Faminto

Já foi comprovado cientificamente que musculação nao prejudica o crescimento de crianças e adolescentes se praticada de forma CORRETA.

Cara eu acho desperdício, toma só quando for treinar mesmo, visto que ele é um pré..

Vou acompanhar aqui cara! tenho o mesmo problema que voce, de vez em quando falta alimento da dieta aí eu como o que a mamae faz haahaha, mas fazer o que né? segue firme aí. Abraços e linda assinatura

O que voce postou é muita coisa...26g de creatina o corpo nao consegue absorver, uma grande quantidade dela vai ser liberada com a urina aí já é desperdicio..sendo que resultados são visiveis com doses de 5g/dia. Abraços.

Não é deixando de comer que voce vai emagrecer com saude, é comendo a quantia certa e o alimento certo, faltou você pesquisar, aqui no forum na area de Nutrição tem varias dicas.

Cara nao sou profissional, mas voce tem que rever essa sua alimentação aí...a primeira refeição é uma das mais importantes pra quem quer massa muscular, vai na parte de nutrição aqui do forum e tenha uma base do que comer em cada horario do dia.. abraços.

Poste sua dieta...com certeza se ela estiver ótima, o uso do hipercalorico vai ser um desperdicio.

Fala Helmo! quaal a quantidade média de calorias que tem esse seu bulk aí? tive a impressão de ter poucas.. abraço!

Bela assinatura Imfool

UAHUHAUHUAH que trem feio mano! sei quem é nao!

Massa. já fez algum ciclo? qual? abraços!

Mais faltou você pesquisar mais né?

muito bom os preços do site! alguem já comprou pra saber se é de confiança?

eu recomendo mais que você compre um hipercalorico ou continue comendo bastante que o seu estomago vai se acostumar..

acontece o mesmo comigo mas na execução do lev.terra, hoje fui fazer senti dor, mais creio que é normal. É ?

UAHEUAHUEE deixe-me usar o google por você, afinal é tao dificil né?!

Também tenho essa dúvida. Na verdade fico com receio em colocar no meu shake de whey+malto porque ela nao irá diluir bem e mais por poder ficar uns restos no fundo da garrafa..

Parabéns ae guri! bela evolução, continua atrás dos seus objetivos sem dar ouvidos à coisas ruins pois elas só atrapalham. abraço

me irrita quando eu to fazendo uma serie com carga pesada e vem um conhecido perguntar algo e fica esperando eu responder no meio do exercicio!

Eu faço isso também de vez em quando. Mas me lembro de ter lido eu algum tópico, nao lembro qual nem onde que quanto mais ela fosse diluida, melhor seria absorvida pelo nosso organismo. Sim, creatina é uma boa para quem pratica natação, porém antes de tomá-la veja se sua dieta está correta pois quanto melhor sua alimentação os ganhos serao otimizados.

ta ograo mesmo...cresceu muito, ta bulkando violentamente.

puts, queria eu desenvolver meu trapezio sem fazer nada :/ para de fazer os exercicios q usam ele, mesmo que sejam compostos tenta substituir por outros..

Concerteza sua alimentação nao está correta, entra la na parte de nutrição e monta uma dieta, calculando seus gastos diarios de calorias e fazendo uma dieta em cima deles... abraço.

auhuahuah nao tinha visto tambem kkkk comédia

A mente é capaz de fazer coisas que a gente nem imagina.. maneiro o texto! abraço