jeff é atleta desde que nasceu...

Está cobrando interpretação sendo que a resposta nem foi pra você? Você está equivocado. A resposta pra você dei mais ali em cima, isso que você citou não foi pra você, embora possa servir, não sei como é sua dieta e treino.

As pessoas procuram o esteroide porque não conseguem ter resultado, as que dizem isso 90% não sabe fazer dieta e treinar direito... Todos que aparecem no fórum deixam claro isso. O cara não tem noção básica do que tem que comer, como tem que treinar e já quer usar bomba.

Exato! Não adianta comer "saudável", comer alimentos limpos se estiver em superávit calórico nunca vai emagrecer.

Não tem sentido em aplicar deposteron dsdn, principalmente nessa dosagem, mantém 200mg/sem em uma aplicação que está ótimo. O que diminui gordura é de fato a dieta, esteroide auxilia, mas 80% é a dieta 40mg por dia em 2 doses de 20mg, é isso? Se for, ok, pouco mas suficiente. Se seu intuito é ter um corpo estético, cardio tem que ser feito diariamente e a dieta TODOS os dias inclusive finais de semana e feriados. Se seu intuito não é ser grande e sim ter um corpo magro e "definido", cardio e dieta serão seus maiores aliados, óbvio que nem preciso citar que o treino também tem que ser pesado. Ioimbina pode auxiliar quando você já estiver magro, se a ioimbina reduzir seu bf em 1% é muito, 1% faz diferença no seu shape atual? Entenda que a gordura do abdômen tende a ser a ultima a sair, sendo assim você vai ter que ter paciência e manter-se em dieta por muito tempo pra conseguir tirar gordura dali, principalmente com pouca massa muscular. Seu corpo SEMPRE vai tentar segurar energia com medo de morrer, é natural do corpo. Ta ótimo, bem fracionada visando maior saciedade no dia. 200g de arroz ou 200g de carboidrato? Se fosse fácil ter um abdômen rasgado, todo mundo teria. Como leva tempo pra alcançar, principalmente a primeira vez, muita gente desiste quando está quase chegando lá. Tem que ter paciência! Não adianta ficar caçando atalho com hormônio, termogênico, drogas... o negócio é fazer o certo e ter paciência. Quando eu comecei a treinar o que mais queria era ter um abdômen "trincado", como eu não tinha massa muscular eu só conseguia ficar definhado e aquela pochete nunca saia dali... Enquanto eu não comecei a treinar pesado e comer pra construir músculo, nunca consegui definir meu abdômen.

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/covid-19-95-dos-internados-em-hospital-de-referencia-no-rio-nao-se-vacinaram/ Fico pensando quando os hospitais resolverem recusar quem não foi vacinado, já pensou? Não tomou vacina e agora quer ocupar leito?

Pelo nível da pergunta deveria estar ciclando arroz e macarrão. Como que pode um cara desses ter coragem de usar esteroide, meu Deus.

Achava que tava tomando bomba... Lá em casa não tinha mais onde colocar tanto pote.. E tinha que ser o importado, original.

Normal! A ideia é essa mesmo, melhorar resistência, a coceira não é regra.

Será que tem estudo pra explicar que dar um tiro na cabeça mata?

Concordo!

Ah sim, ai é outro ponto. Mas ai entra a questão de manipular o necessário né? Eu tomo vitamina D isolada, não conto com ela no multi. Mas adianta sobrecarregar as outras vitaminas tudo? E ver alguém querendo substituir comida por cápsula chega a ser ridículo.

E pra que ingerir mais do que 100%IDR? Isso não faz o menor sentido. Excesso de vitaminas do complexo B vão fazer você mijar fluorescente, e isso não serve pra absolutamente nada! Se você acha que um multi nacional não é eficiente por falta de urina fedida e colorida... você ta completamente equivocado. Multivitamínico nenhum supre ingestão de alimentos, coma frutas, vegetais e utilize um multivitamínico pra suprir o que falta, nunca como fonte primária.

Uhm, você é tipo o Ronnie Coleman, que chique. Te entendo, vai ficando igual o chifre da máscara do batman,.

O nome certo seria TRAFICANTE, não nutricionista esportivo.

Claro, porque não? Deixa o cara ganhar o dinheiro dele kkkkkkkkkkkkkkkkk O cara pra ter coragem de oferecer bomba pra um maluco com menos de 1 ano de treino, não tem nem o que falar sobre a integridade desse "profissional". Acne, queda de cabelo, ginecomastia, problemas de coração, etc. E outra parte bem importante à acrescentar, com esse tempo de treino você vai ter pouquíssimo resultado com o uso de qualquer tipo de esteroide, pode ganhar peso mas será mais retenção do que músculo e quando você tirar a droga vai voltar pro patamar zero. Musculação é um esporte de paciência, se você não tem paciência procure outro esporte e esqueça o shape. No mínimo 2~3 anos MUITO bem treinados e com dieta segunda~segunda pra pensar em usar algum esteroide, e a última dica.... Procure outro nutricionista, esse só quer tirar seu dinheiro, ele não está preocupado com você!

É uma caixinha de surpresa.... Não tem regra.

Jay Cutler, Arnold.... tem vários que saíram ilesos dessa rs.